Du suchst einen guten Psychotherapeuten in Salzburg? Wir haben sie für dich gesammelt! Foto: Adobe Stock, (c) Prostock-studio
Über eine Million Österreicher sind von einer psychischen Erkrankung betroffen. Dennoch scheuen sich viele davor, professionelle Hilfe durch einen Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. Bei uns erfährst du alles zum Ablauf einer Psychotherapie und wie Zugang und Kostenerstattung in Österreich geregelt sind. Außerdem verraten wir, wo du in Salzburg Stadt und Umgebung die besten Therapeuten findest!
Psychotherapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, in der Klient und Therapeut in regelmäßigen Sitzungen gemeinsam daran arbeiten, psychische Beschwerden und Leidenszustände zu lindern. Psychotherapeuten verwenden eine Vielzahl an Methoden und Techniken aus unterschiedlichen therapeutischen Schulen, im Kern der Behandlung steht aber in der Regel der Dialog zwischen dir und deinem Therapeuten.
Die vorrangige Aufgabe der Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen Erkrankungen und Störungen, sie dient aber ebenso dazu, das Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung von Menschen zu fördern. Ihr Anwendungsgebiet reicht von der Bewältigung von Konflikten und Traumata über den Umgang mit Krisen wie einem Burnout bis hin zur Pflege sozialer Beziehungen in der Paartherapie und Familientherapie.
Um in Österreich zu praktizieren müssen Psychotherapeuten eine zweistufige Ausbildung absolvieren, die ca. 5 bis 7 Jahre lang dauert. Im ersten Abschnitt erlernen sie die gemeinsamen Grundlagen aller psychotherapeutischen Schulen, bevor sie sich im zweiten Teil für eine der 23 Methoden entscheiden, die derzeit gesetzlich anerkannt sind.
Im Rahmen ihrer Ausbildung eignen sich TherapeutInnen nicht nur theoretisches Wissen an, sondern lernen die psychologische Praxis auch in einem vorgeschriebenen Praktikum kennen und blicken durch Selbsterfahrung und Lehrtherapie in die eigene Psyche.
Während ihres Fachspezifikums beginnen angehende PsychotherapeutInnen auch damit, selbstständig Klienten zu behandeln. Sie tragen dabei den Hinweis in Ausbildung unter Supervision als Ergänzung zu ihrer Berufsbezeichnung und besprechen ihr Vorgehen regelmäßig mit erfahrenen Kollegen.
Psychotherapie ist nicht verschreibungspflichtig, prinzipiell kannst du also jederzeit zu einem niedergelassenen Therapeuten gehen um eine Psychotherapie anzufangen. Um den Kostenzuschuss durch die Krankenkasse in Anspruch zu nehmen, ist jedoch im Vorfeld eine ärztliche Untersuchung nötig.
In der Regel ist deshalb dein Hausarzt der erste Ansprechpartner. Anhand deiner Beschwerden überprüft er, ob es eine körperliche Erklärung für deine Symptome gibt (etwa eine Schilddrüsenunterfunktion oder Vitamin-D-Mangel bei depressiven Verstimmungen). Falls nötig schreibt er dir auch eine Überweisung für weitere Untersuchungen, etwa bei einem Neurologen oder Psychologen. Gleichzeitig kannst du dich mit der Bestätigung durch deinen Hausarzt aber bereits auf die Suche nach einem Psychotherapeuten machen.
Wie eine Psychotherapie abläuft, hängt stark davon ab, was dich zum Therapeuten führt. Liegt etwa durch eine psychologische Testung bereits eine Diagnose vor, kann dein Psychotherapeut sein Vorgehen entsprechend planen. Ist der Grund für deine Beschwerden noch unklar, geht es zunächst eher darum, ihre Ursache zu klären. Im Zentrum steht dabei immer, dich zu öffnen und aus deinem Leben zu erzählen.
