{"id":154495,"date":"2019-07-11T08:00:25","date_gmt":"2019-07-11T06:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=154495"},"modified":"2019-07-31T15:09:13","modified_gmt":"2019-07-31T13:09:13","slug":"trockene-haut-ursachen-pflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/trockene-haut-ursachen-pflege\/","title":{"rendered":"Trockene Haut: Wenn die Haut pl\u00f6tzlich juckt und schuppt"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_155413\" aria-describedby=\"caption-attachment-155413\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-155413\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ursachen-Behandlung-Pflege-Header-ladysuzi-830px.jpg\" alt=\"Trockene Haut Bilder: eine Frau cremt ihre Beine ein\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ursachen-Behandlung-Pflege-Header-ladysuzi-830px.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ursachen-Behandlung-Pflege-Header-ladysuzi-830px-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ursachen-Behandlung-Pflege-Header-ladysuzi-830px-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-155413\" class=\"wp-caption-text\">Trockene Haut spannt und juckt: In unserem Artikel findest du wichtige Informationen zur Behandlung. Foto: Adobe Stock, ladysuzi<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sie juckt, spannt, schuppt oder brennt: <strong>Trockene Haut<\/strong> ist Betroffenen nicht nur unangenehm, sondern bereitet manchmal sogar Schmerzen. Dabei k\u00f6nnen \u00e4u\u00dfere Faktoren wie Wind und Wetter, aber auch innere Einfl\u00fcsse wie Ern\u00e4hrung und Krankheiten die Gr\u00fcnde darstellen. Wie du trockene Haut pflegen solltest, welche Ursachen sie hat und wann du zum Arzt gehen solltest: Wir haben die Antworten.<\/p>\n\n<h2>Ursachen f\u00fcr trockene Haut<\/h2>\n<p>Verschiedene Ursachen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass die Haut k\u00f6rpereigene Lipide \u2013 Fette \u2013 und Feuchtigkeit verliert. H\u00e4ufig f\u00fchren <strong>\u00e4u\u00dfere Faktoren<\/strong> wie niedrige Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft dazu, dass die Haut austrocknet. Aber auch zu h\u00e4ufiges Waschen oder der Kontakt mit Putzmitteln kann den Schutzmantel der Haut sch\u00e4digen.<\/p>\n<p>Daneben gibt es einige<strong> innere Einfl\u00fcsse<\/strong>, die eine trockene Haut bedingen k\u00f6nnen.\u00a0Beispielsweise k\u00f6nnen Rauchen und Alkohol m\u00f6gliche Ursachen sein. Auch mit dem Alter\u00a0verliert die Haut Fette und Feuchtigkeit.<\/p>\n<h3><strong>\u00c4u\u00dfere Ursachen f\u00fcr trockene Haut<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Sonneneinstrahlung<\/li>\n<li>niedrige Temperaturen und Wind<\/li>\n<li>trockene Heizungsluft<\/li>\n<li>h\u00e4ufiger Kontakt mit Wasser \u2013 z. B. lange B\u00e4der<\/li>\n<li>zu hei\u00dfe Duschen<\/li>\n<li>entfettende Produkte \u2013 Waschgels und Seifen<\/li>\n<li>zu ruppiges Trocknen der Haut<\/li>\n<li>enge, kratzende Kleidung<\/li>\n<li>Kleidung mit chemischen Substanzen<\/li>\n<li>sch\u00e4dliche Substanzen (Farben, Lacke, L\u00f6sungsmittel)<\/li>\n<li>aggressive Putzmittel<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Innere\u00a0Ursachen\u00a0f\u00fcr trockene Haut\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>starkes Schwitzen<\/li>\n<li>rauchen<\/li>\n<li>Alkoholkonsum<\/li>\n<li>zu wenig trinken<\/li>\n<li>Mangel an Vitaminen oder ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren<\/li>\n<li>altersbedingte, hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/li>\n<li>Krankheiten\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/schilddruesenunterfunktion-symptome-ursachen-behandlung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/a><\/li>\n<li>Diabetes mellitus<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/neurodermitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Neurodermitis<\/a><\/li>\n<li>Kontaktekzeme<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/psoriasis-symptome-schuppenflechte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schuppenflechte (Psoriasis)<\/a><\/li>\n<li>Ichthyosen<\/li>\n<li>Zwangsst\u00f6rungen wie Wasch- oder Putzzwang<\/li>\n<li>Essst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Depressionen und Angstst\u00f6rungen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>starker, lang anhaltender Stress<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trockene Haut: Wann zum Arzt?<\/h3>\n<p>Wenn du grunds\u00e4tzlich eine trockene und empfindliche Haut hast, kannst du dieser mit der passenden Pflege\u00a0und der Umstellung deiner Gewohnheiten \u2013 gesunde Ern\u00e4hrung, Rauchentw\u00f6hnung, ausreichend trinken usw. \u2013 entgegenwirken.\u00a0Setzt die trockene Haut hingegen pl\u00f6tzlich ein, k\u00f6nnte eine Krankheit die Ursache daf\u00fcr sein.