{"id":18232,"date":"2019-02-16T15:03:27","date_gmt":"2019-02-16T14:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/?p=18232"},"modified":"2022-06-02T08:45:12","modified_gmt":"2022-06-02T06:45:12","slug":"migraene-kopfschmerzen-hausmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herold.at\/blog\/migraene-kopfschmerzen-hausmittel\/","title":{"rendered":"Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne"},"content":{"rendered":"
\"Junge<\/a>
Viel trinken? Pfefferminz\u00f6l? Oder doch eine Massage? Wir haben die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen recherchiert. Adobe Stock, (c)Tierney<\/figcaption><\/figure>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerzen und echte Migr\u00e4ne braucht leider fast jeder irgendwann einmal. Schmerzen im Kopf, und zwar alle Arten davon, sind die Pest. Ein Volksleiden. Der HEROLD hat sich sowohl mit den Ursachen<\/strong>, als auch mit alten Hausmitteln<\/strong> und neuen Behandlungsmethoden<\/strong> auseinander gesetzt. Hier findest du die besten Tipps f\u00fcr deine Gesundheit und M\u00f6glichkeiten, wie du das Bohren und H\u00e4mmern im Kopf m\u00f6glichst schnell wieder los wirst.<\/p>\n

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Top\u00a0Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne<\/h2>\n

Ist Kopfschmerz gleich Kopfschmerz?<\/h3>\n

Das Wichtigste zuerst:\u00a0Wer zum ersten Mal im Leben pl\u00f6tzlich unertr\u00e4glich starke Kopfschmerzen hat, geht umgehend zum Arzt<\/strong>! OHNE\u00a0Ausnahme.\u00a0Alle anderen, die mit diesem Leiden bereits auf Du und Du sind, haben vermutlich schon einmal abkl\u00e4ren lassen, an welcher Art von Kopfschmerzen sie konkret leiden. Man unterscheidet eine Vielzahl von Formen. Die bekanntesten sind Cluster-Kopfschmerzen, Migr\u00e4ne<\/strong>, Spannungskopfschmerzen, Kopfschmerzen im Rahmen anderer Erkrankungen<\/strong> und\u00a0Medikamentenkopfschmerzen.<\/p>\n

Wichtig!<\/strong> Im Zweifelsfall hilft dir der Facharzt<\/strong> (Neurologe<\/a>) weiter, der auch die manchmal unumg\u00e4nglichen Medikamente verschreiben kann. Denn leider reichen die Anpassung des Lebensstils und der Einsatz von Hausmitteln bei bestimmten Schmerzformen nicht immer aus.<\/div>\n

Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen\u00a0vorbeugen<\/h3>\n

Wer ein Schmerz- oder Migr\u00e4netagebuch<\/strong><\/em> f\u00fchrt, kommt den Ausl\u00f6sern der Anf\u00e4lle meist auf die Spur. Manchem \u00dcbel kann man dann aus dem Weg gehen, sobald man es kennt. Was man unbedingt vermeiden sollte, ist die Einnahme von verschiedenen Schmerzmitteln im wilden Mix, h\u00e4ufiger als an zehn Tagen pro Monat, in zu knappem zeitlichen Abstand und die Anwendung von Medikamenten, die jemand anderem verschrieben worden sind. Das kann ins Augen gehen, ich sag’s nur. Wer sich in seiner eigenen Hausapotheke nicht mehr auskennt, fragt bitte in einer Apotheke<\/strong> nach!<\/p>\n

Wie entstehen Kopfschmerzen? m\u00f6gliche\u00a0Ursachen<\/h3>\n

Kopfschmerz durch Stress<\/h4>\n

Gemeint ist Distress<\/em>, der ungesunde, und zu viel davon.\u00a0<\/strong>Eustress<\/em>, also freudige Aufregung und \u00c4hnliches ist okay. Nat\u00fcrlich kann man manche\u00a0Stressoren schwer ausschalten. Aber einige kann man meiden oder durch diverse Entspannungstechniken (zum Beispiel Yoga<\/a>, Meditation<\/a> oder Shiatsu<\/a>) quasi eine dickere Haut kriegen.<\/p>\n

