{"id":144666,"date":"2020-05-04T10:00:21","date_gmt":"2020-05-04T08:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=144666"},"modified":"2020-05-12T10:37:29","modified_gmt":"2020-05-12T08:37:29","slug":"tennisarm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/tennisarm\/","title":{"rendered":"Tennisarm: Infos \u00fcber Symptome und Behandlung"},"content":{"rendered":"
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Einen Tennisellenbogen bekommt man nicht nur vom Tennisspielen. Es gibt verschiedene Ursachen. Foto: Adobe Stock, (c) shayneppl<\/figcaption><\/figure>\n

Tennisspielen ist nur eine von vielen M\u00f6glichkeiten, einen Tennisarm<\/strong> zu bekommen. Er ist vielmehr das Ergebnis chronischer \u00dcberlastungen. Und zeigt sich mit Schmerzen an der Au\u00dfenseite des Ellbogens. Er vergeht oft von allein wieder. Eine fr\u00fchzeitige Behandlung ist dennoch wichtig, um Folgesch\u00e4den zu verhindern.<\/p>\n\n

Tennisarm \u2013 was ist das?<\/strong><\/h2>\n

Als Tennisarm, Tennisellenbogen oder Epicondylitis Humeri lateralis<\/em> bezeichnet man eine schmerzhafte Entz\u00fcndung an der Au\u00dfenseite des Ellbogens<\/strong>. Dort, wo Oberarmknochen (Humerus) und Speiche (Radius) zusammentreffen. Genauer gesagt am Knochenvorsprung des Humerus, an dem die f\u00fcr das Strecken des Handgelenks und der Finger zust\u00e4ndigen Muskeln entspringen.<\/p>\n

Der Tennisarm ist die beim Menschen am h\u00e4ufigsten vorkommende Insertionstendinopathie, sprich: der am h\u00e4ufigsten vorkommende durch Reizung der Sehnenans\u00e4tze bedingter Schmerzzustand im \u00dcbergang von der Sehne zum Knochen. Der Tennisarm geh\u00f6rt zum rheumatischen Formenkreis. Genauer gesagt ist er eine Form von Weichteilrheumatismus, der Muskeln, Sehnen, Schleimbeutel und Bindegewebe bef\u00e4llt. Doch meistens erst ab einem Alter von rund 35 Jahren.<\/p>\n

Wie entsteht ein Tennisarm? Ursachen<\/strong><\/h2>\n

Die Bezeichnung Tennisarm verr\u00e4t, wodurch die Erkrankung zustande kommen kann. Doch sind l\u00e4ngst nicht alle, die einen Tennisarm entwickeln, Tennisspieler. Auch andere T\u00e4tigkeiten, die die an der Au\u00dfenseite des Ellbogens entspringende Muskelgruppe \u00fcberm\u00e4\u00dfig beanspruchen<\/strong>, k\u00f6nnen zu einem Tennisarm f\u00fchren.<\/p>\n

Allen voran Bewegungen, bei denen die Hand bei gebeugtem Ellenbogen kr\u00e4ftig zugreifen muss. Wie etwa beim Hantieren mit Werkzeug, z. B. mit einem Hammer oder l\u00e4ngeren Schneeschaufeln. Besonders gef\u00e4hrdet sind Menschen, die st\u00e4ndig gleichf\u00f6rmige Bewegungsabl\u00e4ufe<\/strong> wiederholen. Zum Beispiel stundenlang mit der Computer-Maus arbeiten, Klavier oder Geige spielen. Weitere die Arme belastende T\u00e4tigkeiten sind z. B. B\u00fcgeln, Rasenm\u00e4hen, Putzen, Berufskraftfahren, Bauarbeiten, Hand- und Heimwerken sowie G\u00e4rtnern. Abgesehen davon beg\u00fcnstigt eine Schlafhaltung in Seitenlage, mit Verwendung des stark gebeugten Arms als Kopfst\u00fctze, die Entstehung eines Tennisarms.<\/p>\n

Wahrscheinlich \u00fcberreizt eine solche \u00dcberbeanspruchung das Gewebe, das sich in der Folge entz\u00fcndet. Und bewirkt eine erh\u00f6hte Anspannung beziehungsweise\u00a0Dauerspannung und Verk\u00fcrzung der Streckmuskulatur am Unterarm, was wiederum f\u00fcr einen kontinuierlichen Zug auf den Sehnenansatz sorgt. Dadurch entstehen dort Durchblutungsst\u00f6rungen und Mikrotraumen<\/strong>, winzige Verletzungen in den Sehnen, die Schmerzen<\/strong> \u00fcber dem Knochenvorsprung an der Au\u00dfenseite des Ellbogens verursachen.<\/p>\n

Weitere Ursachen eines Tennisarms k\u00f6nnen sein:<\/p>\n