Mag. Elke Mitterer

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Diagnostik und Behandlung

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird unter Einsatz unterschiedlicher testpsychologischer Verfahren ein psychologischer Befund erstellt. Abklärung der Aufmerksamkeitsleistung, Beschwerden z.B:. Essstörungen (Körperkonzept), Schlafstörungen, Ängste stressassoziierten Symptomen (Burn Out, Erschöpfung, Erschöpfungsdepression, Tinnitus usw.) Abklärung der Berufs- und Arbeits(un)fähigkeit - Zumutbarkeit für einen guten beruflichen Wiedereinstieg (Leistungsdiagnostik, Potentialanalyse, Interessensabklärung usw.) Gemeinsam mit Ihnen planen wir die gesundheitsförderlichen Interventionen und unterstützen Sie auf dem Weg zu einem neuen Wohlbefinden. Auf Wunsch erhalten Sie einen ausführlichen Befund/Stellungnahme für Ihren Arbeitgeber/AMS/Pensionsversicherung.

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Mobbing am Arbeitsplatz/ in der Schule

Mobbing bedeutet Psychoterror am Arbeitsplatz/ an der Schule. Das bedeutet die systematische Ausgrenzung von Menschen, die mit massiven Folgen für die Betroffenen sowie für das gesamte Arbeitsumfeld/ Schulumfeld verbunden ist. Mobbing kann jeden treffen. Einzelne oder auch ganze Gruppen können zu „Tätern“ werden – das „Opfer“ versteckt sich meist oder wird krank. Die Gefahr liegt darin, das Mobbingphänomen zu verharmlosen oder zu tabuisieren. Keinem fällt es leicht sich die "Opferrolle" einzugestehen. Mobbing kann beispielsweise aus   Beschimpfungen, Schikanen, Unterlassen von Information, Verbreiten von Gerüchten, Lustigmachen, "wie Luft behandeln“ oder auch systematisches Zuteilen unangenehmer oder sinnloser Aufgaben bestehen. Als Mobbingopfer ist es wichtig Grenzen zu setzen. Bis hierhin und nicht weiter. Wenn Sie diesbezüglich Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns! Als betroffene Einzelperson, als Umfeld des Betroffenen, als Firma mit eventuellen Mobbingaufkommen. Wir beraten Sie gerne!

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Berufliches Wiedereingliederungsmanagement /berufliches Coaching

Um psychisch und physisch gesund zu bleiben, sollten wir bestmöglich entsprechend unserer Fähigkeiten und Fertigkeiten im Berufsfeld eingesetzt werden. Nach schweren Schicksalsschlägen fühlt man sich orientierungslos und es ist schwierig entsprechende Tätigkeitsfelder zu finden. Uns ist ein großes Anliegen mit unseren Klienten<innen mit Berücksichtigung ihrer Leistungsfähigkeit, z.B. nach Unfällen, Erkrankungen oder in besonderen Lebensumständen, zu befähigen, wieder ihre Selbstwirksamkeit zu trainieren. Gemeinsam finden wir die Orientierung und erlangen wieder einen klaren Überblick. Mit unserer jahrelangen arbeitspsychologischen Erfahrung beraten wir Sie kompetent und finden gemeinsam individuellen und betriebliche Lösungen. Ich helfe Ihnen, dass sie wieder fliegen können und Sie einen neuen Blick auf die Dinge haben können. Gerne erstellen wir für Sie auch eine Stellungnahme für die berufliche Wiedereingliederung!

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Ernährungspädagogische Training

Unsere ernährungspädagogische Expertin, Fabia Zach BSc, gibt in Einzelcoachings Tipps und Tricks rund um ihre Ernährungsbedürfnisse. Angebot: Analyse Ihres Speiseplans Optimierung der Mahlzeiten mit Rezeptvorschlägen Planung und Management Ihres Lebensmitteleinkaufs Lebensmittelkontrolle und Gütesiegelcheck Gemeinsames Kochen in der Praxis oder auch bei Ihnen zu Hause nach individuellen Bedürfnissen Tipps und Tricks für eine gesunde und ausgewogene Ernährung - Blitzrezepte Wissenswertes zur Ernährung in der Schwangerschaft Beachtenswertes bei der Ernährung im Kleinkindalter

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Evaluierung arbeitsbedingter psychischer Belastungen ASchG

Im neuen ArbeitnehmerInnenschutzgesetzes, das mit 1.1.2013 in Kraft getreten ist, unterstreicht der Gesetzgeber die Bedeutung der Prävention von psychischen Belastungen und Erhebung von psychischen Gefährdungen am Arbeitsplatz. Unter Gesundheit ist .... "physische" und "psychische" Gesundheit zu verstehen. (§ 2 Abs 7a ASchG) Gründe für die Ermittlung der psychischen Belastungen: Erhaltung der Arbeitsfähigkeit über die verlängerte Lebensarbeitszeit Vermeidung der inneren Kündigung und damit von Fluktuation, hohen Einstellungs- und Schulungskosten Vermeidung von Fehlzeiten aufgrund von psychischen Fehlbeanspruchung Optimierung der Organisation der Arbeit Wirtschaftlicher Erfolg Ablauf: 1. Planung und Konzept erstellen 2. Information 3. Erhebung und bewerten 4. Maßnahmen mit MA entwicklen 5. Maßnahmen dokumentieren - SiGeDok werden von uns erstellt. 6. Wirkungskontrolle Wir informieren Sie gerne unverbindlich über den Evaluierungsprozess für Ihren Betrieb.