<\/p>\n<p>In den folgenden F\u00e4llen sollte ein Arzt deine trockene Haut untersuchen:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Haut spannt dauerhaft und selbst dann, wenn du gerade Creme aufgetragen hast.<\/li>\n<li>Du hattest vorher keine trockene Haut, w\u00e4hrend sie jetzt sp\u00fcrbar trockener wird.<\/li>\n<li>An manchen Stellen bilden sich auff\u00e4llig\u00a0<strong>schuppende Hautpartien<\/strong>.<\/li>\n<li>Die Haut\u00a0<strong>juckt und bereitet Schmerzen<\/strong>.<\/li>\n<li>Die Haut ist nicht nur trocken, sondern auch\u00a0<strong>ger\u00f6tet und entz\u00fcndet<\/strong>.<\/li>\n<li>Es bilden sich\u00a0<strong>Quaddeln, Pusteln<\/strong>\u00a0oder sonstiger\u00a0<strong>Ausschlag<\/strong>.<\/li>\n<li>Du leidest an trockener Haut, seitdem du ein\u00a0<strong>neues Medikament<\/strong>\u00a0einnimmst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Au\u00dferdem solltest du dich unbedingt an einen Arzt wenden, wenn sich zus\u00e4tzlich die folgenden Symptome zeigen:<\/p>\n<ul>\n<li>Haarausfall<\/li>\n<li>ver\u00e4nderte N\u00e4gel<\/li>\n<li>Kopfschmerzen<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/schwindel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schwindel<\/a><\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit<\/li>\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<li>Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Appetitlosigkeit<\/li>\n<li>starker Gewichtsverlust<\/li>\n<li>starke Gewichtszunahme<\/li>\n<li>vermehrter Durst und Wasserlassen<\/li>\n<li>psychische Ver\u00e4nderungen: Unruhe, Angstgef\u00fchle, Niedergeschlagenheit<\/li>\n<li>starker Wasch- oder Putzzwang<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vor allem wenn du neben der trockenen Haut zus\u00e4tzliche Symptome feststellst, kannst du damit zun\u00e4chst zu deinem Hausarzt gehen. Er kann das Problem genauer unter die Lupe nehmen und gegebenenfalls bereits eine Diagnose stellen. Je nachdem, wie diese ausf\u00e4llt, wird er dich an einen Dermatologen (Hautarzt) oder einen Internisten (Spezialist f\u00fcr innere Erkrankungen) verweisen. Besteht hingegen der Verdacht auf eine Erkrankung der Psyche, ist ein Psychiater zust\u00e4ndig.<\/p>\n<h3><strong>Sonnenstrahlung: trockene Haut durch\u00a0zu viel Sonne<\/strong><\/h3>\n<p>Der Winter in \u00d6sterreich ist lang und hart. Kein Wunder also, dass viele\u00a0die warme Jahreszeit am liebsten im Schwimmbad oder am Baggersee verbringen &#8211; um dabei ordentlich Sonnenlicht zu tanken. Einerseits brauchen wir dieses, da es uns dabei hilft, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/vitamin-d-mangel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vitamin D<\/a> zu bilden. Andererseits k\u00f6nnen ausgiebige B\u00e4der in der prallen Sonne nachhaltig sch\u00e4digen.\u00a0Ein Sonnenbrand, der zu ger\u00f6teter, spannender und trockener Haut f\u00fchrt, ist ein deutliches Anzeichen f\u00fcr ein Zuviel an Sonne.<\/p>\n<p>Bei weiterer Einstrahlung kann sie in Folge sogar zu Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen und \u00dcbelkeit f\u00fchren. Wenn du deine Haut h\u00e4ufig und ohne Schutz der Sonne auslieferst, beschleunigst du damit ihren Alterungsprozess.\u00a0Sprich: Falten und Pigmentflecken sind vorprogrammiert. Weitaus schwerer wiegt zudem das <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/schwarzer-hautkrebs-malignes-melanom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Risiko auf Hautkrebs<\/a>, das mit jedem Sonnenbrand steigt.<\/p>\n<figure id=\"attachment_155404\" aria-describedby=\"caption-attachment-155404\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-155404\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Sonne-Pflege-ZACHARY-STAINES-830px.jpg\" alt=\"Trockene Haut durch Sonne: Ein Mann sitzt mit seinem Skateboard am Strand.\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Sonne-Pflege-ZACHARY-STAINES-830px.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Sonne-Pflege-ZACHARY-STAINES-830px-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Sonne-Pflege-ZACHARY-STAINES-830px-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-155404\" class=\"wp-caption-text\">Die Sonne kann trockene Haut verursachen. Informationen zum Schutz findest du hier.\u00a0Foto: Unsplash, ZACHARY STAINES<\/figcaption><\/figure>\n<p>Auch wenn du Vitamin D tanken und eine &#8220;gesunde Br\u00e4une&#8221; aufbauen m\u00f6chtest, solltest du daher niemals ohne ausreichenden Sonnenschutz am Badesee oder Meer unterwegs sein. Verwende eine Sonnencreme mit entsprechendem Schutzfaktor und vergiss nicht, regelm\u00e4\u00dfig nachzucremen. Zu lange solltest du dich auch mit Schutz niemals in der Sonne aufhalten. Ges\u00fcnder und gem\u00fctlicher ist es im Schatten.