{"id":169211,"date":"2020-06-01T08:00:38","date_gmt":"2020-06-01T06:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=169211"},"modified":"2020-06-02T12:54:52","modified_gmt":"2020-06-02T10:54:52","slug":"achillodynie-achillessehnenschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/achillodynie-achillessehnenschmerzen\/","title":{"rendered":"Achillodynie: Sehnenschmerzen als Warnsignal"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_169310\" aria-describedby=\"caption-attachment-169310\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-228886431.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-169310\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-228886431.jpg\" alt=\"\" width=\"830\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-228886431.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-228886431-300x112.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-228886431-768x287.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-169310\" class=\"wp-caption-text\">Entz\u00fcndliche Schmerzen an der Achillessehne werden Achillodynie bezeichnet. Foto: Adobe Stock; (c) catinsyrup<\/figcaption><\/figure>\n<p>Entz\u00fcndet sich die <strong>Achillessehne<\/strong> und schmerzt dabei, ist das ein Warnzeichen, das ernst zu nehmen ist. Denn\u00a0die sogenannte\u00a0<strong>Achillodynie<\/strong> weist auf \u00dcberlastungen der Achillessehne hin. Dann hei\u00dft es, vern\u00fcnftig zu sein und die Sehne zu schonen. Auch wenn das Sporteln noch so sehr reizt. Sonst endet die Achillodynie in degenerativen Ver\u00e4nderungen, die den Boden bereiten f\u00fcr eine <strong>Achillessehnenruptur<\/strong>.<\/p>\n\n<h2>Achillodynie: Was ist das?<\/h2>\n<p>Die <strong>Achillessehne<\/strong> ist die kr\u00e4ftigste Sehne des menschlichen K\u00f6rpers. Sie bildet die Verbindung zwischen Wadenmuskel und Fersenbein. Sie beugt das Sprunggelenk, sodass der Vorfu\u00df nach unten gezogen wird.\u00a0Dabei erm\u00f6glicht sie es unter anderem, dass\u00a0man sich aus dem Stand auf die Zehenspitzen aufrichten kann. Dabei wird das gesamte K\u00f6rpergewicht bewegt, wozu sehr gro\u00dfe Zugkr\u00e4fte n\u00f6tig sind. Die Belastung der Sehne ist daher umso gr\u00f6\u00dfer, je schneller und kr\u00e4ftiger die Bewegungen erfolgen.<\/p>\n<div class=\"content-box-yellow\">Umgeben wird die Achillessehne von der <strong>Sehnenscheide<\/strong>, in der die Sehne bei Bewegung gleitet. Zwischen den Membranen der Sehnenscheide befinden sich \u2013\u00a0zum Schutz vor Reibung \u2013 Substanzen, sogenannte\u00a0<em>Mukopolysaccharide<\/em>, von deren Gleitf\u00e4higkeit die Belastbarkeit der Sehne abh\u00e4ngt. <strong>Entz\u00fcndet sich der Ansatz oder das Gleitgewebe der Achillessehne<\/strong>, spricht man von einer <strong>Achillodynie<\/strong> (Achillessehnenschmerzen).<\/div>\n<h3>Warum kommt es zu einer Achillodynie? Ursachen<\/h3>\n<p>H\u00e4ufig sind extreme oder ungewohnte <strong>sportlichen Belastungen<\/strong> die Ursache f\u00fcr Achillodynie.\u00a0Zuerst\u00a0kommt es nur zu Anlaufschmerzen bei Belastungsbeginn, sp\u00e4ter zu anhaltenden Schmerzen bei Belastung und schlie\u00dflich auch zu Schmerzen danach. \u00c4hnlich wirken ein schlechter Trainingszustand oder <strong>Trainingsfehler<\/strong> wie ein Training auf ungeeignetem (z. B. hartem oder unebenem) Untergrund, ein <strong>zu hoher Trainingsumfang<\/strong>, pl\u00f6tzliche \u00c4nderungen des Trainingspensums sowie mangelhaftes Aufw\u00e4rmen vor dem Sport.<\/p>\n<p>Weitere<strong> Ursachen<\/strong> k\u00f6nnen sein:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verletzungen<\/strong> wie etwa kleine Einrisse der Achillessehne<\/li>\n<li>vorangegangene <strong>Bandverletzungen<\/strong> am Sprunggelenk<\/li>\n<li><strong>Beinachsenprobleme<\/strong> (O-Beine, X-Beine, Beinl\u00e4ngendifferenz)<\/li>\n<li>Fu\u00dffehlstellungen (z. B. Knick-Senkfu\u00df, Hohlfu\u00df)<\/li>\n<li><strong>unpassende <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/die-besten-laufshops-in-wien\/\">Laufschuhe<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Denn durch solche <strong>\u00dcberbelastungen \u00e4ndert sich die Konsistenz<\/strong> der Mukopolysaccharide. Besonders bei niedrigen Temperaturen wie etwa im Winter, weil sie dann deutlich z\u00e4hfl\u00fcssiger werden.