Je nachdem mit welcher Methode sie arbeiten, verfolgen Psychotherapeuten sehr unterschiedliche Behandlungsansätze. Während tiefenpsychologische Modelle etwa stark auf unbewusste Inhalte und symbolische Darstellung setzen, ist die Verhaltenstherapie sehr pragmatisch ausgerichtet. Sie versucht, durch das Ändern unserer erlernten Verhaltensmuster auch neue Denkmuster zu schaffen.
Als Ergänzung zu eurem Gespräch und den Techniken, die dein Therapeut während eurer Sitzungen anwendet, kann es auch passieren, dass dein Psychotherapeut dir Hausaufgaben mitgibt: den Tag mit einem positiven Mantra zu beginnen, aufzuschreiben, in welchen Situationen deine Ängste auftreten, Wertschätzungsübungen für die Partnerschaft, etc.. Der Erfolg der Psychotherapie hängt letztlich davon ab, den Inhalt eurer Sitzungen in deinen Alltag zu integrieren. Bleib also auch außerhalb der gemeinsamen Termine am Ball!
Wie viel Zeit eine Psychotherapie in Anspruch nimmt, ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Ein konkretes Behandlungsziel zu erreichen, wie etwa dein Lampenfieber zu überwinden oder mit dem Rauchen aufzuhören, dauert meist weniger lange, als eine psychische Störung in den Griff zu bekommen. Oft können jedoch schon die ersten Sitzungen eine spürbare Verbesserung der Situation mit sich bringen.
Du solltest dir allerdings vor Augen halten, dass der psychotherapeutische Prozess und dein persönliches Wachstum keine gerade Linie darstellen. Auch eine erfolgreiche Therapie hat schwierige Phasen und kann ins Stocken geraten. Falls du dir unsicher bist, ob das Vorgehen deines Therapeuten dir noch hilft, sprichst du am besten offen mit ihm über deine Zweifel. Oft genügt eine andere Methode, um frischen Wind in eure Sitzungen zu bringen.
Der Preis für eine Einheit Psychotherapie ist von Therapeut zu Therapeut unterschiedlich und hängt von dem gewählten Setting und der Anzahl an Personen ab: Paartherapie ist teurer als Einzeltherapie, Gruppentherapie ist noch günstiger. Die Kosten für eine Sitzung Einzeltherapie liegen im Durchschnitt zwischen € 70 und € 150. Viele Psychotherapeuten bieten zudem einen eigenen Sozialtarif für wirtschaftlich schwache Klienten an.
Die Krankenkasse bietet eine teilweise Finanzierung von Psychotherapie an. Als Voraussetzung für diesen Zuschuss muss jedoch eine psychische Erkrankung bzw. eine erhebliche Einschränkung durch die psychische Belastung vorliegen. Für die ersten zehn Einheiten genügt als Nachweis die Bestätigung der ärztlichen Untersuchung durch deinen Hausarzt, danach musst du einen Antrag auf Kostenzuschuss stellen. Dein Therapeut hilft dir beim Eintragen der nötigen Informationen.
Zusätzlich zu der Teilfinanzierung stellt die österreichische Gesundheitskasse ÖGK auch eine gewisse Anzahl an Therapieplätzen zur Verfügung, für die nur eine minimaler Selbstbehalt zu bezahlen ist. Auch hier ist ein entsprechender Antrag nötig, der nur bei medizinischer Notwendigkeit bewilligt wird.
Der Zugang zur gratis Psychotherapie ist stark beschränkt, daher sind leider lange Wartezeiten die Folge, die mehrere Monate ausmachen können. Ob es in deiner Nähe Psychotherapeuten gibt, die noch freie Kassenplätze haben, erfährst du am besten über PsyOnline oder die Website der Arge Psychotherapie Salzburg.
Die Bewilligung durch die Krankenkasse erfolgt für maximal 50 Einheiten, zusätzlich zu den zehn Einheiten die ohne Antrag konsumiert werden können. Sind mehr Sitzungen nötig, musst du einen neuen Antrag stellen, in dem dein Therapeut Beobachtungen über euren Therapiefortschritt macht und die Notwendigkeit der weiteren Betreuung argumentiert. Auch dieser Antrag erfolgt für bis zu 50 zusätzliche Einheiten.
