{"id":139872,"date":"2019-10-03T08:00:19","date_gmt":"2019-10-03T06:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=139872"},"modified":"2019-11-15T12:12:52","modified_gmt":"2019-11-15T11:12:52","slug":"osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/osteoporose\/","title":{"rendered":"Osteoporose Therapie: Knochen retten!"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_180011\" aria-describedby=\"caption-attachment-180011\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-RFBSIP-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-180011\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-RFBSIP-1.jpg\" alt=\"\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-RFBSIP-1.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-RFBSIP-1-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-RFBSIP-1-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-180011\" class=\"wp-caption-text\">Die Osteoporose Therapie richtet sich nach dem Schweregrad der Erkrankung, von der am h\u00e4ufigsten Frauen betroffen sind. Adobe Stock, (c) RFBSIP<\/figcaption><\/figure>\n<p>Typisch f\u00fcr Osteoporose: Oft bleibt sie lange unbemerkt, dann kommen <strong>R\u00fcckenschmerzen<\/strong> oder auch pl\u00f6tzliche <strong>Knochenbr\u00fcche<\/strong> ohne erkennbaren Grund. So weit muss es nicht kommen. Denn dem Knochenschwund kann man vorbeugen. Oder ihn zumindest in Schach halten. Wir haben recherchiert, wie die Knochenkrankheit entsteht, wer besonders gef\u00e4hrdet ist, sie zu entwickeln, und was man selbst tun kann, um die <strong>Knochensubstanz aufzubauen<\/strong>.<\/p>\n\n<h2>Osteoporose \u2013 was ist das?<\/h2>\n<p>Bei der Osteoporose (griech.: ost\u00e9on = Knochen, poros = Furt, Pore) geht der \u00fcbliche <strong>Knochenabbau \u00fcber das normale Ma\u00df<\/strong> hinaus. In der Folge reduziert sich die Knochenmasse. Daher spricht man von <strong>Knochenschwund<\/strong>. Doch ver\u00e4ndert sich auch die <strong>Struktur <\/strong>der Knochen, ihre Qualit\u00e4t und Festigkeit. Sie werden <strong>l\u00f6chrig<\/strong> und <strong>br\u00fcchig<\/strong>. Und damit so <strong>instabil<\/strong>, dass sie schon bei geringer Belastung oder unkomplizierten St\u00fcrzen brechen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3><strong>Osteoporose erkennen: Symptome<\/strong><\/h3>\n<p>Da sich der Knochenschwund in der Regel langsam entwickelt und vorerst keine Schmerzen verursacht, bleibt er <strong>h\u00e4ufig lange Zeit unbemerkt<\/strong>. Selbst dann, wenn z.B. <strong>Wirbelk\u00f6rper<\/strong> der Brust- oder Lendenwirbels\u00e4ule langsam in sich zusammenbrechen (\u201cschleichender Bruch\u201c). <strong>Brechen <\/strong>sie allerdings <strong>akut<\/strong> ein, kommt es zu <strong>heftigen R\u00fcckenschmerzen<\/strong>. Neben R\u00fcckenschmerzen sind weitere Osteoporose Symptome:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rundr\u00fcckenbildung<\/strong> (auch <em>Witwenbuckel<\/em> genannt) durch stetige Kompressionsfrakturen. Hat eine\u00a0<strong>Abnahme der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe<\/strong> bis hin zu mehreren Zentimetern zur Folge.<\/li>\n<li><strong>Fehl- und Schonhaltungen<\/strong> aufgrund der Schmerzen, die fr\u00fcher oder sp\u00e4ter in eine Bewegungsunsicherheit m\u00fcnden, durch die sich wiederum die Sturz- und damit Bruchgefahr erh\u00f6ht.<\/li>\n<li><strong>Spontanfrakturen<\/strong> (= Knochenbr\u00fcche ohne erkennbaren Anlass) bei fortgeschrittener Erkrankung. Treten bevorzugt an Stellen wie den <strong>Wirbelk\u00f6pern<\/strong>, am <strong>Oberschenkelhals <\/strong>oder am handgelenksnahen Ende der Speiche des <strong>Unterarms<\/strong>, aber auch am Oberarmkopf oder Becken auf.<\/li>\n<li><strong>Fragilit\u00e4tsfrakturen<\/strong> (= Knochenbr\u00fcche, die durch harmlose\u00a0Belastungen wie das Heben einer schweren Tasche, dem Abst\u00fctzen mit der Hand oder einen heftigen Hustenanfall ausgel\u00f6st werden.)<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_140673\" aria-describedby=\"caption-attachment-140673\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_180294287.jpeg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-140673\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_180294287.jpeg\" alt=\"die vier Stadien der Osteoporose\" width=\"830\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_180294287.jpeg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_180294287-300x124.jpeg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_180294287-768x316.