{"id":12652,"date":"2019-11-19T08:00:57","date_gmt":"2019-11-19T07:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=12652"},"modified":"2020-09-07T11:19:47","modified_gmt":"2020-09-07T09:19:47","slug":"massagearten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/","title":{"rendered":"Welche Massagearten gibt es? Die 12 Beliebtesten"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_189342\" aria-describedby=\"caption-attachment-189342\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-277652316.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-189342\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-277652316.jpg\" alt=\"Massagearten\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-277652316.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-277652316-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-277652316-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-189342\" class=\"wp-caption-text\">Hier findest du eine Liste mit den 12 bekanntesten Massagearten. Foto: Adobe Stock, (c) Pixel-Shot<\/figcaption><\/figure>\n<p>Massagen\u00a0z\u00e4hlen zu den\u00a0\u00e4ltesten Heilmethoden der Menschheit. Bei der Vielzahl an angebotenen Massagearten ist die Auswahl der richtigen Methode jedoch oft gar nicht so einfach. Um dir die Orientierung zu erleichtern, stellen wir dir einige der wirkungsvollsten Massagearten vor.<\/p>\n\n<h2>Top 12 Massagearten: Eine \u00dcbersicht<\/h2>\n<h3>Die klassische Massage<\/h3>\n<p>Die in unseren Breiten wohl bekannteste Massagetechnik ist die \u201e<strong>Klassische Massage<\/strong>\u201c. In Anlehnung an den schwedischen Erfinder der Methode, Henri Peter Ling, findet sich diese Massageart auch h\u00e4ufig unter der Bezeichnung \u201eSchwedische Massage\u201c. Sie ist eine der effektivsten Massagearten zur Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates, wirkt sich jedoch auch sehr positiv auf erkrankte innere Organe aus und sorgt f\u00fcr angenehme Entspannung.<\/p>\n<p>Die klassische Massage basiert auf gezielten Massagegriffen, die <strong>Verspannungen l\u00f6sen<\/strong> und die Muskulatur sehr positiv beeinflussen. F\u00fcnf verschiedene <strong>Handgriffe<\/strong> werden dabei unterschieden:<\/p>\n<ol>\n<li>Das Streichen (mit beiden H\u00e4nden Richtung Herz)<\/li>\n<li>Das Kneten (S-f\u00f6rmige Knetbewegungen)<\/li>\n<li>Das Reiben (mit den Handballen)<\/li>\n<li>Das Klopfen (leichtes Schlagen mit lockerer Hand)<\/li>\n<li>Das Ersch\u00fcttern (mit den Fingerkuppen oder der Handfl\u00e4che)<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Aufl\u00f6sung k\u00f6rperlicher und seelischer Spannungen<\/li>\n<li>Anregung der Durchblutung von Haut und Muskeln (beugt Muskelkater vor)<\/li>\n<li>Senkung von Stresshormonen im K\u00f6rper<\/li>\n<li>Schmerzlinderung (Migr\u00e4ne, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/rueckenschmerzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">R\u00fcckenschmerzen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/was-tun-nackenschmerzen\/\">Nackenverspannungen<\/a>, Muskelschmerzen)<\/li>\n<li>Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates<\/li>\n<li>L\u00f6sung von Kr\u00e4mpfen<\/li>\n<li>Senkung des Bluthochdrucks<\/li>\n<li>Entspannung und Straffung des Bindegewebes (v.a. bei Bindegewebsschw\u00e4che)<\/li>\n<li>Reduktion von Wasseransammlungen im Gewebe<\/li>\n<li>Aktivierung des Lymphsystems und Aufl\u00f6sung von Lymphstauungen (<a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/lymphdrainage-wirkung-ablauf-kosten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lymphdrainage<\/a>)<\/li>\n<li>Entschlackung und Entgiftung des Gewebes<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Kreislaufs<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlungen f\u00fcr klassische Massagen in Wien<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/FSlLB\/heilmassagepraxis-thomas-hohenwarter\/?geo=REG_A_9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Heilmassagepraxis Thomas Hohenwarter in 1210 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/p9gC1\/sino-spa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sino Spa in 1040 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Thai