Gesundheit, Wellness & Schönheit

Mentaler Gesundheitscheck

Erstgespräch mit aktueller Stressanamnese Dauer: 90 min. Beim ersten Termin wird ihre IST-Situation erhoben und analysiert. Anhand eines Risikoprofils können Stressauslöser sowie gesundheitsgefährdende Verhaltensmuster bzw. Entspannungsfähigkeit und psychische Widerstandskraft identifiziert werden. Die Erhebung erfolgt mit wissenschaftlich fundierten psychologischen Testverfahren.   Termin 60 Minuten: Sie erhalten eine Analyse über Ihr persönliches Risikoprofil und Infos über die Zusammenhänge von gesundheitsgefährdenden Verhaltensmustern und Erkrankungen bzw. psychophysiologischen Zusammenhängen sowie Infos über gesundheitsförderliche Strategien. Lösungs- und ressourcenorientiertes Gespräch.   Termin 60 Minuten: Gemeinsam wird an lösungsorientierten Interventionsstrategien für gesundheitsförderliche Verhaltensmuster zur Verbesserung des Wohlbefindens und Wiederherstellen der Gesundheit gearbeitet.   Investition für mentalen Gesundheitscheck: € 380,-- Inkl. schriftlicher Analyse mit gesundheitsförderlichen Empfehlungen SVS zahlt den Gesundheits100er und somit nur mehr 280,00

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Diagnostik und Behandlung

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird unter Einsatz unterschiedlicher testpsychologischer Verfahren ein psychologischer Befund erstellt. Abklärung der Aufmerksamkeitsleistung, Beschwerden z.B:. Essstörungen (Körperkonzept), Schlafstörungen, Ängste stressassoziierten Symptomen (Burn Out, Erschöpfung, Erschöpfungsdepression, Tinnitus usw.) Abklärung der Berufs- und Arbeits(un)fähigkeit - Zumutbarkeit für einen guten beruflichen Wiedereinstieg (Leistungsdiagnostik, Potentialanalyse, Interessensabklärung usw.) Gemeinsam mit Ihnen planen wir die gesundheitsförderlichen Interventionen und unterstützen Sie auf dem Weg zu einem neuen Wohlbefinden. Auf Wunsch erhalten Sie einen ausführlichen Befund/Stellungnahme für Ihren Arbeitgeber/AMS/Pensionsversicherung.

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Mobbing am Arbeitsplatz/ in der Schule

Mobbing bedeutet Psychoterror am Arbeitsplatz/ an der Schule. Das bedeutet die systematische Ausgrenzung von Menschen, die mit massiven Folgen für die Betroffenen sowie für das gesamte Arbeitsumfeld/ Schulumfeld verbunden ist. Mobbing kann jeden treffen. Einzelne oder auch ganze Gruppen können zu „Tätern“ werden – das „Opfer“ versteckt sich meist oder wird krank. Die Gefahr liegt darin, das Mobbingphänomen zu verharmlosen oder zu tabuisieren. Keinem fällt es leicht sich die "Opferrolle" einzugestehen. Mobbing kann beispielsweise aus   Beschimpfungen, Schikanen, Unterlassen von Information, Verbreiten von Gerüchten, Lustigmachen, "wie Luft behandeln“ oder auch systematisches Zuteilen unangenehmer oder sinnloser Aufgaben bestehen. Als Mobbingopfer ist es wichtig Grenzen zu setzen. Bis hierhin und nicht weiter. Wenn Sie diesbezüglich Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns! Als betroffene Einzelperson, als Umfeld des Betroffenen, als Firma mit eventuellen Mobbingaufkommen. Wir beraten Sie gerne!

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Berufliches Wiedereingliederungsmanagement /berufliches Coaching

Um psychisch und physisch gesund zu bleiben, sollten wir bestmöglich entsprechend unserer Fähigkeiten und Fertigkeiten im Berufsfeld eingesetzt werden. Nach schweren Schicksalsschlägen fühlt man sich orientierungslos und es ist schwierig entsprechende Tätigkeitsfelder zu finden. Uns ist ein großes Anliegen mit unseren Klienten<innen mit Berücksichtigung ihrer Leistungsfähigkeit, z.B. nach Unfällen, Erkrankungen oder in besonderen Lebensumständen, zu befähigen, wieder ihre Selbstwirksamkeit zu trainieren. Gemeinsam finden wir die Orientierung und erlangen wieder einen klaren Überblick. Mit unserer jahrelangen arbeitspsychologischen Erfahrung beraten wir Sie kompetent und finden gemeinsam individuellen und betriebliche Lösungen. Ich helfe Ihnen, dass sie wieder fliegen können und Sie einen neuen Blick auf die Dinge haben können. Gerne erstellen wir für Sie auch eine Stellungnahme für die berufliche Wiedereingliederung!

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Ernährungspädagogische Training

Unsere ernährungspädagogische Expertin, Fabia Zach BSc, gibt in Einzelcoachings Tipps und Tricks rund um ihre Ernährungsbedürfnisse. Angebot: Analyse Ihres Speiseplans Optimierung der Mahlzeiten mit Rezeptvorschlägen Planung und Management Ihres Lebensmitteleinkaufs Lebensmittelkontrolle und Gütesiegelcheck Gemeinsames Kochen in der Praxis oder auch bei Ihnen zu Hause nach individuellen Bedürfnissen Tipps und Tricks für eine gesunde und ausgewogene Ernährung - Blitzrezepte Wissenswertes zur Ernährung in der Schwangerschaft Beachtenswertes bei der Ernährung im Kleinkindalter