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-140673\" class=\"wp-caption-text\">Bei Osteoporose verliert der Knochen an Knochenmasse. (links: gesunder Knochen\/rechts: Knochen mit Osteoporose) Foto: Adobe Stock, (c) crevis<\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong>Wo f\u00e4ngt Osteoporose an?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Das Teuflische ist: Osteoporose verursacht lange Zeit keine Beschwerden. Umso wichtiger ist es, auf <strong>fr\u00fche Symptome achten<\/strong>. Osteoporotische Knochenver\u00e4nderungen f\u00fchren zu starken Druckbelastungen der kleinen Wirbelgelenke, Verh\u00e4rtungen von Muskeln, \u00dcberdehnungen von Gelenkskapseln und Verletzungen der Knochenhaut. Da der <strong>Verlust an Knochendichte<\/strong> an den <strong>Wirbelk\u00f6rpern<\/strong> besonders ausgepr\u00e4gt ist, kommt es oft zu dumpfen <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/rueckenschmerzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">R\u00fcckenschmerzen<\/a> als erstes Warnsignal.<\/p>\n<p>Doch bei R\u00fcckenschmerzen denkt nicht sofort jeder an einen Knochenschwund. So kommt es, dass Anzeichen daf\u00fcr ignoriert werden und die Diagnose erst erfolgt, wenn er sich in einem fortgeschrittenen, therapiebed\u00fcrftigen Stadium befindet. Jedenfalls sollten R\u00fcckenschmerzen, Nackenverspannungen, Bewegungseinschr\u00e4nkungen oder gar ein <strong>Knochenbruch infolge normaler Alltagsbelastung<\/strong> als m\u00f6gliche Hinweise auf eine Osteoporose verstanden werden.<\/p>\n<h3>Osteoporose \u2013 wer ist gef\u00e4hrdet?<\/h3>\n<p>Einige Risikofaktoren, die die Entwicklung einer Osteoporose f\u00f6rdern, lassen sich kaum beeinflussen. Dazu geh\u00f6ren etwa <strong>hohes Alter<\/strong>, stattgehabte <strong>Knochenbr\u00fcche nach dem 50. Lebensjahr<\/strong> und bei Frauen eine <strong>fr\u00fche <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wechselbeschwerden-symptome-wechseljahre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Menopause<\/a><\/strong>. Grunds\u00e4tzlich betrifft der krankhafte Knochenschwund Frauen st\u00e4rker als M\u00e4nner, da\u00a0der Knochenabbau bei Frauen durch den \u00d6strogenmangel nach den Wechseljahren beschleunigt wird. Es gibt aber auch Risikofaktoren f\u00fcr Osteoporose, die du durch aus beeinflussen kannst (z.B. Rauchen, Alkoholkonsum oder falsche Ern\u00e4hrung).<\/p>\n<p>Du fragst dich nun, ob bei dir ein Osteoporoserisiko besteht? <strong>Je mehr<\/strong>\u00a0von den folgenden Eigenschaften auf dich zutreffen, <strong>desto wahrscheinlicher<\/strong> ist es, dass du in fortgeschrittenem Alter eine Osteoporose entwickelst.<\/p>\n<div class=\"content-box-yellow\">\n<ul>\n<li>Gibt es Osteoporose in der Familie?<\/li>\n<li>Bin ich weiblich\/\u00fcber 50 Jahre alt\/ein Bewegungsmuffel\/Raucher\/kleiner geworden in den letzten Jahren?<\/li>\n<li>Habe ich R\u00fcckenschmerzen\/einen Rundr\u00fccken\/einen Hormonmangel\/eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion?<\/li>\n<li>Beinhaltet meine Ern\u00e4hrung v.a. Fast-Food und Soft-Drinks\/wenige Milchprodukte?<\/li>\n<li>Habe ich eine Chemotherapie oder Kortisonbehandlung hinter mir?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3><strong>Warum Osteoporose? Ursachen<\/strong><\/h3>\n<p>Grunds\u00e4tzlich unterscheidet man zwei Arten von Knochenschwund: die prim\u00e4re und die sekund\u00e4re Osteoporose. Die <strong>prim\u00e4re Osteoporose <\/strong>(<em>idiopathische Osteoporose<\/em>) ist die h\u00e4ufigste Art von Knochenschwund und kommt durch den <strong>nat\u00fcrlichen Alterungsprozess<\/strong> der Knochen, einem Defizit an Kalzium und Vitamin D sowie Bewegungsmangel zustande. Bei Frauen verl\u00e4uft sie durch den in der <strong>Menopause<\/strong> einsetzenden <strong>\u00d6strogenmangel<\/strong>\u00a0h\u00e4ufig beschleunigt.\u00a0M\u00e4nner holen diesen &#8220;Vorsprung&#8221; mit fortschreitendem Alter aber wieder auf.<\/p>\n<p>Die <strong>Sekund\u00e4re Osteoporose<\/strong> entwickelt sich meist als <strong>Folge von bestimmten Erkrankungen<\/strong>\u00a0(z.B. Diabetes mellitus, Hormonst\u00f6rungen, bestimmte Krebsleiden, Magersucht oder chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankungen). Sie kann aber auch durch <strong>medikament\u00f6sen Therapien<\/strong> ausgel\u00f6st werden, die sich negativ auf den Knochenstoffwechsel auswirken. Medikamente\/Wirkstoffe, die\u00a0die Erkrankung\u00a0<strong>verursachen\/verschlimmern<\/strong> k\u00f6nnen, sind zum Beispiel Glukokortikoide (\u201cKortison\u201c), Antiepileptika und Antidepressiva (Lithium) und Immunsuppressiva.<\/p>\n<figure id=\"attachment_180170\" aria-describedby=\"caption-attachment-180170\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-studio.