Massage<\/h3>\n<p>Die klassische, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/thai-massage-wien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>traditionelle Thai-Massage<\/strong><\/a> ist \u00fcber 2000 Jahre alt. Sie ist in Thailand unter dem Namen Nuat Phaen Boran bekannt, was w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt \u201eMassieren nach uraltem Muster\u201c bedeutet. Sie beruht darauf, Muskeln, Sehnen und Gelenke durch Druck, Dehnungen und Drehungen zu behandeln. Der Masseur arbeitet dabei unter Einsatz seiner Handballen, Daumen, Knie, Ellenbogen und F\u00fc\u00dfe entlang der Energielinien des K\u00f6rpers. Die Thai-Massage ist daher der japanischen Shiatsu-Massage \u00e4hnlich.<\/p>\n<p>Besonders angenehm ist auch die <strong>Thai-Aroma-Therapie<\/strong>, die mit speziellen Massage\u00f6len durchgef\u00fchrt wird und sehr wirkungsvoll zum Stressabbau eingesetzt werden kann. Bei einer weiteren Variante thail\u00e4ndischer Massagearten, der <strong>Thai-Kr\u00e4uterdampf-Massage<\/strong>, wird zun\u00e4chst die Thai-Aroma-Therapie angewendet und danach der K\u00f6rper mit hei\u00dfen Kr\u00e4uterstempeln massiert. Diese Form der Thai-Massage bewirkt durch die W\u00e4rme eine sehr tiefe Entspannung des K\u00f6rpers, befreit durch den Dampf die Atemwege und reinigt die Haut.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Linderung bei R\u00fcckenbeschwerden, Migr\u00e4ne, Mattigkeit, Verspannungen<\/li>\n<li>Anregung der Durchblutung<\/li>\n<li>Anregung des Stoffwechsels (Entgiftung, Entschlackung)<\/li>\n<li>Stimulation des gesamten Herz-, Kreislauf- und Muskelsystems<\/li>\n<li>Regeneration des Nervensystems<\/li>\n<li>Stressabbau und Harmonisierung von K\u00f6rper und Geist<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Thai Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/1vSh1\/thai-balance-massage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Thai Balance Massage in 1020 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/lDq1p\/kangmei-massage\/\">Kangmei Massage in 1060 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"video-block\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/Zth4NPMXPB4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Hot Stone &#8211; Massage<\/h3>\n<p>Die <strong>Hot Stone Massage<\/strong> ist eine mehr als 2000 Jahre alte Behandlungsmethode aus Asien, Nord- und S\u00fcdamerika. Besonders indianische und hawaiianische Schamanen schrieben den Steinen starke Heilkr\u00e4fte zu.<\/p>\n<p>Bei der Hot-Stone-Massage werden die Akupunkturpunkte und Meridianbahnen des K\u00f6rpers mit erhitzten, glatten Lava-Steinen und warmem Aroma\u00f6l sanft bearbeitet und massiert. Als besonders angenehme Massagearten mit hei\u00dfen Steinen gelten auch die Hot Stone Fu\u00df-, Hand und Gesichtsmassagen.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Aufl\u00f6sung von Verspannungen<\/li>\n<li>Anregung der Blutzirkulation (dadurch Steigerung der Zellaktivit\u00e4t)<\/li>\n<li>Entschlackung und Entgiftung<\/li>\n<li>Aktivierung des Lymphsystems<\/li>\n<li>Anregung des vegetativen Nervensystems<\/li>\n<li>Harmonisierung von K\u00f6rper, Seele und Geist<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Hot Stone Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/hNRXl\/hui-kang-massage-eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hui Kang Massage in 1060 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/GvWFt\/esteticamed-institut-f-gesicht-k%C3%B6rper\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Esteticamed in 1030 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_189372\" aria-describedby=\"caption-attachment-189372\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-114543623-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-189372\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-114543623-1.jpg\" alt=\"Massagearten - Hot Stone Massage\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-114543623-1.