<\/p>\n<p>Auch bei der Gartenarbeit, einer Wanderung oder einem Ski-Trip ist Vorsicht geboten. Schnell sorgt die Sonne dabei f\u00fcr rote Nasen, Wangen oder Schultern. Die Folge: Trockene Haut, die spannt, schmerzt, sich sp\u00e4ter sch\u00e4lt und das Hautkrebs-Risiko erh\u00f6ht.<\/p>\n<p><strong>Trockener Haut durch Sonne vorbeugen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>sch\u00fctzende Produkte (Sonnencreme, -spray) benutzen<\/li>\n<li>im Schatten bleiben<\/li>\n<li>Mittagssonne meiden<\/li>\n<li>Sonnenhut und sch\u00fctzende Kleidung tragen<\/li>\n<li>auch bei Wanderungen und Gartenarbeit aufpassen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Trockene Haut nach Sonnenbad behandeln<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aloe Vera (als Geld oder direkt von der Pflanze)<\/li>\n<li>Topfenwickel<\/li>\n<li>k\u00fchlende Cremes und Salben<\/li>\n<li>Sonne absolut meiden<\/li>\n<\/ul>\n<h3>K\u00e4lte und Heizungsluft: trockene Haut im Winter<\/h3>\n<p>Das kennst du bestimmt: Sobald es drau\u00dfen k\u00fchler wird und drinnen wieder geheizt wird, f\u00e4ngt die Haut an, zu spannen. Denn bei k\u00fchlen Temperaturen verengen sich die Blutgef\u00e4\u00dfe unter der Haut, um W\u00e4rme zu speichern. Die Haut ist dadurch schlechter durchblutet und nicht optimal mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt. Zus\u00e4tzlich produziert dein K\u00f6rper an kalten Tagen weniger Schwei\u00df und Talg, der sich wie ein Schutzfilm auf die Haut legt.\u00a0Beheizte R\u00e4ume mit niedriger Lufttemperatur trocknen die Haut zus\u00e4tzlich aus. Der st\u00e4ndige Wechsel von kalt zu warm bedeutet puren Stress f\u00fcr die Haut.<\/p>\n<p><strong>Tipps gegen trockene Haut im Winter<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>enge, reibende oder kratzende Kleidung\u00a0tragen<\/li>\n<li>hei\u00dfe Duschen und B\u00e4der vermeiden<\/li>\n<li>ausreichend Wasser trinken<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Schwimmen: trockene Haut durch Wasser<\/h3>\n<p>Zu h\u00e4ufiger Kontakt mit Wasser kann ebenso zu trockener Haut f\u00fchren. Besonders betroffen sind deshalb z. B. Menschen, die oft schwimmen.\u00a0Chlorwasser kann die Haut zus\u00e4tzlich reizen. Um dieses nach dem Schwimmen von der Haut zu sp\u00fclen, braucht es eine gr\u00fcndliche, nicht zu hei\u00dfe Dusche.<\/p>\n<figure id=\"attachment_155395\" aria-describedby=\"caption-attachment-155395\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-155395\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Schwimmen-Wasser-Pflege-Fezbot2000-830px.jpg\" alt=\"Trockene Haut: Eine Frau schwimmt im Meer\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Schwimmen-Wasser-Pflege-Fezbot2000-830px.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Schwimmen-Wasser-Pflege-Fezbot2000-830px-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Schwimmen-Wasser-Pflege-Fezbot2000-830px-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-155395\" class=\"wp-caption-text\">Auch langes Schwimmen kann der Haut Feuchtigkeit rauben. R\u00fcckfettende Produkte helfen.\u00a0Foto: Unsplash, Fezbot2000<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nutze dabei r\u00fcckfettende Dusch\u00f6le und tupfe deine Haut im Anschluss sanft ab, anstatt sie trocken zu reiben. Danach empfehlen sich feuchtigkeitsspendende Cremes und Lotionen mit den Inhaltsstoffen Urea und\/oder Glycerin.<\/p>\n<p><strong>Tipps f\u00fcr Schwimmer mit trockener Haut<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Haut nach dem Schwimmen lauwarm abduschen<\/li>\n<li>r\u00fcckfettendes Dusch\u00f6l verwenden (nicht zu viel)<\/li>\n<li>sanftes Abtupfen mit dem Handtuch<\/li>\n<li>Feuchtigkeitscreme mit Urea oder Glycerin\u00a0auftragen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Waschen und Pflege: das sorgt f\u00fcr trockene Haut<\/h3>\n<p>Ein langes Schaumbad, Waschgels und Peelings: Wir meinen es ja nur gut mit unserer Haut. Trotzdem sind es oft genau diese &#8220;Wohltaten&#8221; die den nat\u00fcrlichen Schutzfilm auf der Haut besch\u00e4digen. Eine spannende, trockene Haut ist oft die Folge von \u00fcbertriebener Reinlichkeit und Hautpflege.\u00a0Daher solltest du auf weiter entfettende Seifen und Waschgels verzichten. Auch Peelings, Duftstoffen und Konservierungsmitteln in Kosmetika solltest du nur mit Vorsicht genie\u00dfen.<\/p>\n<p><strong>Tipps f\u00fcr \u00fcberpflegte Haut<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>lange B\u00e4der vermeiden: besser lauwarm duschen<\/li>\n<li>milde\u00a0Produkte zur Pflege und Reinigung verwenden<\/li>\n<li>nicht mit herk\u00f6mmlicher Seife waschen<\/li>\n<li>Peelings sparsam verwenden<\/li>\n<li>Duftstoffe und Konservierungsmittel in Kosmetika vermeiden<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Putzmittel: trockene Haut und &#8220;Putzh\u00e4nde&#8221;<\/h3>\n<p>Wer in der Arbeit t\u00e4glich mit aggressiven Mitteln (Farben, Lacke, L\u00f6sungsmittel) hantiert, der hat h\u00e4ufig mit trockener Haut zu k\u00e4mpfen. Da diese\u00a0Mittel zudem\u00a0gef\u00e4hrliche Ver\u00e4tzungen oder Allergien ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, solltest du deine Haut <em>immer<\/em> mit entsprechender Schutzkleidung\u00a0bedecken.