{"id":130170,"date":"2019-10-09T13:00:00","date_gmt":"2019-10-09T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=130170"},"modified":"2023-07-05T14:09:06","modified_gmt":"2023-07-05T12:09:06","slug":"trauerbegleitung-trauerhilfe-wien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/trauerbegleitung-trauerhilfe-wien\/","title":{"rendered":"Trauerbegleitung Wien: zwischen Erinnern und Neuanfang"},"content":{"rendered":"
\"Feld
Trauerbegleitung Wien: Die Trauer ist ein schmerzhafter Prozess. Und manchmal braucht man Hilfe bei der Bew\u00e4ltigung. Adobe Stock, (c) pbnash1964<\/figcaption><\/figure>\n

Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren<\/strong>, stirbt immer ein kleiner Teil von uns mit. Wir stehen in dem Scherbenhaufen, der einmal unser Leben war, und beobachten ungl\u00e4ubig, wie der Alltag um uns herum weitergeht. Ganz so, als sei nichts geschehen. Was wir jetzt brauchen, ist Zeit. Zeit, um zu weinen. Zeit f\u00fcr Erinnerung. Und Zeit, um eines Tages wieder Freundschaft mit dem Leben zu schlie\u00dfen. Wir haben recherchiert, welche Formen von Trauerhilfe<\/strong> es in Wien und Nieder\u00f6sterreich gibt und welche Wiener PsychologInnen<\/strong> sich auf Trauerbegleitung und Trauerbew\u00e4ltigung spezialisiert haben.<\/p>\n\n

Trauerbegleitung – was ist das?<\/h2>\n

H\u00e4ufig sind es die ersten Tage und Wochen nach einer Beerdigung, in denen Hinterbliebene sich trotz ihrer Trauer ein St\u00fcck weit “getragen” f\u00fchlen: Freunde, die dich in den Arm nehmen und dir einfach nur zuh\u00f6ren. Nachbarn, die dir Essen vorbeibringen, damit du dich darum nicht k\u00fcmmern musst. Die beste Freundin, die in den ersten Tagen nach der Beisetzung bei dir einzieht und dir hilft, den Alltag zu meistern. Diese Hilfsangebote<\/strong> sind etwas wundervolles. Sie sind ernst gemeint und sie sind wichtig. Doch sie sind keine Trauerbegleitung. Die Trauerhilfe ist das, was sp\u00e4ter kommt\u00a0\u2013 oder kommen sollte<\/em>.<\/p>\n

Die Trauerhilfe begleitet dich durch jene Phasen der Trauer<\/strong>, die von Schuldgef\u00fchlen, Wut, Angst und Verzweiflung gepr\u00e4gt sind. Sie gibt dir\u00a0den Raum, jene Gef\u00fchle auszudr\u00fccken und versichert dir gleichzeitig, dass sie vor\u00fcbergehen werden. Die Trauerbegleitung bewahrt dich davor, in ein Loch zu fallen, wenn die Hilfsangebote weniger werden und Freunde und Verwandte zu erwarten beginnen, dass du dich wieder “normal” verh\u00e4ltst.<\/p>\n

Warum richtiges Trauern so wichtig ist<\/h3>\n

Jeder Mensch trauert auf seine Weise<\/strong> und in seinem Tempo. Manch einer st\u00fcrzt sich in die Arbeit, um den Schmerz eine Weile zur\u00fcckzudr\u00e4ngen. Einem andern krabbelt die Traurigkeit aus dem Herzen und \u00fcbernimmt sein ganzes Wesen. Beides ist normal. Wichtig ist nur, dass die Trauer irgendwann aufgearbeitet wird. Es ist wissenschaftlich best\u00e4tigt, dass unbew\u00e4ltigte Trauer<\/strong> nicht nur seelische Sch\u00e4den verursacht, sondern sogar physisch krank<\/strong> machen kann. Zu den h\u00e4ufigsten Folgeerkrankungen unverarbeiteter Trauer z\u00e4hlen Depressionen<\/a>, Angstzust\u00e4nde<\/a> und Panikattacken<\/a>.<\/p>\n

\"Junger
Die Trauerbegleitung hilft dir, den Tod zu akzeptieren. Du lernst, dass Akzeptanz keinen Verrat an dem lieben Verstorbenen bedeutet. Adobe Stock, (c) motortion<\/figcaption><\/figure>\n

Welche Formen der Trauerbegleitung gibt es?<\/h3>\n

Es liegt in der Natur der Trauer, dass wir uns manchmal widerspr\u00fcchlich verhalten<\/strong>. Viele Trauernde sehnen sich zum Beispiel danach, mit anderen Menschen zusammen zu sein. In einer gr\u00f6\u00dferen Runde f\u00fchlen sie sich jedoch unwohl und w\u00e4ren am liebsten wieder mit ihren Gedanken allein. Au\u00dferdem ist da der Wunsch, mit jemandem zu sprechen. Und wenn wir es versuchen, fehlen uns pl\u00f6tzlich die Worte.<\/p>\n

Die Trauerbegleitung versucht, all diesen widerstreitenden Gef\u00fchlen und W\u00fcnschen<\/strong> gerecht zu werden. Dementsprechend gibt es nicht\u00a0DIE eine Form der Trauerbegleitung, sondern viele verschiedene Formen<\/strong> von Trauerhilfe. Die Trauerbew\u00e4ltigung ist zum Beispiel m\u00f6glich in Form von<\/p>\n