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-114543623-1-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-114543623-1-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-189372\" class=\"wp-caption-text\">Die Hot Stone Massage hilft bei Beschwerden wie Verspannungen oder Ungleichgewicht. Foto: Adobe Stock, (c) WavebreakmediaMicro<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Shiatsu Massage<\/h3>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/shiatsu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Shiatsu\u2013Massage<\/a> kommt urspr\u00fcnglich aus Japan und ist eine spezielle Fingerdruckmassage. Es wird mit Ber\u00fchrungen, einem sanften Druck, durch Anlehnen und mit der Massage von bestimmten K\u00f6rperpartien gearbeitet. Grunds\u00e4tzlich geht es darum, den <strong>K\u00f6rper wieder auszugleichen<\/strong>, Verspannungen abzubauen und die Energiestr\u00f6me wieder freizusetzen.<\/p>\n<p>Es gibt <strong>zwei Massagearten<\/strong> bei einer Shiatsu Massage:<\/p>\n<ol>\n<li>Die Variante nach <strong>Namikoshi<\/strong>: Die Reflexpunkte des zentralen Nervensystems werden besonders beachtet (diese werden gedr\u00fcckt und massiert).<\/li>\n<li>Die Variante nach <strong>Masunga<\/strong>: Die Energiebahnen des K\u00f6rpers werden durch das Auflegen der H\u00e4nde stimuliert.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>F\u00f6rderung der Durchblutung<\/li>\n<li>Aufl\u00f6sung von Verspannungen<\/li>\n<li>Verbesserung des Bewegungsapparates<\/li>\n<li>Linderung von Verdauungsbeschwerden<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Nervensystems<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Immunsystems durch Aktivierung der Selbstheilungskr\u00e4fte<\/li>\n<li>Stressabbau<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Shiatsu Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/HkJQ6\/praxis-f%C3%BCr-shiatsu-k%C3%B6rperarbeit-und-bewegung-brigitte-duran\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Praxis Brigitte Duran in 1120 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/kTMG2\/shiatsu-mag-kristina-hafner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Shiatsu Mag. Kristina Hafner in 1070 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dorn-Breuss Massage<\/h3>\n<p>Die <strong>Dorn-Breuss Massage<\/strong>, benannt nach den beiden Heilpraktikern Rudolf Breuss und Dieter Dorn, gilt als sanfte, alternative <strong>Heilbehandlung des R\u00fcckens<\/strong>. Die Massage ist eine Kombination der Behandlungen von Breuss und Dorn. Beide waren der Ansicht, dass ein R\u00fcckenleiden oder ein Bankscheibenvorfall auch ohne Operation geheilt werden kann.<\/p>\n<p>Die Wirbels\u00e4ule wird bei dieser Methode zun\u00e4chst mit einer sanften Massage gestreckt, um Verspannungen zu l\u00f6sen. Danach wird zur Nerven- und Bandscheibenregeneration konzentriertes Johanniskraut\u00f6l einmassiert. Durch gezielte Massagetechniken werden im Anschluss daran die verschobenen Wirbel wieder eingerichtet.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Linderung von Wirbels\u00e4ulenbeschwerden<\/li>\n<li>Linderung von R\u00fcckenbeschwerden<\/li>\n<li>Bandscheibenregeneration<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr\u00a0Dorn-Breuss Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/jhwJW\/massage-fochler-grinzinger-allee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Massage Fochler in 1190 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/NhkTf\/dr-charlotte-knoll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Charlotte Knoll in 1110 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Klangschalenmassage<\/h3>\n<p>Die <strong>Klangschalenmassage<\/strong> hat ihren Ursprung im \u00f6stlichen Kulturkreis (Japan, China, Tibet , Norden Indiens). Bei dieser Massagetechnik werden Klangschalen in verschiedenen Tonlagen eingesetzt, die direkt auf oder unmittelbar \u00fcber den K\u00f6rper positioniert werden. Dadurch werden unterschiedliche <strong>Schwingungsmuster<\/strong> erzeugt, die den gesamten K\u00f6rper in Schwingung versetzten. Die dadurch ausgel\u00f6sten Vibrationen l\u00f6sen in weiterer Folge Blockaden und Verspannungen im K\u00f6rper.