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-180170 size-full\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-studio.jpg\" alt=\"\u00c4ltere Frau, die mit R\u00fcckenschmerzen auf ihrem Bett sitzt und sich den R\u00fccken h\u00e4lt. Osteoporose Therapie.\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-studio.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-studio-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-studio-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-180170\" class=\"wp-caption-text\">R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen ein Symptom vieler Erkrankungen sein. Leider auch ein erstes Anzeichen f\u00fcr Osteoporose. Adobe Stock, (c) Prostock-studio<\/figcaption><\/figure>\n<h4>Warum Osteoporose bei Diabetes?<\/h4>\n<p>Es ist mittlerweile nachgewiesen, dass\u00a0vor allem Menschen mit <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/typ-1-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Typ-1-Diabetes<\/a> ein erh\u00f6htes Osteoporose-Risiko haben. Die Ursache hierf\u00fcr ist zwar noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt, doch Experten vermuten, dass die <strong>fehlende (oder verminderte) Insulinproduktion<\/strong> der Grund ist, da das Hormon die Knochenbildung anregt. Au\u00dferdem ist ein bestimmter Wachstumsfaktor, der ebenfalls die Neubildung von Knochen anregt, bei Patienten mit Diabetes erniedrigt. Auch zwischen <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/diabetes-typ-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Typ-2-Diabetes<\/a> und beschleunigtem Knochenschwund scheint ein Zusammenhang zu bestehen, der jedoch noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt ist.<\/p>\n<h2>Osteoporose &#8211; wie erkennen?<\/h2>\n<h3>Wer stellt Osteoporose fest?<\/h3>\n<p>Grunds\u00e4tzlich kann der Verdacht auf Osteoporose durch mehrere Fach\u00e4rzte untersucht werden. Gute Anlaufstellen sind u.a. der <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/die-beliebtesten-hausaerzte-2018\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hausarzt<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/internist-wien-empfehlungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Internisten<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/guter-orthopaede-wien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Orthop\u00e4den<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/frauenarzt-wien-guter-frauenarzt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gyn\u00e4kologen<\/a>. Zun\u00e4chst wird eine\u00a0<strong>Anamnese\u00a0<\/strong>(Erhebung der Krankengeschichte) durchgef\u00fchrt, bei der er auch Risikofaktoren f\u00fcr einen Knochenschwund (z.B. eine erbliche Veranlagung) abgefragt werden.\u00a0Es folgen <strong>k\u00f6rperliche Untersuchungen<\/strong>. Diese sollten neben der Messung von <strong>K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe <\/strong>und &#8211;<strong>gewicht<\/strong> zwecks Verlaufskontrolle eine Pr\u00fcfung des <strong>Bewegungsapparates <\/strong>beinhalten.<\/p>\n<p>Mit Beurteilung der Muskelspannung und -kraft, Feststellung eventueller Wirbels\u00e4ulendeformationen sowie einer m\u00f6glichen Sturzgef\u00e4hrdung. Hinweise f\u00fcr Wirbelbr\u00fcche sind ein Gr\u00f6\u00dfenverlust bzw. das dadurch verursachte Tannenbaum-Ph\u00e4nomen (charakteristische Hautfaltung am R\u00fccken), eine Rundr\u00fcckenbildung sowie ein verk\u00fcrzter Rippen-Becken-Abstand.<\/p>\n<p><strong>Blutuntersuchungen <\/strong>wie beispielsweise der Calzium-, Phosphor-, Vitamin D-, Geschlechts- und Schilddr\u00fcsenhormonspiegel, Leber- und Nierenfunktionsparameter etc. haben das Ziel, andere <strong>Stoffwechselst\u00f6rungen<\/strong> zu <strong>erkennen<\/strong> bzw. Ursachen einer sekund\u00e4ren Osteoporose aufzudecken.<\/p>\n<h4>Wer macht Osteoporose Test?<\/h4>\n<p>Ergibt sich der <strong>Verdacht auf Osteoporose<\/strong>, veranlasst der Arzt <strong>weiterf\u00fchrende<\/strong> diagnostische <strong>Ma\u00dfnahmen<\/strong> wie eine <em>Knochendichtemessung<\/em>, <a href=\"https:\/\/arztsuche24.at\/ratgeber\/gesundheit-allgemein\/roentgenuntersuchungen-strahlen-machen-koerperinneres-sichtbar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">R\u00f6ntgenaufnahmen<\/a> oder Labortests. <strong>Skelettr\u00f6ntgen<\/strong> dienen allerdings nur der Erkennung bereits eingetretener <strong>Knochenbr\u00fcche<\/strong> und Skelettdeformationen, eignen sich jedoch nicht zur Erfassung des Knochenmineralgehalts.\u00a0Knochendichtemessungen f\u00fchren Krankenh\u00e4user mit <strong>radiologischer oder nuklearmedizinischer Abteilung<\/strong> sowie spezielle Institute durch, wof\u00fcr aber eine \u00e4rztliche \u00dcberweisung erforderlich ist.