Alexandertechnik - Andreas Sandri, Lehrer der F.M. Alexandertechnik

Die Alexander-Technik arbeitet mit
dem Körper am ganzen Menschen.
Beschwerden oder eingeschränkte
Leistungen können mit dem
ungünstigen oder falschen Gebrauch
des Körpers zusammenhängen. Durch
sanfte Bewegungsabläufe wird der
Körper daran erinnert, seinen
natürlichen Muskeltonus einzunehmen
und eingeprägte Bewegungs- und
Denkmuster zu lösen. Der allmählich
stattfindende Prozess des Verlernens
destruktiver Angewohnheiten kann
auch damit zusammenhängende
Verhaltensmuster lösen. Werden
Denkfehler durch Bewegungsfehler erst
einmal bewusst erlebt, lassen siesich
leichter beheben. Das Resultat dieses
Prozesses ist das Erfahren der
Leichtigkeit.