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Tiefenentspannung<\/li>\n<li>L\u00f6sen von Verspannungen und Energieblockaden<\/li>\n<li>Stessreduktion<\/li>\n<li>Atmungsharmonisation<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Klangschalenmassage in Wien:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/ZTkVk\/natural-high\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Natural HIGH in 1220 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/SRd9G\/radler-ronald-nuad-massage-praxis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nuad Massage Praxis in 1140 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_189375\" aria-describedby=\"caption-attachment-189375\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-Klangschalenmassage-184250427.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-189375\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-Klangschalenmassage-184250427.jpg\" alt=\"Massagearten: Klangschalenmassage\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-Klangschalenmassage-184250427.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-Klangschalenmassage-184250427-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-Klangschalenmassage-184250427-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-189375\" class=\"wp-caption-text\">Auch die Klangschalenmassage z\u00e4hlt zu den beliebtesten Massagearten. Foto: Adobe Stock, (c) Dasha Petrenko<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Pantai Luar<\/h3>\n<p>Die Pantai Luar ist eine <strong>Ganzk\u00f6rpermassage<\/strong> aus Ostasien, bei der spezielle Salben, \u00d6le und Kr\u00e4uterstempel zur Anwendung kommen. Bei der Behandlung wird der K\u00f6rper zun\u00e4chst einge\u00f6lt und im Anschluss daran mit einem <strong>Kr\u00e4uterstempel<\/strong> in raschen Bewegungen massiert. Dadurch kommt es zum einen zum Abbau von gesch\u00e4digten K\u00f6rperzellen, zum anderen k\u00f6nnen verkrampfte Muskeln gelockert werden.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>F\u00f6rderung der Durchblutung<\/li>\n<li>Lockerung der Muskeln<\/li>\n<li>Aktivierung des Immunsystems<\/li>\n<li>Anregung des Stoffwechsels<\/li>\n<li>Entgiftung<\/li>\n<li>Hautstraffung<\/li>\n<li>Schmerzlinderung<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Pantai Luar in Wien:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/8PkG1\/home-of-beauty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Home of Beauty in 1070 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/kXfGt\/vienna-thai-massage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vienna Thai Massage in 1030 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hot Chocolate Massage<\/h3>\n<p>Bei dieser <strong>Wellness-Massageart<\/strong> wird der K\u00f6rper mit einer speziellen Schokolade verw\u00f6hnt, die aus einer wirkstoffhaltigen Kakaosorte, aus einer speziellen Shea-Nuss-Butter und aus Mandel\u00f6l besteht. Die Schokolade wird im Wasserbad erw\u00e4rmt und auf dem K\u00f6rper verteilt. Im Anschluss daran wird man noch mit einer Folie umwickelt, damit der K\u00f6rper die Wirkstoffe besser aufnehmen kann. Nachdem die Schokolade wieder vom K\u00f6rper abgewaschen wurde, wird noch eine feuchtigkeitsspendenden Creme aus Kakaobutter, Aloe Vera, Mandel-, Erdnuss- \u00a0oder Jojoba\u00f6l aufgetragen.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Linderung von Entz\u00fcndungen<\/li>\n<li>Verlangsamung des Hautalterungsprozesses<\/li>\n<li>Hautpflege- und Straffungseffekt<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr\u00a0Hot Chocolate Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/FVtFg\/aukang-vitalzentrum-und-massageinstitut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AuKang Massage in 1010 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/BXB7Z\/la-bonita-beauty-spa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La Bonita Spa in 1040 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ayurvedische Massage<\/h3>\n<p>Die <strong>ayurvedische Massag<\/strong>e geh\u00f6rt zu den Massagearten der traditionellen Ayurveda-Medizin, die in Indien ihren Ursprung hat. Es gibt zahlreiche Variationen dieser Heilmassage, je nach Problemen oder Bed\u00fcrfnissen der behandelten Person wird die passende Massageform angewendet. Eine der bekanntesten Formen ist die <strong>Ganzk\u00f6rper-\u00d6lmassage