<\/p>\n<h3>Knochendichtemessung bei Osteoporose<\/h3>\n<p>Die Grundlage jeder Diagnose ist die <strong>Knochendichtemessung<\/strong> alias <em><strong>Osteodensitometrie<\/strong><\/em> oder kurz <em><strong>Densitometrie<\/strong><\/em>.\u00a0Zum Einsatz kommt dabei meist ein spezielles R\u00f6ntgenverfahren mit recht geringer Strahlenbelastung, die <strong>DEXA<\/strong> (dual-energy-x-ray-absorptiometry, DXA, Dual-R\u00f6ntgen-Absorptiometrie), weil sie eine genaue Berechnung des Knochenmineralgehalts bezogen auf eine Fl\u00e4che in g\/cm<sup>2<\/sup> im Untersuchungsbereich gestattet. Konventionelle R\u00f6ntgenbilder dagegen lassen erst ab einem Knochensubstanzverlust von mindestens 30% auf eine Osteoporose schlie\u00dfen. Die DEXA wird vor allem <strong>an der Lendenwirbels\u00e4ule<\/strong> oder <strong>am Oberschenkelhals<\/strong> durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<div class=\"content-box-red\"><strong>Nachteil<\/strong>: Vor allem bei \u00e4lteren Patienten mit ausgepr\u00e4gten Abnutzungserscheinungen, einer Wirbelk\u00f6rpersinterung oder <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/skoliose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Skoliose<\/a> der Lendenwirbels\u00e4ule und\/oder Verkalkungen der Hauptschlagader kann das Verfahren zu einem nicht verwertbaren Resultat f\u00fchren. Weil solche Ver\u00e4nderungen einen h\u00f6heren Knochenmineralgehalt als tats\u00e4chlich vorhanden vort\u00e4uschen. F\u00fcr ein brauchbares Ergebnis m\u00fcssen zumindest zwei Wirbelk\u00f6rper beurteilbar sein.<\/div>\n<p>In Kombination mit klinischen Risikofaktoren erlauben DEXA-Ergebnisse die Berechnung des <strong>FRAX-Tools<\/strong> (Fracture Risk Assessment Tool) &#8211; eine Art Vorausschau in puncto <strong>Risiko f\u00fcr Osteoporosefrakturen<\/strong> wie etwa Schenkelhalsbr\u00fcche f\u00fcr die n\u00e4chsten <strong>10 Jahre<\/strong>, das die Wahl der Therapie beeinflusst.<\/p>\n<h3>Wer f\u00fchrt Knochendichtemessung durch? Wien<\/h3>\n<p>Knochendichtemessungen kannst du in den meisten Ambulatorien und R\u00f6ntgeninstituten durchf\u00fchren lassen. Folgende <strong>\u00c4rzte in Wien<\/strong>\u00a0bieten <strong>Knochendichtemessung<\/strong> durch:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/8NQlN\/univ-prof-dr-wolfgang-dock-und-dr-helmuth-mendel\/?advno=64179480\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Dock &amp; Dr. Mendel, 1090 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/X38gQ\/dz-10-diagnosezentrum-favoriten-r%C3%B6ntgen-mammographie-knochendichte-ultraschall\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Diagnosezentrum Favoriten, 1100 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/Xl9zg\/radiologie%E2%80%99-hernals\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Radiologie Hernals, 1170 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/XhqWR\/ambulatorium-d%C3%B6bling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ambulatorium D\u00f6bling, 1190 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/MJQ5P\/diagnosezentrum-stadlau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Diagnosezentrum Stadlau, 1220 Wien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/5Q4nx\/diagnosezentrum-donaustadt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Diagnosezentrum Donaustadt, 1220 Wien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Knochendichtemesssung &#8211; welche Werte sind kritisch?<\/strong><\/p>\n<p>Das Ergebnis einer DEXA-Messung wird als sogenannter <strong>T-Wert<\/strong> angegeben. Dieser vergleicht das Messergebnis mit dem Mittelwert eines Kollektivs knochengesunder junger Erwachsener. Besteht zwischen dem erhobenen T-Wert eine Differenz von <strong>bis zu einer Standardabweichung<\/strong> zu demjenigen der Vergleichsgruppe, handelt es sich um einen <strong>Normalbefund<\/strong>. Liegt er im Bereich von<\/p>\n<ul>\n<li><strong>-1 bis -2,5 <\/strong>Standardabweichungen, spricht das f\u00fcr eine <strong>Osteopenie<\/strong> (verminderte Knochendichte).<\/li>\n<li><strong>-2,5 <\/strong>Standardabweichungen <strong>oder darunter<\/strong> f\u00fcr eine <strong>Osteoporose<\/strong><\/li>\n<li><strong>-2,5 <\/strong>Standardabweichungen bei <strong>zus\u00e4tzlich<\/strong> einem oder mehreren <strong>Knochenbr\u00fcchen<\/strong> f\u00fcr eine <strong>schwere Osteoporose<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ab dem Wert von <strong>-2,5<\/strong> besteht also therapeutischer <strong>Handlungsbedarf.