{"id":131601,"date":"2021-02-07T07:16:57","date_gmt":"2021-02-07T06:16:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=131601"},"modified":"2024-02-21T15:53:45","modified_gmt":"2024-02-21T14:53:45","slug":"highfunktioning-depression-hochfunktionale-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/highfunktioning-depression-hochfunktionale-depression\/","title":{"rendered":"Hochfunktionale Depression: Was ist das, wie erkenne ich es?"},"content":{"rendered":"
\"Junge<\/a>
Die Hochfunktionale Depression (= High Functioning Depression)\u00a0zeigt andere Symptome\u00a0als die\u00a0klassischen Depression. Foto: Adobe Stock, (c) benevolente<\/figcaption><\/figure>\n

Depressiv<\/a>, aber erfolgreich? Doch, das geht. Und es ist genau das, was die hochfunktionale Depression<\/strong> (engl. high functioning depression<\/em>) so t\u00fcckisch macht. Betroffene haben ihr Leben fest im Griff\u00a0\u2013 doch innerlich sind sie todtraurig, ausgebrannt<\/em> und h\u00e4ufig suizidal<\/em>. Wir haben recherchiert, wie eine hochfunktionelle Depression sich \u00e4u\u00dfert und wer besonders gef\u00e4hrdet ist, diese\u00a0atypische Depression zu entwickeln. Au\u00dferdem erf\u00e4hrst du, wie man die\u00a0High functioning depression \u00fcberwinden<\/strong> kann und welche Wiener Psychologen dir dabei helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n

Hochfunktionale Depression \u2013 was ist das?<\/h2>\n

Depressive Menschen\u00a0k\u00f6nnen sich zu nichts aufraffen,\u00a0sind unmotiviert und unf\u00e4hig\u00a0ihr Leben\u00a0zu meistern. So oder so \u00e4hnlich stellen sich die meisten Menschen eine Depression vor.\u00a0Doch nicht alle Betroffenen zeigen ihre Probleme\u00a0so offen. Es gibt eine Form der Depression, die besonders\u00a0schwierig zu diagnostizieren<\/strong>\u00a0ist, weil so gut wie keines der “typischen” Symptome auf die\u00a0betroffenen Menschen zutrifft. Bei der sogenannten\u00a0Hochfunktionalen Depression<\/em>\u00a0<\/strong>meistern Betroffene ihren Alltag scheinbar problemlos, sind h\u00e4ufig beruflich erfolgreich und pflegen einen normalen Austausch mit Freunden und Familie. Doch hinter dieser\u00a0perfekten Fassade\u00a0dominieren\u00a0\u00dcberforderung<\/strong>, Hoffnungslosigkeit und eine gro\u00dfe innere Leere<\/strong>.<\/p>\n

\u00dcbrigens<\/strong>: Die hochfunktionale oder hochfunktionelle Depression wird manchmal auch als atypische Depression<\/em> bezeichnet. Auch zur sogenannten Dysthymie<\/em>\u00a0(fr\u00fcher als depressive Neurose<\/em> bekannt) besteht eine gewisse Verwandtschaft.<\/div>\n

High Functioning Depression \u2013 wer ist gef\u00e4hrdet?<\/h3>\n

Von der High Functioning Depression sind mehrheitlich Frauen betroffen<\/strong>. Besonders gef\u00e4hrdet sind jene Frauen, die einen Hang zum Perfektionismus<\/strong> und entsprechend hohe Erwartungen an sich selbst haben. Sie streben danach,\u00a0sowohl ihren beruflichen als auch ihren privaten Alltag m\u00f6glichst effizient und fehlerfrei zu gestalten. Dies f\u00fchrt dazu, dass Spa\u00df und Erholung h\u00e4ufig der Pflicht weichen m\u00fcssen und der psychische Stress\u00a0durch die permanente Angst, zu versagen<\/strong>, enorm gesteigert ist.\u00a0Der innere Kampf mit der Krankheit verst\u00e4rkt diese Problematik zus\u00e4tzlich, wodurch eine Negativspirale entsteht.<\/p>\n