Abhyanga<\/strong>, bei der mit hochwertigem, warmen Sesam\u00f6l der ganze K\u00f6rper behandelt wird. Weitere <strong>Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/strong> sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Mukabhyanga (Gesichtsmassage mit einem besonderen \u00d6l)<\/li>\n<li>Padabhyanga (Fu\u00dfmassage)<\/li>\n<li>Shirodhara (Stirnguss mit warmem \u00d6l)<\/li>\n<li>Edelstein-Shirodhara (Stirnguss, anstatt eines \u00d6les wird ein Edelstein verwendet)<\/li>\n<li>Upahanasveda (R\u00fcckenmassage mit einem speziellen \u00d6l, anschlie\u00dfend wird ein starkes Schwitzen durch eine aufgetragene Kr\u00e4uterpaste ausgel\u00f6st)<\/li>\n<li>Marma-Massage (Stimulation bestimmter Druckpunkte des K\u00f6rpers, wie Akupressur)<\/li>\n<li>Marma Chikitsa (Behandlung der Druckpunkte des K\u00f6rpers mit \u00e4therischen \u00d6len, gezielte Atem\u00fcbungen)<\/li>\n<li>Shiroabhyanga (Kopfmassage)<\/li>\n<li>Ushnasnahna (Seifenschaummassage)<\/li>\n<li>Pinda Sweda (Therapie mit hei\u00dfen Reisstempeln)<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Verlangsamung des Alterungsprozesses<\/li>\n<li>Stressabbau<\/li>\n<li>Harmonisierung des Nervensystems<\/li>\n<li>Verbesserung des Sehverm\u00f6gens<\/li>\n<li>Hautpflege durch die reichhaltigen \u00d6le<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung des K\u00f6rpergewebes (Aufbau von K\u00f6rperzellen)<\/li>\n<li>Verbesserung von Schlaflosigkeit<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr\u00a0Ayurveda Massage\u00a0in Wien:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/bwQkt\/ayurveda-praxis-dhanvantari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ayurveda Praxis Dhanvantari in 1030 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/bwppq\/vedavital-institut-f%C3%BCr-ayurveda-yoga-energiearbeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VedaVital Institut in 1130 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_189378\" aria-describedby=\"caption-attachment-189378\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-242481835.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-189378\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-242481835.jpg\" alt=\"Massagearten\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-242481835.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-242481835-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-242481835-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-189378\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Adobe Stock, (c) Yakobchuk Olena<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Tuina<\/h3>\n<p>Die <strong>Tuina-Massage<\/strong> ist eine der \u00e4ltesten Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Meridianlehre der TCM und ist als <strong>ganzheitliche Behandlung<\/strong> gedacht. Sie vereint punktuelle als auch gro\u00dffl\u00e4chige Massagetechniken. Die punktuelle Technik wurde in Europa auch unter dem Namen \u201eAkupressur\u201c bekannt.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Schmerzlinderung dur Freilegen der Leitbahnen oder Aufl\u00f6sung von Blockaden<\/li>\n<li>Verbesserung der Durchblutung und der k\u00f6rperlichen Dynamik<\/li>\n<li>Mobilisierung der Gelenke und damit Verbesserung der Bewegungsf\u00e4higkeit<\/li>\n<li>Stresspr\u00e4vention durch Regulation des Zustandes zwischen Yin und Yang bzw. K\u00e4lte und Hitze im ganzen K\u00f6rper<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung der Nierenfunktion (St\u00e4rkung der Knochen und Sehnen)<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung der Milzfunktion (Vitalit\u00e4t)<\/li>\n<li>Harmonisierung des Gesundheitszustandes<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Tuina Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/pBBgw\/zentuina-zentrum-f%C3%BCr-tuina-anmo-und-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Zentuina in 1090 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/bCwTt\/qigong-yiquan-tuina-walter-marek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Walter Marek in 1030 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"video-block\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/TjQSVdvwiJQ\" width=\"830\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Lomi Lomi Nui<\/h3>\n<p><strong>Lomi Lomi Nui<\/strong> ist eine <strong>althawaiianische ganzheitliche Heilmassage<\/strong>, die den Anspruch hat, nicht nur den K\u00f6rper, sondern auch die Seele zu behandeln. In der Landessprache bedeutet lomi so viel wie ber\u00fchren, kneten oder dr\u00fccken, durch die Verdoppelung wird diese Bedeutung verst\u00e4rkt. Nui hei\u00dft gro\u00df, wichtig oder einzigartig. Lomi Lomi Nui l\u00e4sst sich somit als \u201eeinzigartiges Ber\u00fchren\u201c oder \u201egro\u00dfartiges Kneten\u201c \u00fcbersetzen.