<\/strong> Bei der Wahl der Ma\u00dfnahmen gilt es, au\u00dfer dem T-Score das Fraktur- und Sturzrisiko, Alter und Begleiterkrankungen zu beachten. Die Therapie der\u00a0Erkrankung fu\u00dft auf mehreren S\u00e4ulen, die an jeden Patienten anzupassen sind.<\/p>\n<figure id=\"attachment_180257\" aria-describedby=\"caption-attachment-180257\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-RFBSIP.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-180257 size-full\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-RFBSIP.jpg\" alt=\"\u00c4ltere Frau bei der Osteoporose Therapie, bei der gerade eine Knochendichtemessung durchgef\u00fchrt wird.\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-RFBSIP.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-RFBSIP-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Prostock-RFBSIP-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-180257\" class=\"wp-caption-text\">Auch die regelm\u00e4\u00dfige Knochendichtemessung geh\u00f6rt zur Pr\u00e4vention, damit die Therapie immer entsprechend angepasst wird. Adobe Stock, (c) RFBSIP<\/figcaption><\/figure>\n<h4>Wie oft Knochendichtemessung bei Osteoporose?<\/h4>\n<p>Die Durchf\u00fchrung einer Densitometrie finden Experten <strong>bei klinischem Verdacht auf<\/strong> Vorliegen einer <strong>Osteoporose<\/strong>, dem Vorhandensein von mindestens einem oder gar mehreren <strong>Risikofaktoren<\/strong> daf\u00fcr, sonst bei Frauen ab dem 65. und bei M\u00e4nnern ab dem 70 Lebensjahr ratsam.<\/p>\n<p>Messungen zur <strong>Erfolgskontrolle <\/strong>bei Durchf\u00fchrung einer <strong>Osteoporosetherapie<\/strong> sollten fr\u00fchestens nach <strong>zwei Jahren<\/strong> erfolgen. Es sei denn, der Patient steht unter fortlaufender Cortisontherapie oder hat eine Organtransplantation hinter sich. Dann sind engmaschigere Verlaufskontrollen angesagt. Je nach \u00e4rztlicher Empfehlung auch sonst. Wobei Kontrollmessungen m\u00f6glichst <strong>am gleichen Ger\u00e4t<\/strong> beim gleichen Untersucher stattfinden sollten, um einen optimalen Vergleich der Messergebnisse zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<h2><strong>Osteoporose\u00a0Therapie<\/strong><\/h2>\n<h3>Wer behandelt Osteoporose?<\/h3>\n<p>Osteoporose kann, <strong>je nach genauer Ursache<\/strong>, von unterschiedlichen Fach\u00e4rzten behandelt werden. F\u00fcr &#8220;normalen&#8221; Knochenschwund, wie er im Alter nun einmal irgendwann auftaucht, gen\u00fcgt in der Regel die Behandlung durch den <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/hausarzt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hausarzt<\/a> oder den <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Orthop\u00e4den<\/a>. Ist ein <strong>hormonelles Ungleichgewicht<\/strong> f\u00fcr die Osteoporose verantwortlich, f\u00e4llt die Therapie in die Dom\u00e4ne des <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/frauenarzt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Frauenarztes<\/a> und\/oder eines Endokrinologen. Genaueres \u00fcber den Zust\u00e4ndigkeitsbereich der Endokrinologie findest in unserem <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/endokrinologe-wien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blogbeitrag<\/a>. Ist der Knochenr\u00fcckgang Folge einer internistischen Erkrankung, so ist der <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/internist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Internist<\/a> zust\u00e4ndig.<\/p>\n<h3><strong>Osteoporose Medikamente<\/strong><\/h3>\n<p>Ab einem T-Score von <strong>-3<\/strong>, je nach Fall auch schon bei Werten zwischen <strong>-2,5 und -3<\/strong>, empfiehlt sich eine medikament\u00f6se Behandlung der Osteoporose. Denn dann gen\u00fcgt die f\u00fcr alle Osteoporosepatienten geltende <strong>Basistherapie <\/strong>allein nicht mehr. Diese besteht aus einer ausreichenden Versorgung mit <strong>Kalzium<\/strong> (ab dem 60. Lebensjahr 1.000 mg t\u00e4glich) und <strong>Vitamin D<\/strong>, die im Normalfall \u00fcber die Nahrung gedeckt wird.<\/p>\n<p>Andernfalls wird <strong>Kalzium<\/strong> in Form von <strong>Mineralstoffpr\u00e4paraten<\/strong> zugef\u00fchrt. Dabei sollte die t\u00e4gliche Menge 1.500 mg aber nicht \u00fcberschreiten. Denn zu viel des nu\u00fctzlichen Stoffes beg\u00fcnstigt arterielle Gef\u00e4\u00dfverschl\u00fcsse, weil es sich in arteriosklerotische Plaques einbaut und somit das Herzinfarktrisiko erh\u00f6ht. Am besten erfolgt die kombinierte Einnahme von Calzium mit Vitamin D.