<\/p>\n<h3>Was f\u00fchrt noch zu Achillessehnenschmerzen?<\/h3>\n<p>Au\u00dferdem f\u00fchren Erkrankungen an\u00a0<strong>Stoffwechselst\u00f6rungen<\/strong> wie eine Hyperurik\u00e4mie, Hypercholesterin\u00e4mie oder Hypertriglyzerid\u00e4mie durch Ablagerung von Kristallen bzw. Fetten zu einer chronischen Reizung der Sehne.<\/p>\n<p>Zudem beg\u00fcnstigen Faktoren wie ein <strong>Alter von 35 bis 45 Jahren<\/strong>, <strong>m\u00e4nnliches Geschlecht<\/strong>, <strong>Diabetes<\/strong> oder <strong>\u00dcbergewicht<\/strong> die Entstehung einer Achillodynie. H\u00e4ufig sind <strong>Leistungssportler<\/strong> und da vor allem L\u00e4ufer, Ballsportler und T\u00e4nzer von diesem Leiden betroffen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_169328\" aria-describedby=\"caption-attachment-169328\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achilessehnenschmerzen.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-169328\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achilessehnenschmerzen.jpg\" alt=\"Achillessehne\" width=\"830\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achilessehnenschmerzen.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achilessehnenschmerzen-300x112.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achilessehnenschmerzen-768x287.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-169328\" class=\"wp-caption-text\">Die Achillessehne erm\u00f6glichst es unter anderem, dass man sich aus dem Stand auf die Zehenspitzen aufrichten kann. Foto: Adobe Stock; (c) ver0nicka<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Symptome: wie eine Achillodynie in Erscheinung tritt<\/h2>\n<p>Verdickt und druckschmerzhaft, so zeigt sich meist die Achillessehne, wenn eine Achillodynie im Gange ist. Ihre Dehnung \u2013 etwa beim Stiegensteigen oder Laufen \u2013 erzeugt ein <strong>unangenehmes Ziehen<\/strong> bis hin zu <strong>heftigen Schmerzen<\/strong>, die bis zur Gehunf\u00e4higkeit f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Andere Anzeichen sind\u00a0<strong>Schwellungen<\/strong> (oft als Verdickung tastbar), <strong>Reibeger\u00e4usche<\/strong>\u00a0und <strong>\u00dcberw\u00e4rmung<\/strong> der Achillessehnenregion. Die <strong>Unterschenkelmuskulatur<\/strong> reagiert darauf mit einer <strong>Verh\u00e4rtung und Verk\u00fcrzung<\/strong>, wodurch die Sehne weiter gedehnt wird, sodass ein sich selbst erhaltender Schmerzkreislauf entsteht. Um die Achillessehne zu entlasten, entwickelt sich eine <strong>Spitzfu\u00dfstellung<\/strong>.<\/p>\n<h3>Achillodynie: Symptome bei L\u00e4ufern<\/h3>\n<p>Manchmal bildet sich auch, v. a. bei L\u00e4ufern, durch \u00dcberbelastung direkt am Sehnenansatz eine <strong>kn\u00f6cherne Verdickung<\/strong> (Haglund Deformit\u00e4t) und es kommt zu starken Schmerzen infolge einer Insertionstendinitis (Enthesiopathie, Entz\u00fcndung der Achillessehne im Ansatzbereich). Zus\u00e4tzlich kann sich der regionale Schleimbeutel entz\u00fcnden, was die Beschwerden noch verst\u00e4rkt.<\/p>\n<h3>Wie lange dauert eine Achillodynie?<\/h3>\n<p>Im Allgemeinen <strong>verschwinden die Schmerzen<\/strong> bei ad\u00e4quater Behandlung zumeist <strong>nach sieben bis zehn Tagen<\/strong>.\u00a0Sie k\u00f6nnen allerdings auch\u00a0chronisch werden. Dann ist die Sehne meist verdickt sowie infolge der chronischen Entz\u00fcndung dauerschmerzhaft und geschw\u00e4cht. Das rei\u00dffeste Typ-1-Kollagen, das normalerweise vorherrscht, wird \u2013 genauso wie bei Sehnenverletzungen \u2013 durch das weniger robuste Typ-3-Kollagen ersetzt. Dadurch ist die Verschieblichkeit der Achillessehne gegen\u00fcber dem Gleitgewebe eingeschr\u00e4nkt oder gar aufgehoben.