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Praxis WOHL-FÜHL-ZEIT Eva Stallinger

Gast: Cornelia
am 21.03.2024
Praxis WOHL-FÜHL-ZEIT Eva Stallinger
auf herold.at
Bewertung von Gast: Cornelia
am 21.03.2024, 20:46

Entspannung beim Autogenen Training Ich habe bei Eva den Kurs Autogenes Training - Grundstufe gemacht und durfte tiefe Entspannung erleben. Ich hatte bereits etwas Erfahrung mit Autogenem Training, allerdings nur durch Trainings auf YouTube und Spotify. Der Kurs bei Eva ist strukturiert aufgebaut, sodass jede Stunde eine neue Übung hinzukommt und man somit lernt, jede Übung zu verinnerlichen und im Unterbewusstsein zu festigen. Außerdem wusste ich vorher nicht, dass Autogenes Training mindestens zweimal täglich geübt werden sollte, um davon zu profitieren. Insgesamt fand ich den Kurs sehr informativ und lehrreich und würde jederzeit wieder einen besuchen.
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