Migr\u00e4ne durch Verspannungen und Bewegungsmangel<\/h4>\n

Ausdauersport verringert nachweislich die Anfallh\u00e4ufigkeit. Gemeint sind Schwimmen, Laufen, Walken, Radfahren etc. Und Massagen, das L\u00f6sen der Faszien<\/strong><\/a>, ein Osteopath<\/a>\u00a0<\/strong>oder ein Physiotherapeut<\/a> k\u00f6nnen Wunder wirken.<\/p>\n

\"Mann<\/a>
Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne gehen h\u00e4ufig vom Nacken aus. Eine professionelle Massage kann hier eine echte Hilfe sein! Adobe Stock, (c) Aleksej<\/figcaption><\/figure>\n

Kopfschmerzen durch falsche Ern\u00e4hrung\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Rotwein, K\u00e4se, Schokolade, Glutamat, … Die Liste ist lang, denn nicht jeder vertr\u00e4gt alles gleich gut. Hier hilft Aufschreiben, dann kommt man dem \u00dcbelt\u00e4ter auf die Spur. \u00dcbrigens: Auch ein N\u00e4hrstoffmangel kann Kopfschmerz und Migr\u00e4ne ausl\u00f6sen!\u00a0Hier ist es besonders Magnesium<\/strong><\/a>, dessen zu geringes Vorhandensein im K\u00f6rper das Entstehen von Kopfschmerzen beg\u00fcnstigt. Auch die ausreichende Versorgung mit Coenzym Q10<\/strong><\/a> und den Vitaminen des B-Komplex ist wichtig. Ein Blutbild<\/strong><\/a> kann hier Aufschluss geben.<\/p>\n

Kopfschmerzen nach Alkohol und durch Nikotin<\/h4>\n

Rauchen ist eigentlich selten eine gute Idee. Und auch Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne k\u00f6nnen sich durch Nikotin verschlimmern. Wer aufh\u00f6ren will, klickt hier<\/strong><\/a> rein, bitte! Und auch der Alkohol sei hier der\u00a0Vollst\u00e4ndigkeit halber erw\u00e4hnt. Denn von einem Kater<\/a>, also den Kopfschmerzen manchmal gepaart mit \u00dcbelkeit infolge von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholkonsum, wird wohl jeder schon mal geh\u00f6rt haben, oder?<\/p>\n

Kopfschmerzen durch hormonelles Ungleichgewicht<\/h4>\n

Manchmal sind auch Dysbalancen der k\u00f6rpereigenen Hormone schuld so\u00a0wie zum Beispiel in den Wechseljahren<\/a> bei Frauen vorkommen<\/span><\/span>, aber das muss man nicht alleine durchstehen. Der Gyn\u00e4kologe<\/a> kann Abhilfe schaffen und auch einige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel\u00a0<\/strong>k\u00f6nnen Linderung bringen. Auch die “falsche” Pille kann Kopfschmerzattacken ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Kopfschmerzen durch Schlafmangel\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Auch keine neue Weisheit, aber es darf nicht unerw\u00e4hnt bleiben. Chronischer Schlafmangel kann \u00fcbrigens auch zu Depressionen<\/a> f\u00fchren, aber das ist eine andere Geschichte.<\/p>\n

Kopfschmerzen\u00a0– was hilft wirklich? Hausmittel<\/h3>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit<\/strong><\/h4>\n

Das Auftreten von einem flauen Magen in Zusammenhang mit einem Brummsch\u00e4del ist nicht immer ein Kater. Es kann auch ein Hinweis auf Migr\u00e4ne sein zum Beispiel. Bitte kaltes Wasser in kleinen Schlucken trinken oder l\u00f6ffeln. Pflanzliche Pr\u00e4parate<\/strong> mit Bitterstoffen aus der Apotheke bringen die Magen-Darm-Motorik meist rasch wieder in Ordnung. Ein bew\u00e4hrtes hom\u00f6opathische Einzelmittel (f\u00fcr Erwachsene) ist Strychnos Nux Vomica D4 als Globuli.<\/p>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerzen bei Erk\u00e4ltung<\/strong><\/h4>\n