<\/p>\n<p>Auch die Inhaltsstoffe von Putzmitteln\u00a0bekommen deiner Haut oft schlecht. Stichwort:\u00a0<em>Putzh\u00e4nde<\/em>. Um diese zu vermeiden, solltest du dich bei l\u00e4ngeren Reinigungsarbeiten immer mit Gummihandschuhen sch\u00fctzen. Menschen, die dagegen eine Allergie aufweisen, k\u00f6nnen auf spezielle Schutzcremes aus der Apotheke zur\u00fcckgreifen. Ebenfalls sinnvoll ist es, aggressive Reinigungsmittel gegen nat\u00fcrliche Mittel zu tauschen. Viele Putzmittel lassen sich sogar g\u00e4nzlich durch Essig (kalkl\u00f6send) und Natron (desinfizierend und geruchsneutralisierend) ersetzen.<\/p>\n<p><strong>Tipps f\u00fcr trockene H\u00e4nde beim Putzen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Handschuhe tragen<\/li>\n<li>Schutzcreme aus der Apotheke auftragen<\/li>\n<li>aggressive Putzmittel vermeiden<\/li>\n<li>umweltfreundliche Alternativen\u00a0verwenden<\/li>\n<li>nat\u00fcrliche Hausmittel (Essig, Natron) nutzen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kleidung, die trockene Haut verursacht<\/h3>\n<p>Besonders im Winter tragen wir oft viele Schichten \u00fcbereinander, die die Haut nicht ausreichend atmen lassen. Hinzu kommen kratzende, raue Stoffe und chemische Mittel in unserer Kleidung.\u00a0Die Haut wird dadurch trocken, schuppt und juckt. Auch enge Kleidung, unter der man stark schwitzt, sorgt f\u00fcr trockene Haut. Wenn deine Haut bereits spannt und juckt, solltest du enge Kleidung und reizende Stoffe vermeiden.<\/p>\n<p><strong>Tipps gegen trockene Haut durch Kleidung<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>lockere Kleidung bevorzugen<\/li>\n<li>weiche, nat\u00fcrliche Stoffe ohne chemische Zus\u00e4tze tragen<\/li>\n<li>kratzende Stoffe vermeiden<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"textblock__image--left\">Reife, trockene Haut im Alter<\/h3>\n<p>Mit dem Alter verliert die Haut\u00a0Lipide (k\u00f6rpereigene Fette) und Feuchtigkeit. Die Talg- und Schwei\u00dfdr\u00fcsen arbeiten weniger aktiv, wodurch die Haut Fett und Feuchtigkeit nicht mehr hinreichend speichern kann. Ihr nat\u00fcrlicher S\u00e4ureschutzmantel sch\u00fctzt die Haut nicht mehr ausreichend vor Bakterien und Keimen. Das macht die Haut anf\u00e4lliger f\u00fcr Verletzungen und Krankheiten.\u00a0Zus\u00e4tzlich regeneriert und erneuert sich die reife Haut nicht mehr so schnell. Wunden verheilen dadurch langsamer.<\/p>\n<figure id=\"attachment_155422\" aria-describedby=\"caption-attachment-155422\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-155422\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-im-Alter-Creme-reife-Haut-Pflege-Rido-830px.jpg\" alt=\"Eine Frau streicht Creme auf ihre reife, trockene Haut\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-im-Alter-Creme-reife-Haut-Pflege-Rido-830px.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-im-Alter-Creme-reife-Haut-Pflege-Rido-830px-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-im-Alter-Creme-reife-Haut-Pflege-Rido-830px-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-155422\" class=\"wp-caption-text\">Empfindliche Haut im Alter ist keine Seltenheit. Sie braucht die richtige Hautpflege. Foto: Adobe Stock, Rido<\/figcaption><\/figure>\n<p>Auch wer fr\u00fcher fettige Haut oder Mischhaut hatte, kann im Alter trockene Haut bekommen. Zeitgleich machen sich auch F\u00e4ltchen bemerkbar.\u00a0Oft spannt die Haut und f\u00fchlt sich rau an. Auch Risse, Schrunden, Schwielen, Schuppen und Juckreiz sind m\u00f6glich. Gibst du dem Jucken nach und kratzt die betroffene Stelle, wird die Haut noch st\u00e4rker in Mitleidenschaft gezogen.<\/p>\n<p>Wichtig f\u00fcr reife, trockene Haut ist eine Anpassung der Reinigungs- und Pflegeprodukte. Diese sollte der Haut nicht zus\u00e4tzlich Feuchtigkeit und Fett entziehen und juckende, gereizte Haut beruhigen.\u00a0Mittel mit Urea und Glycerin unterst\u00fctzen die Haut dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Panthenol beugt zudem Irritationen und R\u00f6tungen der Haut vor.<\/p>\n<p><strong>Pflege: Inhaltsstoffe\u00a0f\u00fcr reife Haut<\/strong><\/p>\n<p>Wenn du Produkte zur Pflege und Reinigung von reifer Haut ausw\u00e4hlst, achte auf diese Inhaltsstoffe. Sie k\u00f6nnen das Hautbild verbessern.