<\/p>\n<p>F\u00fchrt die Erkrankung zu degenerativen Ver\u00e4nderungen (z.B. Kalkeinlagerungen ins Gleitgewebe) der Sehne, droht ein <strong>Achillessehnenriss<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_212011\" aria-describedby=\"caption-attachment-212011\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-195000112.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-212011\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-195000112.jpg\" alt=\"Achillodynie\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-195000112.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-195000112-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-195000112-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-212011\" class=\"wp-caption-text\">Zu starke Belastung der Achyllessehne f\u00fchrt h\u00e4ufig zu Schmerzen. Foto: Adobe Stock, (c) sportpoint<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Diagnose: wie der Arzt eine Achillodynie erkennt<\/h3>\n<p>Die oben genannten, typischen und eindeutigen Symptome sind in der Regel bereits wegweisend. Zur Best\u00e4tigung k\u00f6nnen bildgebende Verfahren wie eine <strong>Ultraschall-Untersuchung<\/strong>, <strong>R\u00f6ntgenaufnahmen<\/strong> oder eine <strong>Kernspintomografie<\/strong> erfolgen. Sie machen Entz\u00fcndungsfolgen wie etwa Verdickungen und Bindegewebseinlagerungen sichtbar.<\/p>\n<h3><span id=\"Wer_diagnostiziert_einenbspSehnenscheidenentzuumlndung\"><span id=\"Wer_diagnostiziert_einen_schnellenden_Finger\">Wer diagnostiziert eine Achillodynie?<\/span><\/span><\/h3>\n<p>Die Diagnose\u00a0einer Achillodynie f\u00e4llt in das\u00a0<strong>Aufgabengebiet des Orthop\u00e4den<\/strong>. Aber auch dein Hausarzt ist in der Regel in der Lage, die entsprechenden Symptome zu deuten. Er oder sie wird dich in der Folge an einen Arzt f\u00fcr Orthop\u00e4die verweisen.<\/p>\n<p>Folgende\u00a0<a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/guter-orthopaede-wien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Orthop\u00e4den\u00a0in Wien<\/a>\u00a0wurden von Patienten auf\u00a0<a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">HEROLD.at<\/a>\u00a0weiterempfohlen:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/94gTD\/dr-med-univ-thomas-dirnberger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Dr. Thomas Dirnberger, 1030 Wien<\/a>\u00a0(alle Kassen)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/6xnCJ\/pramhas-delio-peter-oa-dr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Delio Peter Pramhas, 1060 Wien<\/a>\u00a0(Wahlarzt)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/Tlkdl\/zentrum-f-orthop%C3%A4die-u-rheumatologie-dr-peter-bitzan-msc-dr-florian-mittermayer-msc\/?geo=LPD_A_88\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zentrum f. Orthop\u00e4die u. Rheumatologie, 1100 Wien<\/a>\u00a0(alle Kassen)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/dLQBN\/dr-med-univ-anton-keppel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Anton Keppel, 1120 Wien<\/a>\u00a0(Wahlarzt)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/ZdLgF\/dr-lucie-strehn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Lucie Strehn, 1130 Wien<\/a>\u00a0(Wahlarzt)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/BVnCM\/prim-dr-michael-riedl-corpus-praxisgemeinschaft\/?geo=REG_A_9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Michael Riedl, 1190 Wien<\/a>\u00a0(alle Kassen)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/Tll3Q\/nicolakis-michael-dr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Michael Nicolakis, 1210 Wien<\/a>\u00a0(alle Kassen)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/CJg4l\/dr-bernhard-gisinger-ordinationsbetriebs-gesmbh\/?geo=REG_A_9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Bernhard Gisinger, 1220 Wien<\/a>\u00a0(alle Kassen)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Therapie:\u00a0Schmerzen der Achillessehne behandeln<\/h2>\n<p>Beim erstmaligen Auftreten von\u00a0Achillessehnen-Problemen, kann man