<\/p>\n<p>Ziel der <strong>medikament\u00f6sen Therapie<\/strong>, die nur in <strong>schweren F\u00e4llen<\/strong> zum Einsatz kommt, ist jedenfalls, einen <strong>weiteren Knochenschwund<\/strong> zu <strong>verhindern <\/strong>und somit das Risiko f\u00fcr Knochenbr\u00fcche zu reduzieren. Hierzu stehen unterschiedliche Arzneien zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n<h4><strong>Selten eingesetzte Arzneimittel gegen Osteoporose<\/strong><\/h4>\n<p>Bei Frauen mit Wechseljahresbeschwerden ist eine zeitlich begrenzte <strong>Hormonersatztherapie <\/strong>\u00fcberlegenswert, da ein erkennbarer Zusammenhang zwischen der nachlassenden Hormonproduktion der Eierst\u00f6cke, der Knochendichte und dem Knochenbruchrisiko besteht. Doch sind \u00d6strogene in \u00d6sterreich zur Behandlung der Osteoporose nicht zugelassen. Und sie bergen ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr die Entwicklung von Brustkrebs.<\/p>\n<h3>Osteoporose Physiotherapie<\/h3>\n<p>Eine unverzichtbare S\u00e4ule in der Behandlung der Osteoporose ist die <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/physiotherapie-wien-kosten-krankenkasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Physiotherapie<\/strong><\/a>. Mit ihrer Hilfe erfolgt eine Schmerzlinderung, Verbesserung der Mobilit\u00e4t und Knochenfestigkeit. Bei gleichzeitiger F\u00f6rderung des Gleichgewichts, was das Sturzrisiko vermindert.<\/p>\n<figure id=\"attachment_180284\" aria-describedby=\"caption-attachment-180284\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Africa-Studio.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-180284 size-full\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Africa-Studio.jpg\" alt=\"\u00c4ltere Frau beim Musekltraining im Zuge der Osteoporose Therapie.\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Africa-Studio.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Africa-Studio-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose-Therapie-Adobe-Stock-c-Africa-Studio-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-180284\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e4vention ist der Schl\u00fcssel! Gezielte Physiotherapie wirkt nicht nur vorbeugend, sondern lindert auch Schmerzen. Adobe Stock, (c) Africa Studio<\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong>Osteoporose Spritze <\/strong><\/h3>\n<p>Eine relativ neue Therapieoption ist <em><strong>Denosumab<\/strong><\/em>, ein monoklonaler Antik\u00f6rper. Die<strong> alle 6 Monate<\/strong> unter die Haut gespritzte Substanz dient vor allem der Behandlung einer Osteoporose mit erh\u00f6htem Frakturrisiko v.a. bei Frauen nach dem Wechsel und bei M\u00e4nnern mit antihormoneller Behandlung (Androgendeprivation) wegen Prostatakrebs. Sie hemmt auf spezielle Art die Osteoklasten-Aktivit\u00e4t im Knochenmark.<\/p>\n<h4><strong>Sonstige Behandlungsmethoden<\/strong><\/h4>\n<p>Bei <strong>Schmerzen<\/strong> kommen <strong>nicht-steroidale Antirheumatika<\/strong> zum Einsatz, die zugleich eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung haben, aber f\u00fcr einen dauerhaften Gebrauch aufgrund ihrer Nebenwirkungen auf den Magen-Darm-Trakt nicht taugen. Sehr starke Schmerzen k\u00f6nnen die Anwendung von <strong>Opioiden<\/strong> erfordern. Liegt eine <strong>sekund\u00e4re Osteoporose<\/strong> vor, erfolgt zus\u00e4tzlich die <strong>Behandlung der Grunderkrankung<\/strong> bzw. verursachen Medikamente den Knochenschwund, sofern m\u00f6glich, die Umstellung auf knochenfreundlichere Arzneien.\u00a0Bei osteoporotischen Frakturen kommen verschiedene Operationstechniken wie z.B. Zementierung und Implantate zur Anwendung.<\/p>\n<h2><strong>Osteoporose Vorbeugung \u2013 geht das?<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Ern\u00e4hrung bei Osteoporose<\/strong><\/h3>\n<p>Eine erfolgreiche Osteoporoseprophylaxe beginnt bereits fr\u00fch, n\u00e4mlich in der <strong>Kindheit<\/strong>. Denn eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung von Anfang an bilden die Grundlage f\u00fcr eine sp\u00e4tere gute Knochengesundheit. Beides gen\u00fcgt auch zur Behandlung einer <em>Osteopenie<\/em>.<\/p>\n<p>Wichtig zum Erhalt der Knochengesundheit ist vor allem eine <strong>ausreichende Versorgung mit Kalzium<\/strong> und <strong>Vitamin D<\/strong>.\u00a0Beim Kalzium empfehlen Experten eine t\u00e4gliche Aufnahme von <strong>rund 1.000 mg bis maximal 2.000 mg<\/strong>. Der Mineralstoff kann sich nur mithilfe von Vitamin D in die Knochen einlagern. Letzteres kann der K\u00f6rper zwar selbst herstellen, braucht hierzu jedoch eine ausreichende (t\u00e4glich 15 Minuten auf rund ein Viertel der K\u00f6rperoberfl\u00e4che = Gesicht, Hals, Dekollet\u00e9, Teile der Extremit\u00e4ten) Sonnenbestrahlung, um in der Haut Vitamin D entstehen zu lassen. Ebenfalls an der Gesunderhaltung der Knochen beteiligt: die Vitamine C, K, B6, B12 und Fols\u00e4ure.