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Urea<\/strong> (Harnstoff)\u00a0und <strong>Glycerin<\/strong> helfen, Feuchtigkeit zu speichern<\/li>\n<li><strong>Panthenol<\/strong> beugt Irritationen und R\u00f6tungen vor<\/li>\n<li><strong>Sojaprotein, Granatapfelkerne und Klettenfrucht-Extrakt<\/strong> sorgen f\u00fcr Elastizit\u00e4t<\/li>\n<li><strong>Antioxidantien<\/strong> sch\u00fctzen die Hautzellen vor Sch\u00e4den durch Sonne, Stress und Umweltgifte<\/li>\n<li><strong>Coenzym Q10<\/strong> kann F\u00e4ltchen\u00a0mildern<\/li>\n<li><strong>Mandel\u00f6l oder Argan\u00f6l<\/strong> spenden Fette<\/li>\n<li><strong>Ceramide<\/strong> erh\u00f6hen die Widerstandsf\u00e4higkeit der Haut<\/li>\n<li><strong>Vitamin A<\/strong> kurbelt das Wachstum der Zellen und die Kollagenbildung an<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Stress und psychische Erkrankungen als Ursachen<\/h3>\n<p>Andauernder, starker <strong>Stress sowie psychische Erkrankungen<\/strong> (z. B. depressive Verstimmungen und <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/angststoerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Angstst\u00f6rungen<\/a>) der Psyche k\u00f6nnen das Immunsystem und infolgedessen auch die nat\u00fcrliche Hautbarriere schw\u00e4chen. Die Haut wirkt dann blass und fahl, kann spannen, schuppen und sogar kribbeln und jucken. Entz\u00fcndungen und R\u00f6tungen k\u00f6nnen ebenso auftreten. Die trockene Haut ist in diesem Fall ein Symptom einer\u00a0tieferliegenden Ursache.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen <strong>Zwangsst\u00f6rungen<\/strong>, durch die der S\u00e4ureschutzmantel der Haut von au\u00dfen gesch\u00e4digt wird, zu trockener, schmerzhafter Haut f\u00fchren. Leiden Personen beispielsweise an dem Zwang, sich st\u00e4ndig zu waschen oder ihre Umgebung putzen zu m\u00fcssen, berauben der \u00fcberm\u00e4\u00dfige Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln die Haut ihrer nat\u00fcrlichen Schutzschicht aus Schwei\u00df und Fett.<\/p>\n<p>Eine weitere Erkrankung der Psyche, die der Haut Feuchtigkeit rauben k\u00f6nnen, sind <strong>Essst\u00f6rungen<\/strong>.\u00a0Personen mit Essst\u00f6rungen wie Magersucht\u00a0f\u00fchren ihrem K\u00f6rper durch die\u00a0unzureichende\u00a0oder extrem einseitige Nahrungszufuhr nicht ausreichend Vitamine und ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren zu. Dadurch leidet neben dem gesamten Organismus auch die Haut.<\/p>\n<p>Solltest du an dir selbst oder einer Person in deiner N\u00e4he anhaltende Gef\u00fchle von Unruhe, Angst oder Traurigkeit, ausgepr\u00e4gte Zw\u00e4nge oder ein auff\u00e4lliges Essverhalten bemerken, sollte ein fachkundiger Arzt bzw. ein Psychiater zu Rate gezogen werden.<\/p>\n<h3>Trockene Haut\u00a0als Symptom von Hautkrankheiten<\/h3>\n<p>Neben Umwelteinfl\u00fcssen, vitaminarmer Ern\u00e4hrung oder falscher Pflege kann\u00a0mangelnde Feuchtigkeit der Haut auch das Symptom verschiedener Krankheiten sein. Dazu z\u00e4hlen unter anderem folgende.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/neurodermitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Neurodermitis<\/a>, atopische Dermatitis<\/strong>: Hierbei ist die gesamte Haut trocken. Manche Stellen jucken zudem. Meist tritt sie bei Kindern auf und bessert sich mit zunehmenden Alter. Aber auch eine erstmalige Erkrankung im Erwachsenenalter ist m\u00f6glich.\u00a0Genaues \u00fcber Ursachen, Symptome und Behandlung von Neurodermitis <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/neurodermitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">erf\u00e4hrst du hier<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Kontaktekzeme<\/strong>: Trockene Haut verf\u00fcgt \u00fcber keine gute Schutzbarriere, sodass sie anf\u00e4lliger f\u00fcr allergieausl\u00f6sende Stoffe (Nickel, Latex, Reinigungsmittel und weitere) ist. Kontaktekzeme\u00a0unterscheiden\u00a0sich in ihrer Erscheinung nicht von anderen Ekzemen. Meist ist die Haut an dieser Stelle ger\u00f6tet, schwillt an, bildet Bl\u00e4schen und Kn\u00f6tchen und schuppt sich.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/psoriasis-symptome-schuppenflechte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schuppenflechte (Psoriasis)<\/a><\/strong>: Sie ist eine chronisch-enz\u00fcndliche Krankheit, bei der die Haut stellenweise ger\u00f6tet und entz\u00fcndet ist und wei\u00dfliche\u00a0Schuppen bildet. Zus\u00e4tzlich juckt die betroffene Haut stark.<\/li>\n<li><strong>Ichthyosen <\/strong>(auch &#8220;Fischschuppenkrankheit&#8221; genannt): Ichthyose ist ein Sammelbegriff f\u00fcr Verhornungsst\u00f6rungen der Haut. Bei der h\u00e4ufigsten Form, der Ichthyosis vulgaris, zeigen sich Symptome wie raue, trockene Haut, Schuppen und Juckreiz.<\/li>\n<li><strong>Mundrose (periorale Dermatitis)<\/strong>:\u00a0Sie betrifft meist Frauen zwischen 16 und 45. Bei der Mundrose treten entz\u00fcndliche Hautver\u00e4nderungen (Trockenheit, Schuppen, Kn\u00f6tchen, Bl\u00e4schen, rote Haut) rund um den Mund auf. Sie entsteht meist durch eine \u00dcberpflegung dieses Hautbereichs mit Reingungsmitteln und Kosmetik.