<\/p>\n<p>Die Massage wird mit einem speziellen <strong>Massage\u00f6l<\/strong> und mit rhythmischen, flie\u00dfenden, knetenden und streichenden Ber\u00fchrungen durchgef\u00fchrt. Auch sonst eher vernachl\u00e4ssigte Teile des K\u00f6rpers wie Achselh\u00f6hlen, Handgelenke, Kniekehlen und Fu\u00dfinnenseiten werden bearbeitet. Kopf, Wirbels\u00e4ule und Gelenke werden mit speziellen Wiegegriffen gedehnt und gelockert. Hawaiianische Heilges\u00e4nge geh\u00f6ren traditionell zu dieser Massagezeronomie dazu.<\/p>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Tiefwirkende, ganzheitliche Entspannung<\/li>\n<li>F\u00f6rderung der Selbstheilungskr\u00e4fte<\/li>\n<li>Aufl\u00f6sung von Spannungszust\u00e4nden und Blockaden<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Immunsystems<\/li>\n<li>Aktivierung des Stoffwechsels<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Lomi Lomi Nui Massage in Wien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/Fd68C\/lomi-lomi-nui-massage-martin-grabner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lomi Lomi Nui Massage Martin Grabner in 1220 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/TsqMC\/bogner-christa-mag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aloha Spirit in 1040 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Lulur Massage<\/h3>\n<p>Die <strong>Lulur Massage<\/strong> ist eine jener Massagen, die ihren Ursprung im k\u00f6niglichen Palast von Java hat, wo sie als ein Vorbereitungsritual f\u00fcr junge Br\u00e4ute angewendet wurde. Die Massage gilt als K\u00f6nigin der <strong>Sch\u00f6nheitsbehandlungen<\/strong> und bedeutet \u00fcbersetzt \u201eHautschutz\u201c.<\/p>\n<p>Die Behandlung wird in mehreren <strong>Schritten<\/strong> durchgef\u00fchrt:<\/p>\n<ul>\n<li>Ganzk\u00f6rpermassage mit warmen, gut duftenden \u00d6len<\/li>\n<li>Einreiben des gesamten K\u00f6rpers mit einer speziellen Paste (Lulur Scrub), die Jasmin, Sandelholz, Gelbwurz und Reismehl enth\u00e4lt<\/li>\n<li>Antrocknen der Paste<\/li>\n<li>Abreiben der Paste (abgestorbene Hautschuppen werden entfernt)<\/li>\n<li>Auftragen einer K\u00f6rpermaske aus naturbelassenem Joghurt (pH-Wert der Haut wird ausgeglichen)<\/li>\n<li>Absp\u00fclen der Maske<\/li>\n<li>Bl\u00fctenbad, bei dem das javanesische traditionelle Getr\u00e4nk Jamu serviert wird<\/li>\n<li>Einmassieren eines pflegenden K\u00f6rperbalsams oder K\u00f6rper\u00f6ls<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"hervorgehoben3\"><strong>Wirkung:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Reinigung und Verj\u00fcngung der Haut<\/li>\n<li>Festigung des Gewebes<\/li>\n<li>Anregung des Kreislaufs<\/li>\n<li>Entkrampfung bzw. Entspannung von Muskeln<\/li>\n<li>Entgiftung und Entschlackung<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empfehlung f\u00fcr Lulur Massage in Wien:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/1sJSb\/aisawan-boutique-spa-gmbh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aisawan Boutique Spa in 1010 Wien<\/a><\/p>\n<h3>Hier findest du die am besten bewerteten Masseure\u00a0in deinem Bundesland:<\/h3>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Massagen\u00a0z\u00e4hlen zu den\u00a0\u00e4ltesten Heilmethoden der Menschheit. Bei der Vielzahl an angebotenen Massagearten ist die Auswahl der richtigen Methode jedoch oft gar nicht so einfach. Um dir die Orientierung zu erleichtern, stellen wir dir einige der wirkungsvollsten Massagearten vor. Top 12 Massagearten: Eine \u00dcbersicht Die klassische Massage Die in unseren Breiten wohl