versuchen, die Sehne \u00fcber mehrere Tage w\u00e4hrend eines Vollbades f\u00fcnf Minuten lang kr\u00e4ftig mit einer Handb\u00fcrste zu schrubben, um die <strong>Durchblutung zu verbessern<\/strong>, was oftmals zu einer sofortigen Beschwerdelinderung f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Sonst ist im Akutstadium (akute Achillodynie, Paratendinitis) vor allem eine <strong>Entlastung der Sehne<\/strong> angesagt. Erreicht wird diese durch:<\/p>\n<ul>\n<li>einen <strong>Trainingsstopp<\/strong><\/li>\n<li><strong>Verb\u00e4nde<\/strong> oder spezielle Bandagen<\/li>\n<li><strong>Schuheinlagen<\/strong> zur Absatzerh\u00f6hung im Anfangsstadium<\/li>\n<li>in schweren F\u00e4llen <strong>Ruhigstellung per Gips<\/strong> f\u00fcr einige Tage<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unterst\u00fctzt durch <strong>schmerzlindernde Ma\u00dfnahmen<\/strong> wie:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>K\u00e4lteanwendungen<\/strong> (z. B. Eisbeutel auf Tuch f\u00fcr max. 10 Minuten)<\/li>\n<li>entz\u00fcndungshemmende <strong>Topfenumschl\u00e4ge<\/strong><\/li>\n<li>die Einnahme <strong>entz\u00fcndungshemmender Medikamente<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sportsalben<\/strong> oder <strong>Sportpflaster<\/strong>, die \u00fcber Stunden entz\u00fcndungshemmende Substanzen kontinuierlich an die Haut abgegeben.<\/li>\n<li>gepulstes, kaltes <strong>Rotlicht<\/strong>, das den\u00a0Stoffwechsel anregt<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Achillodynie: Wie lange pausieren?<\/h3>\n<p>Sind die Beschwerden abgeklungen, ist die Durchf\u00fchrung <strong>heilgymnastischer \u00dcbungen<\/strong> und bei Schmerzfreiheit ein <strong>leichtes Training<\/strong> erlaubt. Aber nur nach gr\u00fcndlichem <strong>Aufw\u00e4rmen<\/strong>, d.h. Aufw\u00e4rm\u00fcbungen und W\u00e4rmetherapie mit \u00e4therischen Thermosalben direkt vor dem Training. Und mit anschlie\u00dfenden konsequenten Dehnungs\u00fcbungen sowie <strong>K\u00fchlung<\/strong> der beleidigten Achillessehne mit Eisbeuteln oder Topfenumschl\u00e4gen.<\/p>\n<p>Es kann auch sinnvoll sein, vom Laufen auf eine andere Ausdauersportart wie Radfahren, Schwimmen oder Aquajogging umzusteigen. Und die Laufschuhe mittels Laufbandanalyse \u00fcberpr\u00fcfen zu lassen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_169319\" aria-describedby=\"caption-attachment-169319\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-vorbeugen-85664876.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-169319\" src=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-vorbeugen-85664876.jpg\" alt=\"Achillodynie vorbeugen\" width=\"830\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-vorbeugen-85664876.jpg 830w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-vorbeugen-85664876-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.herold.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Achillodynie-vorbeugen-85664876-768x379.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-169319\" class=\"wp-caption-text\">Mit den richtigen Laufschuhen kann man einer Achillodynie vorbeugen. Foto: Adobe Stock; (c) WavebreakmediaMicro<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Therapie: wie man eine chronische Achillodynie behandelt<\/h3>\n<p>Im chronischen Stadium sieht die Therapie einer Achillodynie etwas anders aus. Dann besteht ihre Behandlung idealerweise aus einer Kombination aus<\/p>\n<ol>\n<li>t\u00e4glich durchzuf\u00fchrenden exzentrischen <strong>Muskel\u00fcbungen<\/strong>, bei denen man mit den Fu\u00dfballen auf einer Treppe steht, dann mit der Ferse nach oben und anschlie\u00dfend langsam nach unten geht. Dieses Absenken der Ferse sollte so tief wie m\u00f6glich erfolgen. Um die Achillessehne massiv zu dehnen. Ein Ziel der Muskel\u00fcbungen ist es, die durch die Entz\u00fcndung ins Gewebe sprie\u00dfenden kleinen Gef\u00e4\u00dfe und damit sie begleitende schmerzleitende Nervenendigungen zum Absterben zu bringen. Ein anderes, die Produktion von Typ-1-Kollagen anzuregen, sodass die Sehne gekr\u00e4ftigt wird und heilt. Was allerdings oft Monate dauert.