<\/p>\n<figure id=\"attachment_140550\" aria-describedby=\"caption-attachment-140550\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_217641880.jpeg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-140550\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_217641880.jpeg\" alt=\"gr\u00fcnes Gem\u00fcse\" width=\"830\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_217641880.jpeg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_217641880-300x139.jpeg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Osteoporose_217641880-768x356.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-140550\" class=\"wp-caption-text\">In Sachen Knochenschwund kannst du sehr viel tun, um dem Abbau entgegenzuwirken. An erster Stelle steht die richtige Ern\u00e4hrung. Adobe Stock, (c) kucherav<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Kalziumreiche Ern\u00e4hrung bei Osteoporose<\/h3>\n<p>Da <strong>Kalzium<\/strong> so wichtig f\u00fcr die Knochen ist, muss es in gen\u00fcgender Menge zugef\u00fchrt werden. Dazu eignen sich vor allem<\/p>\n<ul>\n<li>Milch und Milchprodukte<\/li>\n<li>gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse wie z.B. Brokkoli, Kohl, Lauch, Fenchel, Kr\u00e4uter (z.B.\u00a0Petersilie, Dille)<\/li>\n<li>Samen und N\u00fcsse wie z.B. Sesam, Chiasamen, Mohn, Para- und Haseln\u00fcsse<\/li>\n<li>Vollkornprodukte, Quinoa, Amaranth<\/li>\n<li>Mineralwasser<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vorsicht<\/strong> geboten ist hingegen bei sogenannten <strong>Calziumantagonisten<\/strong>, die die Verwertung des mit der Nahrung aufgenommen\u00a0Mineralstoffs herabsetzen. Zu den Kalziumr\u00e4ubern geh\u00f6ren vor allem<\/p>\n<ul>\n<li>Phosphate z.B. in Fleisch, Wurst, Schmelzk\u00e4se<\/li>\n<li>Koffein z.B. im Kaffee, Cola<\/li>\n<li>Phytins\u00e4ure z.B. in Getreideprodukten (v.a. Kleie)<\/li>\n<li>Oxals\u00e4ure z.B. in Rhabarber, Spinat, Mangold, Tomaten, Kakao und Schokolade<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie sollte man nicht zeitgleich mit kalziumreichen Lebensmitteln verzehren. Ein <strong>\u00fcberm\u00e4\u00dfiger<\/strong> Konsum von <strong>Alkohol<\/strong>, <strong>Salz<\/strong> und <strong>Eiwei\u00df<\/strong> beeinflusst die Kalziumbilanz auch\u00a0<strong>negativ\u00a0<\/strong>und sollte deshalb zu vermieden werden.<\/p>\n<h3>Osteoporose vorbeugen durch Bewegung<\/h3>\n<p>Regelm\u00e4\u00dfiges <strong>k\u00f6rperliches Training\u00a0aktiviert<\/strong> die <strong>Osteoblasten<\/strong> und wirkt so einem vermehrten Knochenabbau entgegen. Daher st\u00e4rkt es Knochen, Muskeln und Gelenke, f\u00f6rdert Gleichgewicht und Koordination, sodass das <strong>Sturzrisiko sinkt<\/strong>. Als f\u00f6rderlich f\u00fcr die Knochenstabilit\u00e4t erweisen sich <strong>Sportarten<\/strong>, bei denen das eigene Gewicht eingesetzt wird. Also etwa Wandern, Tanzen, Nordic Walken, Laufen, Gymnastik oder leichtes Krafttraining. Bei Kindern und Jugendlichen vor allem \u201cHigh-Impact-Sportarten\u201c, die die individuell maximal erreichbare Knochenmasse erh\u00f6hen. Wie etwa Tennis, Step Aerobic, Leichtathletik oder Bodenturnen. Schon eine halbe Stunde Bewegung pro Tag wirkt sich positiv auf die Stabilit\u00e4t der Gebeine aus!<\/p>\n<div class=\"content-box-yellow\"><strong>Nicht vergessen!<\/strong> Auch, wenn bereits ein durch Osteoporose bedingter Knochenbruch vorliegt, ist Bewegung extrem wichtig, denn Inaktivit\u00e4t verst\u00e4rkt den Knochenabbau. Auch <em>Untergewicht<\/em> sowie<em> Alkohol- und Nikotinkonsum<\/em> sorgen daf\u00fcr, dass deine Knochensubstanz schneller schwindet.<\/div>\n<h3>Hier findest du die besten Physiotherapeuten in deinem Bundesland:<\/h3>\n<div class=\"herold_bl\"><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Wien<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/burgenland\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Burgenland<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/salzburg\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Salzburg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/nieder\u00f6sterreich\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Nieder\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/steiermark\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Steiermark<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/tirol\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Tirol<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/ober\u00f6sterreich\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Ober\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/k\u00e4rnten\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">K\u00e4rnten<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/vorarlberg\/physiotherapie\/\" target=\"_blank\">Vorarlberg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Typisch