Sind Stirn,- Nebenh\u00f6hlen und Nase betroffen, geschwollen und entz\u00fcndet, dann verursacht das nat\u00fcrlich Probleme. Hier muss man das \u00dcbel an der Wurzel packen. Pflanzliche Schleiml\u00f6ser aus der Apotheke<\/strong> sind hilfreich. Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Inhalieren helfen auch – vorher \u00a0die Anwendung von Nasentropfen nicht vergessen!<\/p>\n

\"Manchmal<\/a>
Erk\u00e4ltungen gehen h\u00e4ufig mit Kopfschmerzen einher. Hier ist guter Rat teuer und Hausmittel sind gefragt! Adobe Stock, (c) Subbotina-Anna<\/figcaption><\/figure>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Fieber<\/strong><\/span><\/h4>\n

Steigt die K\u00f6rpertemperatur schnell und hoch an, merkt man das auch im Kopf. Auch hier geht es um Ursachenbek\u00e4mpfung. Besiegst du die Grippe, gibt auch der Kopf Ruhe. Fiebersenkende Medikament nach Absprache mit dem Arzt<\/strong> helfen. Auf keinen Fall vergessen: Viel trinken<\/strong>! Und zwar Wasser! Denn wer Fieber hat, der schwitzt. Wer schwitzt, verliert Fl\u00fcssigkeit. Und wer zu wenig Fl\u00fcssigkeit im K\u00f6rper hat, dehydriert. Und dann f\u00e4ngt der ganze Teufelskreis von vorne an, denn Fl\u00fcssigkeitsmangel f\u00f6rdert den Kopfschmerz.<\/p>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerz in der Schwangerschaft<\/strong><\/h4>\n

\u00dcber die Auswahl des schulmedizinischen Schmerzmittels entscheidet der behandelnde Gyn\u00e4kologe! Der Wirkstoff Paracetamol gilt als sicher, aber wie gesagt: Immer den Arzt fragen bitte. Alternativmedizinisch kann man Atemtechniken<\/strong>, Akupressur, Akupunktur<\/a> und Sch\u00fc\u00dfler Salz<\/strong><\/a> Nummer 3 eine Chance geben. \u00dcbrigens: Viele Frauen haben nicht nur w\u00e4hrend der Schwangerschaft, sondern auch jeden Monat w\u00e4hrend der Periode mit Kopfschmerzen zu k\u00e4mpfen. Wie du gut durch deine Tage kommst, erf\u00e4hrst du in unserem Blogartikel<\/a>.<\/p>\n

Hausmittel gegen Kopfschmerzen bei Kindern<\/strong><\/span><\/h4>\n

Kinder haben keine Kopfschmerzen. Treten Kopfschmerzen erstmalig auf und sind nicht durch einen fieberhaften Infekt erkl\u00e4rbar, muss das Kind umgehend von einem Kinderarzt untersucht werden! Sch\u00fc\u00dfler Salz Nr 3\u00a0kann\u00a0bis zur Diagnose helfen.<\/p>\n

\"Pfefferminz\u00f6l<\/a>
Pfefferminz\u00f6l ist ein altbew\u00e4hrtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Am besten wirkt es auf Stirn und Schl\u00e4fen aufgetragen. Adobe Stock, (c) Floydine<\/figcaption><\/figure>\n

Was gibt es Neues gegen Migr\u00e4ne?<\/h3>\n

Da tut sich immer etwas in Sachen Forschung und neue Erkenntnisse. Hier kommt gleich eine Liste von bew\u00e4hrten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Leider ist es nicht so, dass allen Patienten das gleiche Mittel hilft.<\/p>\n