{"id":142350,"date":"2019-08-23T09:00:42","date_gmt":"2019-08-23T07:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=142350"},"modified":"2019-08-23T10:07:52","modified_gmt":"2019-08-23T08:07:52","slug":"pilates-wien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/pilates-wien\/","title":{"rendered":"Pilates in Wien: Das sind die besten Pilates Studios"},"content":{"rendered":"
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Wir verraten dir die top 10 Pilates Studios in Wien. Bild: Pilates Yoga Vienna (c) Gudrun Kohla<\/figcaption><\/figure>\n

Pilates ist momentan ein Megatrend. Wer Sport macht, kommt irgendwann auf Pilates. Wer seinen K\u00f6rper sch\u00f6n, gesund und beweglich halten will, auch. Was bringt Pilates? Wer kann es aus\u00fcben? Worauf muss man achten? Wo sind die besten Pilates Studios in Wien? Der HEROLD hat alle Antworten und Informationen aus ersten Hand zu Pilates und 10 top Adressen in Wien f\u00fcr dich!<\/p>\n\n

Pilates: Alles, was du dar\u00fcber wissen musst<\/h2>\n

Wer hat Pilates erfunden?<\/h3>\n

Die Methode ist nicht neu und nach ihrem Erfinder, dem Deutschen Joseph Pilates (1880 bis 1967) benannt. Er\u00a0nannte sein urspr\u00fcnglich f\u00fcr die Rehabilitation entwickeltes \u00dcbungskonzept \u201eContrology\u201c und beschrieb es als:\u00a0\u201c\u2026the complete coordination of body, mind, and spirit” (gefunden auf\u00a0Gudrun Kohla Pilates & Yoga | 1030 Wien<\/a><\/strong>) Die urspr\u00fcngliche Idee dazu war das Einzeltraining. Heute w\u00fcrde man das wohl Personal Training nennen. Das bedeutet ein Sch\u00fcler, eine Sch\u00fclerin wird von einem Lehrer, einer Lehrerin angeleitet.<\/span><\/p>\n

Meine erste Erfahrung zu diesem Sport machte ich vor vielen Jahren in einem Fitnessstudio<\/strong><\/a>. Viele Frauen m\u00fchten sich in einem Saal mehr oder minder erfolgreich bei einer Art Gymnastik ab. Eine Trainerin schritt Kommandos br\u00fcllend durch die Reihen und stupste mich hin und wieder mit dem Finger in den Bauch: “Was ist mit deinem Power House?” sagte sie. Ich verstand nur Bahnhof. Vor allem hatte ich f\u00fcr das alles viel zu wenig Power! Ich beendete das Experiment nach der einen Stunde.<\/span><\/p>\n

Jahre sp\u00e4ter war ich auf der Suche nach Erg\u00e4nzung zu meiner Yogapraxis und zum Laufen. Au\u00dferdem langweilte mich das Training in der Kraftkammer. Ich wollte Abwechslung und stie\u00df bei der Recherche auf Pilates und auf Gudrun Kohla<\/strong><\/a>. An dieser Stelle ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n f\u00fcr die fachliche Beratung zu diesem Artikel und alle zur Verf\u00fcgung gestellten Bilder!<\/span>
\nIch buchte nach einem Schnuppertraining zehn Einheiten Einzeltraining. Eine super Entscheidung r\u00fcckblickend. Heute bin ich der tiefen \u00dcberzeugung, dass man dem Erfinder folgen sollte und Pilates genau so lernen: Eins zu Eins. Grunds\u00e4tzlich kann ich mir in Zukunft das Trainieren in Kleingruppen aber gut vorstellen.<\/p>\n

\"Gudrun<\/a>
Gudrun Kohla in ihrem wundersch\u00f6nen Studio Pilates Yoga Vienna, Bild (c) Gudrun Kohla<\/figcaption><\/figure>\n

Worum geht es bei Pilates?<\/h3>\n

Es ist eine funktionale Trainingsmethode f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper. Sie zielt darauf ab, folgende Bereiche zu verbessern:<\/p>\n