f\u00fcr Osteoporose: Oft bleibt sie lange unbemerkt, dann kommen R\u00fcckenschmerzen oder auch pl\u00f6tzliche Knochenbr\u00fcche ohne erkennbaren Grund. So weit muss es nicht kommen. Denn dem Knochenschwund kann man vorbeugen. Oder ihn zumindest in Schach halten. Wir haben recherchiert, wie die Knochenkrankheit entsteht, wer besonders gef\u00e4hrdet ist, sie zu entwickeln, und was man selbst tun kann, um die Knochensubstanz aufzubauen. Osteoporose \u2013 was ist das? Bei der Osteoporose (griech.: ost\u00e9on = Knochen, poros = Furt, Pore) geht der \u00fcbliche Knochenabbau \u00fcber das normale Ma\u00df hinaus. In der Folge reduziert sich die Knochenmasse. Daher spricht man von Knochenschwund. Doch ver\u00e4ndert sich auch die Struktur der Knochen, ihre Qualit\u00e4t und Festigkeit. Sie werden l\u00f6chrig und br\u00fcchig. Und damit so instabil, dass sie schon bei geringer Belastung oder unkomplizierten St\u00fcrzen brechen k\u00f6nnen. Osteoporose erkennen: Symptome Da sich der Knochenschwund in der Regel langsam entwickelt und vorerst keine Schmerzen verursacht, bleibt er h\u00e4ufig lange Zeit unbemerkt. Selbst dann, wenn z.B. Wirbelk\u00f6rper der Brust- oder Lendenwirbels\u00e4ule langsam in sich zusammenbrechen (\u201cschleichender Bruch\u201c). Brechen sie allerdings akut ein, kommt es zu heftigen R\u00fcckenschmerzen. Neben R\u00fcckenschmerzen sind weitere Osteoporose Symptome: Rundr\u00fcckenbildung (auch Witwenbuckel genannt) durch stetige Kompressionsfrakturen. Hat eine\u00a0Abnahme der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe bis hin zu mehreren Zentimetern zur Folge. Fehl- und Schonhaltungen aufgrund der Schmerzen, die fr\u00fcher oder sp\u00e4ter in eine Bewegungsunsicherheit m\u00fcnden, durch die sich wiederum die Sturz- und damit Bruchgefahr erh\u00f6ht. Spontanfrakturen (= Knochenbr\u00fcche ohne erkennbaren Anlass) bei fortgeschrittener Erkrankung. Treten bevorzugt an Stellen wie den Wirbelk\u00f6pern, am Oberschenkelhals oder am handgelenksnahen Ende der Speiche des Unterarms, aber auch am Oberarmkopf oder Becken auf. Fragilit\u00e4tsfrakturen (= Knochenbr\u00fcche, die durch harmlose\u00a0Belastungen wie das Heben einer schweren Tasche, dem Abst\u00fctzen mit der Hand oder einen heftigen Hustenanfall ausgel\u00f6st werden.) Wo f\u00e4ngt Osteoporose an?\u00a0 Das Teuflische ist: Osteoporose verursacht lange Zeit keine Beschwerden. Umso wichtiger ist es, auf fr\u00fche Symptome achten. Osteoporotische Knochenver\u00e4nderungen f\u00fchren zu starken Druckbelastungen der kleinen Wirbelgelenke, Verh\u00e4rtungen von Muskeln, \u00dcberdehnungen von Gelenkskapseln und Verletzungen der Knochenhaut. Da der Verlust an Knochendichte an den Wirbelk\u00f6rpern besonders ausgepr\u00e4gt ist, kommt es oft zu dumpfen R\u00fcckenschmerzen als erstes Warnsignal. Doch bei R\u00fcckenschmerzen denkt nicht sofort jeder an einen Knochenschwund. So kommt es, dass Anzeichen daf\u00fcr ignoriert werden und die Diagnose erst erfolgt, wenn er sich in einem fortgeschrittenen, therapiebed\u00fcrftigen Stadium befindet. Jedenfalls sollten R\u00fcckenschmerzen, Nackenverspannungen, Bewegungseinschr\u00e4nkungen oder gar ein Knochenbruch infolge normaler Alltagsbelastung als m\u00f6gliche Hinweise auf eine Osteoporose verstanden werden. Osteoporose \u2013 wer ist gef\u00e4hrdet? Einige Risikofaktoren, die die Entwicklung einer Osteoporose f\u00f6rdern, lassen sich kaum beeinflussen. Dazu geh\u00f6ren etwa hohes Alter, stattgehabte Knochenbr\u00fcche nach dem 50. Lebensjahr und bei Frauen eine fr\u00fche Menopause. Grunds\u00e4tzlich betrifft der krankhafte Knochenschwund Frauen st\u00e4rker als M\u00e4nner, da\u00a0der Knochenabbau bei Frauen durch den \u00d6strogenmangel nach den Wechseljahren beschleunigt wird. Es gibt aber auch Risikofaktoren f\u00fcr Osteoporose, die du durch aus beeinflussen kannst (z.B. Rauchen, Alkoholkonsum oder falsche Ern\u00e4hrung). Du fragst dich nun, ob bei dir ein Osteoporoserisiko besteht? Je mehr\u00a0von den folgenden Eigenschaften auf dich zutreffen, desto wahrscheinlicher ist es, dass du in fortgeschrittenem Alter eine Osteoporose entwickelst. Gibt es Osteoporose [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":180005,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Osteoporose Therapie: Knochen retten! - HEROLD.at<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Osteoporose verursacht den Abbau von Knochengewebe. Welche Symptome und Ursachen hat sie? 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