bekannteste Massagetechnik ist die \u201eKlassische Massage\u201c. In Anlehnung an den schwedischen Erfinder der Methode, Henri Peter Ling, findet sich diese Massageart auch h\u00e4ufig unter der Bezeichnung \u201eSchwedische Massage\u201c. Sie ist eine der effektivsten Massagearten zur Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates, wirkt sich jedoch auch sehr positiv auf erkrankte innere Organe aus und sorgt f\u00fcr angenehme Entspannung. Die klassische Massage basiert auf gezielten Massagegriffen, die Verspannungen l\u00f6sen und die Muskulatur sehr positiv beeinflussen. F\u00fcnf verschiedene Handgriffe werden dabei unterschieden: Das Streichen (mit beiden H\u00e4nden Richtung Herz) Das Kneten (S-f\u00f6rmige Knetbewegungen) Das Reiben (mit den Handballen) Das Klopfen (leichtes Schlagen mit lockerer Hand) Das Ersch\u00fcttern (mit den Fingerkuppen oder der Handfl\u00e4che) Wirkung: Aufl\u00f6sung k\u00f6rperlicher und seelischer Spannungen Anregung der Durchblutung von Haut und Muskeln (beugt Muskelkater vor) Senkung von Stresshormonen im K\u00f6rper Schmerzlinderung (Migr\u00e4ne, R\u00fcckenschmerzen, Nackenverspannungen, Muskelschmerzen) Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates L\u00f6sung von Kr\u00e4mpfen Senkung des Bluthochdrucks Entspannung und Straffung des Bindegewebes (v.a. bei Bindegewebsschw\u00e4che) Reduktion von Wasseransammlungen im Gewebe Aktivierung des Lymphsystems und Aufl\u00f6sung von Lymphstauungen (Lymphdrainage) Entschlackung und Entgiftung des Gewebes St\u00e4rkung des Kreislaufs Empfehlungen f\u00fcr klassische Massagen in Wien: Heilmassagepraxis Thomas Hohenwarter in 1210 Wien Sino Spa in 1040 Wien Thai Massage Die klassische, traditionelle Thai-Massage ist \u00fcber 2000 Jahre alt. Sie ist in Thailand unter dem Namen Nuat Phaen Boran bekannt, was w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt \u201eMassieren nach uraltem Muster\u201c bedeutet. Sie beruht darauf, Muskeln, Sehnen und Gelenke durch Druck, Dehnungen und Drehungen zu behandeln. Der Masseur arbeitet dabei unter Einsatz seiner Handballen, Daumen, Knie, Ellenbogen und F\u00fc\u00dfe entlang der Energielinien des K\u00f6rpers. Die Thai-Massage ist daher der japanischen Shiatsu-Massage \u00e4hnlich. Besonders angenehm ist auch die Thai-Aroma-Therapie, die mit speziellen Massage\u00f6len durchgef\u00fchrt wird und sehr wirkungsvoll zum Stressabbau eingesetzt werden kann. Bei einer weiteren Variante thail\u00e4ndischer Massagearten, der Thai-Kr\u00e4uterdampf-Massage, wird zun\u00e4chst die Thai-Aroma-Therapie angewendet und danach der K\u00f6rper mit hei\u00dfen Kr\u00e4uterstempeln massiert. Diese Form der Thai-Massage bewirkt durch die W\u00e4rme eine sehr tiefe Entspannung des K\u00f6rpers, befreit durch den Dampf die Atemwege und reinigt die Haut. Wirkung: Linderung bei R\u00fcckenbeschwerden, Migr\u00e4ne, Mattigkeit, Verspannungen Anregung der Durchblutung Anregung des Stoffwechsels (Entgiftung, Entschlackung) Stimulation des gesamten Herz-, Kreislauf- und Muskelsystems Regeneration des Nervensystems Stressabbau und Harmonisierung von K\u00f6rper und Geist Empfehlung f\u00fcr Thai Massage in Wien: Thai Balance Massage in 1020 Wien Kangmei Massage in 1060 Wien Hot Stone &#8211; Massage Die Hot Stone Massage ist eine mehr als 2000 Jahre alte Behandlungsmethode aus Asien, Nord- und S\u00fcdamerika. Besonders indianische und hawaiianische Schamanen schrieben den Steinen starke Heilkr\u00e4fte zu. Bei der Hot-Stone-Massage werden die Akupunkturpunkte und Meridianbahnen des K\u00f6rpers mit erhitzten, glatten Lava-Steinen und warmem Aroma\u00f6l sanft bearbeitet und massiert. Als besonders angenehme Massagearten mit hei\u00dfen Steinen gelten auch die Hot Stone Fu\u00df-, Hand und Gesichtsmassagen. Wirkung: Aufl\u00f6sung von Verspannungen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":189339,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Top 12 Massagearten: Finde deine Massage! - HEROLD.at<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir verraten dir, welche Massagearten es gibt und welche Wirkung sie haben: von Thai Massage \u00fcber Ayurveda bis zu Lomi Lomi Nui.