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/schilddruesenunterfunktion-symptome-ursachen-behandlung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong><\/a>: Neben M\u00fcdigkeit, Gewichtszunahme und Ged\u00e4chtnisproblemen kann sich eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion auch mit blasser, trockener Haut, br\u00fcchigen N\u00e4geln und Haarausfall bemerkbar machen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trockene Haut im Gesicht<\/h3>\n<p>Trockene Haut im Gesicht spannt unangenehm, sieht m\u00fcde und fahl aus und juckt manchmal sogar. Manche Personen haben eine Veranlagung dazu. Bei anderen entsteht\u00a0das Problem durch die falsche Hautpflege.\u00a0\u00dcblicherweise unterscheidet man hierbei vier Hauttypen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normale Gesichtshaut:<\/strong> Sie ist weder zu trocken, noch zu fettig. Durch \u00e4u\u00dfere oder innere Einfl\u00fcsse kann auch sie\u00a0austrocknen.<\/li>\n<li><strong>Trockene Gesichtshaut<\/strong>: Sie ist grunds\u00e4tzlich zu trocken und bedarf spezieller Pflege.<\/li>\n<li><strong>Fettige Gesichtshaut:<\/strong>\u00a0Sie ist zu fettig, trocknet daher in der Regel nicht aus. Durch scharfe Reinigungsmittel und falsche Pflege kann aber auch sie\u00a0an Feuchtigkeit und Spannkraft verlieren.<\/li>\n<li><strong>Mischhaut<\/strong>: Meist ist die T-Zone (Kinn, Nase und Stirn) fettig, w\u00e4hrend die Wangen trocken sind.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ursachen f\u00fcr trockene Haut im Gesicht<\/h4>\n<p>Die Ursachen f\u00fcr eine trockene Gesichtshaut sind, ebenso wie am restlichen K\u00f6rper, durch \u00e4u\u00dfere und innere Ausl\u00f6ser bedingt. Unter \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen leidet die\u00a0Gesichtshaut wohl am meisten. Denn selbst bei eisigen Temperaturen bedecken wir unsere Gesichtshaut kaum. Dar\u00fcber hinaus kann \u00fcbertriebene Pflege f\u00fcr trockene Gesichtshaut sorgen.<\/p>\n<p><strong>\u00c4u\u00dfere Faktoren<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>niedrige Temperaturen<\/li>\n<li>hei\u00dfe, kalte oder trockene Luft<\/li>\n<li>Sonneneinstrahlung<\/li>\n<li>zu h\u00e4ufiges Waschen<\/li>\n<li>stark fettl\u00f6sende Seifen und Waschgels<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Innere Faktoren<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Medikamente (z. B. harntreibende Diuretika)<\/li>\n<li>Veranlagung: dunklere Haut neigt eher zu Trockenheit<\/li>\n<li>Krankheiten (u. a. <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/neurodermitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Neurodermitis<\/a>, Diabetes, Ichtyosis, <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/psoriasis-symptome-schuppenflechte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Psoriasis<\/a>)<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderung des Hormonspiegels (Pubert\u00e4t, Wechseljahre, Schwangerschaft)<\/li>\n<li>altersbedingte trockene Gesichtshaut<\/li>\n<li>Mangel an Vitaminen und unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren<\/li>\n<li>Rauchen<\/li>\n<li>Alkohol<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Pflege und Tipps f\u00fcr trockene Gesichtshaut<\/h4>\n<p>Zun\u00e4chst solltest du nachteilige Faktoren von au\u00dfen und innen &#8211; soweit es m\u00f6glich ist &#8211; einschr\u00e4nken. Vermeide zum Beispiel lange Sonnenb\u00e4der, aggressive Seifen und Gesichtswasser und setze auf eine vitaminreiche Ern\u00e4hrung. Auch das Rauchen aufzugeben und den Alkoholkonsum einzuschr\u00e4nken wirkt sich meist positiv auf die Gesichtshaut aus.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Vermeide Heizungsluft:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften und ein Luftbefeuchter\u00a0schaffen Abhilfe.<\/li>\n<li><strong>Gesicht richtig waschen:<\/strong>\u00a0Nutze\u00a0ein mildes Waschgel oder eine Pflegemilch. Vermeide lange, hei\u00dfe Duschen oder B\u00e4der.<\/li>\n<li><strong>Gesichtshaut richtig pflegen:<\/strong>\u00a0Verwende Kosmetika ohne Alkohol (trocknet aus), Farb- und Duftstoffe (irritieren die Haut).<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bei einer trockenen Gesichtshaut ist es wichtig, dass du genau darauf achtest, womit du dein Gesicht w\u00e4schst und pflegst. Verwende ausschlie\u00dflich Produkte, die f\u00fcr trockene Haut entwickelt wurden. Hochwertige Pflegemittel und eine gute Beratung erh\u00e4ltst du zum Beispiel in deiner Apotheke.