Hochfunktional Depressive begreifen die Traurigkeit und innere Leere, die symptomatisch f\u00fcr atypische Depressionen ist, als pers\u00f6nliche Niederlage<\/strong> oder Fehler ihrerseits. Sie f\u00fchlen sich schuldig<\/em>. In der Folge versuchen sie, dies durch noch mehr Einsatz, noch mehr “Perfektion” zu kompensieren. Um Hilfe zu bitten, kommt f\u00fcr die meisten Betroffenen nicht in Frage. Sie h\u00e4tten das Gef\u00fchl, ein Versagen<\/strong> einzugestehen.<\/p>\n

Atypische Depression Symptome<\/h3>\n

Es ist sehr schwierig, die Symptome der High\u00a0Functioning Depression zu beschreiben. Immerhin zeichnet sich diese Form der psychischen Erkrankung in erster Linie dadurch aus, dass sie atypisch<\/em> verl\u00e4uft und viele verschiedene Gesichter<\/strong> haben kann. Symptome, die im Zusammenhang mit der hochfunktionellen Depression h\u00e4ufig auftreten (einzeln oder kombiniert), sind zum Beispiel:<\/p>\n

    \n
  • untypische Schlaf- und Essenszyklen, h\u00e4ufig auch Schlaflosigkeit<\/li>\n
  • erh\u00f6hter Alkoholkonsum und\/oder Tablettenmissbrauch<\/li>\n
  • geringes Selbstwertgef\u00fchl (h\u00e4ufig aufgrund massiver Selbstkritik)<\/li>\n
  • massiv hohe Selbstanspr\u00fcche<\/li>\n
  • starke Versagens\u00e4ngste<\/li>\n
  • starke Gef\u00fchle von Angst, manchmal sogar Panikattacken<\/a><\/li>\n
  • st\u00e4ndige Gereiztheit ohne ersichtlichen Grund<\/li>\n
  • zunehmender R\u00fcckzug von sozialen Aktivit\u00e4ten<\/li>\n
  • mangelnde Begeisterungsf\u00e4higkeit und Ersch\u00f6pfung am Tagesende<\/li>\n
  • keine gute Work-Life-Balance<\/li>\n<\/ul>\n
    \"Junge<\/a>
    Barfu\u00dflaufen soll bei Depressionen jeglicher Art (auch bei der hochfunktionalen Depression) eine unterst\u00fctzende Wirkung besitzen.\u00a0Adobe Stock, (c) kieferpix<\/figcaption><\/figure>\n

    High Functioning Depression \u2013 Behandlung<\/h2>\n

    Was die hochfunktionale Depression so gef\u00e4hrlich macht<\/h3>\n

    Das gro\u00dfe Problem bei der hochfunktionalen Depression ist die Tatsache, dass den meisten Betroffenen das\u00a0Bewusstsein f\u00fcr ihre Situation fehlt<\/strong>. Sie merken zwar, dass selbst allt\u00e4gliche Arbeiten sie\u00a0zu viel Energie kosten, aber da sie es gewohnt sind, \u00fcber\u00a0ihre Kr\u00e4fte zu arbeiten, sehen sie hier normalerweise keinen Handlungsbedarf.\u00a0Sie haben Schwierigkeiten damit, ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse und\u00a0Grenzen wahrzunehmen<\/strong>, weshalb sie sich h\u00e4ufig jahrelang \u00fcber ihre Kr\u00e4fte hinaus verausgaben, ohne jemals um Hilfe zu bitten. Eine nicht erkannte und in Folge nicht behandelte High Functioning Depression\u00a0endet f\u00fcr viele Betroffene im\u00a0Burnout<\/a> oder sogar im Selbstmord(versuch).<\/p>\n