<\/li>\n<li>podologischen <strong>Einlagen<\/strong><\/li>\n<li>einer <strong>Physiotherapie<\/strong>, z. B. in Form eines Balancetrainings, einer Iontophorese, Meso- oder extrakorporalen Sto\u00dfwellentherapie<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Achillodynie: Was hilft wirklich?<\/h3>\n<p>Bei Nichtansprechen auf diese Behandlungsmethoden kann <strong>Cortison<\/strong> zum Einsatz kommen, das die Entz\u00fcndungsreaktion hemmt sowie zum Absterben der kleinen Gef\u00e4\u00dfe und schmerzenden Nervenendigungen und damit zu Schmerzfreiheit f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Einen Versuch wert k\u00f6nnen auch <strong>Infiltrationen mit ACP<\/strong> (<a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Autologes_konditioniertes_Plasma\">autologes konditioniertes Plasma<\/a>) sein. Dieses Plasma wird aus dem Blut des Patienten durch Zentrifugation auf spezielle Art gewonnen. Dabei werden die Blutpl\u00e4ttchen aktiviert, die daraufhin bestimmte Stoffe freisetzen, die f\u00fcr die Muskel-, Sehnen-, Knorpel- und Knochenheilung wichtig sind.<\/p>\n<h3>Achillodynie: Wann OP?<\/h3>\n<p>Halten die Beschwerden bei einer chronischen Achillodynie <strong>sehr lange an<\/strong>, muss unter Umst\u00e4nden eine <strong>Operation<\/strong> in Betracht gezogen werden, um das <strong>chronisch entz\u00fcndete und verdickte Gleitgewebe zu entfernen<\/strong> oder auch Verkn\u00f6cherungen abzufr\u00e4sen (z. B. Haglund-Deformit\u00e4t). Wenn m\u00f6glich im Rahmen einer endoskopischen Achillessehnendekompression, sonst per gr\u00f6\u00dferem Hautschnitt.<\/p>\n<h3>Hier findest du die besten Orthop\u00e4den in deiner N\u00e4he<\/h3>\n<div class=\"herold_bl\"><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/wien\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Wien<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/burgenland\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Burgenland<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/salzburg\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Salzburg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/nieder\u00f6sterreich\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Nieder\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/steiermark\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Steiermark<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/tirol\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Tirol<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"herold_bl_col\"><div class=\"herold_bl_col_inner\"><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/ober\u00f6sterreich\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Ober\u00f6sterreich<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/k\u00e4rnten\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">K\u00e4rnten<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><div class=\"herold_bl_text\"><p>\u2192 <a href=\"https:\/\/www.herold.at\/gelbe-seiten\/vorarlberg\/orthop%C3%A4de\/\" target=\"_blank\">Vorarlberg<\/a><\/p><\/div><div class=\"herold_bl_last\"><\/div><div class=\"tobelastincol\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entz\u00fcndet sich die Achillessehne und schmerzt dabei, ist das ein Warnzeichen, das ernst zu nehmen ist. Denn\u00a0die sogenannte\u00a0Achillodynie weist auf \u00dcberlastungen der Achillessehne hin. Dann hei\u00dft es, vern\u00fcnftig zu sein und die Sehne zu schonen. Auch wenn das Sporteln noch so sehr reizt. Sonst endet die Achillodynie in degenerativen Ver\u00e4nderungen, die den Boden bereiten f\u00fcr eine Achillessehnenruptur. Achillodynie: Was ist das? Die Achillessehne ist die kr\u00e4ftigste Sehne des menschlichen K\u00f6rpers. Sie bildet die Verbindung zwischen Wadenmuskel und Fersenbein. Sie beugt das Sprunggelenk, sodass der Vorfu\u00df nach unten gezogen wird.