<\/p>\n<h3>Ern\u00e4hrung bei trockener Haut: Wasser und Vitamine<\/h3>\n<p>Eine trockene Haut kann auch ein Zeichen f\u00fcr eine unausgewogene Ern\u00e4hrung sein. Neben fehlenden Vitaminen und unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren spielt auch dein Trinkverhalten eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<h4>Ausreichend Wasser trinken<\/h4>\n<p>Trinkst du zu wenig Wasser, mangelt es deinem K\u00f6rper an Fl\u00fcssigkeit. Er zieht diese dann aus der Haut. Die Folge: Die Haut wird trocken und fahl. Rund zwei Liter Wasser solltest du t\u00e4glich trinken &#8211; bei sportlicher Bet\u00e4tigung auch mehr. Trinkfaule bereiten am besten schon morgens eine gro\u00dfe Flasche Wasser vor und stellen diese in ihr unmittelbares Blickfeld. Auch eine Trink-Erinnerung\u00a0durch dein Handy kann hilfreich sein.<\/p>\n<figure id=\"attachment_155272\" aria-describedby=\"caption-attachment-155272\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-155272\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ern\u00e4hrung-was-essen-Vitamine-Luke-Michael-Unsplash-830px.jpg\" alt=\"Trockene Haut Ern\u00e4hrung: Grapefruits, Orangen und Zitronen mit vielen Vitaminen\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ern\u00e4hrung-was-essen-Vitamine-Luke-Michael-Unsplash-830px.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ern\u00e4hrung-was-essen-Vitamine-Luke-Michael-Unsplash-830px-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trockene-Haut-Ern\u00e4hrung-was-essen-Vitamine-Luke-Michael-Unsplash-830px-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-155272\" class=\"wp-caption-text\">Mangelnde Feuchtigkeit der Haut? Versuche, gesund zu essen. Foto: Unsplash, Luke Michael<\/figcaption><\/figure>\n<h4>Vitamine\u00a0gegen trockene Haut<\/h4>\n<p>Neben ausreichend Wasser\u00a0sorgen Vitamine und mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren (Omega-3-Fetts\u00e4uren), dass dein K\u00f6rper gesund und dein Teint strahlend bleibt.\u00a0Vor allem die Vitamine A, C, B3, E und H (Biotin) sollten in deiner Ern\u00e4hrung ausreichend vorkommen. W\u00e4hrend Vitamin A dem K\u00f6rper dabei hilft, neue Hautzellen zu bilden, sch\u00fctzen Vitamin C und E vor freien Radikalen &#8211; und damit auch vor fr\u00fchzeitiger Hautalterung. Die Vitamine H und B3 sorgen daf\u00fcr, dass sich die trockene Haut regenerieren kann.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vitamin A<\/strong>: Leber, Eier, Milchprodukte, Seefisch\n<ul>\n<li>In\u00a0der\u00a0Vorstufe Beta-Carotin ist Vitamin A in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, wie: gr\u00fcnes, gelbes und rotes Obst und Gem\u00fcse wie Karotten, Brokkoli, Spinat, Paprika, Grapefruit und Kirschen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Vitamin C<\/strong>: Paprika, Spinat, verschiedene Kohlsorten, Orange, Zitrone, Erdbeeren<\/li>\n<li><strong>Vitamin B3<\/strong> (Niacin): in Gefl\u00fcgel, Fleisch (Rind, Wild), Fisch, Eier, Milchprodukten, Pilzen, Vollkornprodukten, Erdn\u00fcssen, Cashewkernen, Weizenkleie, Datteln, H\u00fclsenfr\u00fcchten<\/li>\n<li><strong>Vitamin E<\/strong>: in N\u00fcssen, Mandeln, Samen, pflanzlichen \u00d6len, Spinat<\/li>\n<li><strong>Vitamin H<\/strong> (auch Biotin oder Vitamin B7 genannt): in Leber, Sojabohnen und Eigelb sowie in in geringeren Mengen in Pilzen, H\u00fclsenfr\u00fcchten, N\u00fcssen, Getreide, Hefe, Avocados und Spinat<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vor allem bei Menschen mit Lebensmittelallergien und -unvertr\u00e4glichkeiten oder mit einer restriktiven Ern\u00e4hrungsform (Vegetarier, Veganer) kann es zu M\u00e4ngeln kommen. Ebenso k\u00f6nnen Essst\u00f6rungen (Magersucht, Bulimie, EDNOS) zu M\u00e4ngeln f\u00fchren, die der Haut die Feuchtigkeit nehmen.<\/p>\n<h3>Finde den besten Hautarzt in deiner N\u00e4he<\/h3>\n<p>Ob dein K\u00f6rper an einem Mangel leidet, l\u00e4sst sich\u00a0nur durch eine\u00a0<strong>Blutuntersuchung<\/strong>\u00a0mit Sicherheit feststellen. Lass dich hierzu am besten bei deinem Hausarzt beraten.<\/p>\n<div class=\"herold_bl\"><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Wien<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/burgenland\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Burgenland<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/salzburg\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Salzburg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/nieder\u00f6sterreich\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Nieder\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/steiermark\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Steiermark<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/tirol\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Tirol<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/ober\u00f6sterreich\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Ober\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/k\u00e4rnten\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">K\u00e4rnten<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/vorarlberg\/hautarzt\/\" target=\"_blank\">Vorarlberg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie juckt, spannt, schuppt oder brennt: Trockene Haut ist Betroffenen nicht nur unangenehm, sondern bereitet manchmal sogar Schmerzen. Dabei k\u00f6nnen \u00e4u\u00dfere Faktoren wie Wind und Wetter, aber auch innere Einfl\u00fcsse wie Ern\u00e4hrung und Krankheiten die Gr\u00fcnde darstellen. Wie du trockene Haut pflegen solltest, welche Ursachen sie hat und wann du zum Arzt gehen solltest: Wir haben die Antworten. Ursachen f\u00fcr trockene Haut Verschiedene Ursachen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass die Haut k\u00f6rpereigene Lipide \u2013 Fette \u2013 und Feuchtigkeit verliert. H\u00e4ufig f\u00fchren \u00e4u\u00dfere Faktoren wie niedrige Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft dazu, dass die Haut austrocknet. Aber auch zu h\u00e4ufiges Waschen oder der Kontakt mit Putzmitteln kann den Schutzmantel der Haut sch\u00e4digen. Daneben gibt es einige innere Einfl\u00fcsse, die eine trockene Haut bedingen k\u00f6nnen.\u00a0Beispielsweise k\u00f6nnen Rauchen und Alkohol m\u00f6gliche Ursachen sein. Auch mit dem Alter\u00a0verliert die Haut Fette und Feuchtigkeit. \u00c4u\u00dfere Ursachen f\u00fcr trockene Haut Sonneneinstrahlung niedrige Temperaturen und Wind trockene Heizungsluft h\u00e4ufiger Kontakt mit Wasser \u2013 z. B. lange B\u00e4der zu hei\u00dfe Duschen entfettende Produkte \u2013 Waschgels und Seifen zu ruppiges Trocknen der Haut enge, kratzende Kleidung Kleidung mit chemischen Substanzen sch\u00e4dliche Substanzen (Farben, Lacke, L\u00f6sungsmittel) aggressive Putzmittel Innere\u00a0Ursachen\u00a0f\u00fcr trockene Haut\u00a0 starkes Schwitzen rauchen Alkoholkonsum zu wenig trinken Mangel an Vitaminen oder ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren altersbedingte, hormonelle Ver\u00e4nderungen Krankheiten Schilddr\u00fcsenunterfunktion Diabetes mellitus Neurodermitis Kontaktekzeme Schuppenflechte (Psoriasis) Ichthyosen Zwangsst\u00f6rungen wie Wasch- oder Putzzwang Essst\u00f6rungen Depressionen und Angstst\u00f6rungen starker, lang anhaltender Stress Trockene Haut: Wann zum Arzt? Wenn du grunds\u00e4tzlich eine trockene und empfindliche Haut hast, kannst du dieser mit der passenden Pflege\u00a0und der Umstellung deiner Gewohnheiten \u2013 gesunde Ern\u00e4hrung, Rauchentw\u00f6hnung, ausreichend trinken usw. \u2013 entgegenwirken.\u00a0Setzt die trockene Haut hingegen pl\u00f6tzlich ein, k\u00f6nnte eine Krankheit die Ursache daf\u00fcr sein. In den folgenden F\u00e4llen sollte ein Arzt deine trockene Haut untersuchen: Die Haut spannt dauerhaft und selbst dann, wenn du gerade Creme aufgetragen hast. Du hattest vorher keine trockene Haut, w\u00e4hrend sie jetzt sp\u00fcrbar trockener wird. An manchen Stellen bilden sich auff\u00e4llig\u00a0schuppende Hautpartien. Die Haut\u00a0juckt und bereitet Schmerzen. Die Haut ist nicht nur trocken, sondern auch\u00a0ger\u00f6tet und entz\u00fcndet. Es bilden sich\u00a0Quaddeln, Pusteln\u00a0oder sonstiger\u00a0Ausschlag. Du leidest an trockener Haut, seitdem du ein\u00a0neues Medikament\u00a0einnimmst. Au\u00dferdem solltest du dich unbedingt an einen Arzt wenden, wenn sich zus\u00e4tzlich die folgenden Symptome zeigen: Haarausfall ver\u00e4nderte N\u00e4gel Kopfschmerzen Schwindel M\u00fcdigkeit \u00dcbelkeit Schlafst\u00f6rungen Appetitlosigkeit starker Gewichtsverlust starke Gewichtszunahme vermehrter Durst und Wasserlassen psychische Ver\u00e4nderungen: Unruhe, Angstgef\u00fchle, Niedergeschlagenheit starker Wasch- oder Putzzwang Vor allem wenn du neben der trockenen Haut zus\u00e4tzliche Symptome feststellst, kannst du damit zun\u00e4chst zu deinem Hausarzt gehen. Er kann das Problem genauer unter die Lupe nehmen und gegebenenfalls bereits eine Diagnose stellen. Je nachdem, wie diese ausf\u00e4llt, wird er dich an einen Dermatologen (Hautarzt) oder einen Internisten (Spezialist f\u00fcr innere Erkrankungen) verweisen. Besteht hingegen der Verdacht auf eine Erkrankung der Psyche, ist ein Psychiater zust\u00e4ndig. Sonnenstrahlung: trockene Haut durch\u00a0zu viel Sonne Der Winter in \u00d6sterreich ist lang und hart. Kein Wunder also, dass viele\u00a0die warme Jahreszeit am liebsten im Schwimmbad oder am Baggersee verbringen &#8211; um dabei ordentlich Sonnenlicht zu tanken. Einerseits brauchen wir dieses, da es uns dabei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":155431,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Trockene Haut: Ursachen, Pflege &amp; Ern\u00e4hrung - Herold Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deine Haut schuppt, juckt und ist rot? Wir kl\u00e4ren, welche Ursachen trockene Haut hat. 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