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unsere TOP 12 Massagearten \u261b Finde die Massage, die zu dir passt! - HEROLD.at\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wir verraten dir, welche Massagearten, welche Wirkungen haben und mehr: von Dorn Breuss \u00fcber Pantai Luar bis zu Lomi Lomi Nui\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Herold Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/derherold\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-19T07:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-07T09:19:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/klassische-Massage.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HEROLD\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HEROLD\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/\",\"url\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/\",\"name\":\"Top 12 Massagearten: Finde deine Massage! - HEROLD.at\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-11-19T07:00:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-07T09:19:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#\/schema\/person\/f860cc8aff92bc3f38fe7762fc1d6d4c\"},\"description\":\"Wir verraten dir, welche Massagearten es gibt und welche Wirkung sie haben: von Thai Massage \u00fcber Ayurveda bis zu Lomi Lomi Nui.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welche Massagearten gibt es? Die 12 Beliebtesten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/\",\"name\":\"Herold Blog\",\"description\":\"Ratgeber &amp; Blog von herold.at\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#\/schema\/person\/f860cc8aff92bc3f38fe7762fc1d6d4c\",\"name\":\"HEROLD\",\"url\":\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/author\/herold\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Top 12 Massagearten: Finde deine Massage! - HEROLD.at","description":"Wir verraten dir, welche Massagearten es gibt und welche Wirkung sie haben: von Thai Massage \u00fcber Ayurveda bis zu Lomi Lomi Nui.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Unsere TOP 12 Massagearten \u261b Finde die Massage, die zu dir passt! - HEROLD.at","og_description":"Wir verraten dir, welche Massagearten, welche Wirkungen haben und mehr: von Dorn Breuss \u00fcber Pantai Luar bis zu Lomi Lomi Nui","og_url":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/","og_site_name":"Herold Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/derherold","article_published_time":"2019-11-19T07:00:57+00:00","article_modified_time":"2020-09-07T09:19:47+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/klassische-Massage.jpg"}],"author":"HEROLD","twitter_misc":{"Verfasst von":"HEROLD","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"9 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/","url":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/","name":"Top 12 Massagearten: Finde deine Massage! - HEROLD.at","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-11-19T07:00:57+00:00","dateModified":"2020-09-07T09:19:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#\/schema\/person\/f860cc8aff92bc3f38fe7762fc1d6d4c"},"description":"Wir verraten dir, welche Massagearten es gibt und welche Wirkung sie haben: von Thai Massage \u00fcber Ayurveda bis zu Lomi Lomi Nui.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/massagearten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welche Massagearten gibt es? Die 12 Beliebtesten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/","name":"Herold Blog","description":"Ratgeber &amp; Blog von herold.at","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/#\/schema\/person\/f860cc8aff92bc3f38fe7762fc1d6d4c","name":"HEROLD","url":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/author\/herold\/"}]}},"fimg_url":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Massagearten-560x360.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12652"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12652"}],"version-history":[{"count":54,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":217426,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12652\/revisions\/217426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}