\u00a0Dabei erm\u00f6glicht sie es unter anderem, dass\u00a0man sich aus dem Stand auf die Zehenspitzen aufrichten kann. Dabei wird das gesamte K\u00f6rpergewicht bewegt, wozu sehr gro\u00dfe Zugkr\u00e4fte n\u00f6tig sind. Die Belastung der Sehne ist daher umso gr\u00f6\u00dfer, je schneller und kr\u00e4ftiger die Bewegungen erfolgen. Umgeben wird die Achillessehne von der Sehnenscheide, in der die Sehne bei Bewegung gleitet. Zwischen den Membranen der Sehnenscheide befinden sich \u2013\u00a0zum Schutz vor Reibung \u2013 Substanzen, sogenannte\u00a0Mukopolysaccharide, von deren Gleitf\u00e4higkeit die Belastbarkeit der Sehne abh\u00e4ngt. Entz\u00fcndet sich der Ansatz oder das Gleitgewebe der Achillessehne, spricht man von einer Achillodynie (Achillessehnenschmerzen). Warum kommt es zu einer Achillodynie? Ursachen H\u00e4ufig sind extreme oder ungewohnte sportlichen Belastungen die Ursache f\u00fcr Achillodynie.\u00a0Zuerst\u00a0kommt es nur zu Anlaufschmerzen bei Belastungsbeginn, sp\u00e4ter zu anhaltenden Schmerzen bei Belastung und schlie\u00dflich auch zu Schmerzen danach. \u00c4hnlich wirken ein schlechter Trainingszustand oder Trainingsfehler wie ein Training auf ungeeignetem (z. B. hartem oder unebenem) Untergrund, ein zu hoher Trainingsumfang, pl\u00f6tzliche \u00c4nderungen des Trainingspensums sowie mangelhaftes Aufw\u00e4rmen vor dem Sport. Weitere Ursachen k\u00f6nnen sein: Verletzungen wie etwa kleine Einrisse der Achillessehne vorangegangene Bandverletzungen am Sprunggelenk Beinachsenprobleme (O-Beine, X-Beine, Beinl\u00e4ngendifferenz) Fu\u00dffehlstellungen (z. B. Knick-Senkfu\u00df, Hohlfu\u00df) unpassende Laufschuhe. Denn durch solche \u00dcberbelastungen \u00e4ndert sich die Konsistenz der Mukopolysaccharide. Besonders bei niedrigen Temperaturen wie etwa im Winter, weil sie dann deutlich z\u00e4hfl\u00fcssiger werden. Was f\u00fchrt noch zu Achillessehnenschmerzen? Au\u00dferdem f\u00fchren Erkrankungen an\u00a0Stoffwechselst\u00f6rungen wie eine Hyperurik\u00e4mie, Hypercholesterin\u00e4mie oder Hypertriglyzerid\u00e4mie durch Ablagerung von Kristallen bzw. Fetten zu einer chronischen Reizung der Sehne. Zudem beg\u00fcnstigen Faktoren wie ein Alter von 35 bis 45 Jahren, m\u00e4nnliches Geschlecht, Diabetes oder \u00dcbergewicht die Entstehung einer Achillodynie. H\u00e4ufig sind Leistungssportler und da vor allem L\u00e4ufer, Ballsportler und T\u00e4nzer von diesem Leiden betroffen. Symptome: wie eine Achillodynie in Erscheinung tritt Verdickt und druckschmerzhaft, so zeigt sich meist die Achillessehne, wenn eine Achillodynie im Gange ist. Ihre Dehnung \u2013 etwa beim Stiegensteigen oder Laufen \u2013 erzeugt ein unangenehmes Ziehen bis hin zu heftigen Schmerzen, die bis zur Gehunf\u00e4higkeit f\u00fchren k\u00f6nnen. Andere Anzeichen sind\u00a0Schwellungen (oft als Verdickung tastbar), Reibeger\u00e4usche\u00a0und \u00dcberw\u00e4rmung der Achillessehnenregion. Die Unterschenkelmuskulatur reagiert darauf mit einer Verh\u00e4rtung und Verk\u00fcrzung, wodurch die Sehne weiter gedehnt wird, sodass ein sich selbst erhaltender Schmerzkreislauf entsteht. Um die Achillessehne zu entlasten, entwickelt sich eine Spitzfu\u00dfstellung. Achillodynie: Symptome bei L\u00e4ufern Manchmal bildet sich auch, v. a. bei L\u00e4ufern, durch \u00dcberbelastung direkt am Sehnenansatz eine kn\u00f6cherne Verdickung (Haglund Deformit\u00e4t) und es kommt zu starken Schmerzen infolge einer Insertionstendinitis (Enthesiopathie, Entz\u00fcndung der Achillessehne im Ansatzbereich). Zus\u00e4tzlich kann sich der regionale Schleimbeutel entz\u00fcnden, was die Beschwerden noch verst\u00e4rkt. Wie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":169307,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[247],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Achillodynie: Symptome, Ursachen und Behandlung - HEROLD<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Achillessehnenschmerzen sind ein Zeichen f\u00fcr Achillodynie. 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