Psychotherapie hilft! Diesen Leitsatz hat sich Mag. Dr. Angela Blechinger in ihrer Praxis auf die Fahnen geschrieben. Neben ihrer Ausbildung als klinische Psychologin arbeitet sie auch mit der Methode der Verhaltenstherapie, um bei Themen wie Krisen, Burnout, Mobbing, Panikattacken oder Zwängen zu helfen. Mag. Dr. Blechinger steht dir von Montag bis Freitag in der Ernest-Thun Straße zur Verfügung.
Tel: +43 650 2524699
Mail: angela.blechinger@gmx.at
Kontakt: Mag. Dr. Angela Blechinger, 5020 Salzburg
Die Psychotherapeutin Mag. Alexandra Reitmaier hat sich auf die Existenzanalyse spezialisiert, in deren Fokus Selbstbestimmung und Selbstausdruck liegen. Die Schwerpunkte von Mag. Reitmaier liegen in der Traumabewältigung, dem Umgang mit Lebenskrisen sowie der Selbstwert- und Ich-Stärkung.
Tel: +43 699 12342698
Mail: a.reitmaier@self-reflection.org
Kontakt: Mag. Alexandra Reitmaier, 5020 Salzburg
Der zertifizierte Kindertherapeut Werner Ritt unterstützt Kinder beim Umgang mit Gewalterfahrungen, Aggressionen oder Entwicklungsstörungen wie Autismus oder Asperger. Neben der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, bietet er auch Coaching, Beratung und Psychotherapie für Erwachsene an.
Tel: +43 676 9457307
Mail: praxis.ritt@posteo.at
Kontakt: Werner Ritt, 5020 Salzburg
Dr. Branko Srepel hat sich auf die Hypnosetherapie spezialisiert: eine Expertise, die er auch als Lehrtrainer an andere TherapeutInnen weitergibt. Hypnose ist eine wirksame Behandlungsmethode mit vielen Anwendungsgebieten: die Anleitung zur Selbsthypnose kann z.B. bei dem Umgang mit Stress oder bei Konzentrationsproblemen helfen.
Tel: +43 699 19997799
Mail: info@hypnoseinstitut.at
Kontakt: Dr. Branko Srepel, 5020 Salzburg
Die Verhaltenstherapeutin Mag. Ernestine Krammer bietet Einzel-, Paar- und Gruppentherapie für alle Altersgruppen an. Durch breit gefächerte Angebote möchte sie Klienten bei allen Arten psychischer Belastungen und Störungen hilfreich unter die Arme greifen.
Tel: +43 650 6299322
Mail: ernestine.krammer@a1.net
Webseite: Mag. Ernestine Krammer, 5020 Salzburg
Dr. Michaela Laber setzt in Salzburg Gneis auf ganzheitliche therapeutische Behandlung: Zu ihrem Angebot gehören neben der systemischen Familientherapie auch Lebensberatung, Ernährungsberatung und Kinesiologie. So hilft sie dir, eigene Ressourcen zu aktivieren!
Telefon: +43 660 6640677
Mail: office@praxis-laber.at
Webseite: Dr. Michaela Laber, 5020 Salzburg
Bei Mag. Manuela Lutsch findest du ein offenes Ohr für all deine Anliegen. Neuen Klienten und Angehörigen steht sie für ein kostenloses Informationsgespräch zur Verfügung, bei dem du dich über offene Fragen informieren kannst, bevor du dich für die weitere Zusammenarbeit entscheidest.
Telefon: +43 676 4769610
Mail: manuela.lutsch@psychweb.at
Mag. Manuela Lutsch, 5020 Salzburg
In ihrer Praxis in der Nähe von Salzburg hat sich Mag. Andrea Hammerer auf die Behandlung von Ängsten, Zwängen und Essstörungen wie Bulimie und Anorexie spezialisiert. Darüber hinaus gehören auch Coaching sowie Paar- und Sexualberatung zu den Leistungen der Therapeutin.
Telefon: +43 650 6550600
Mail: hammerer.praxis@aon.at
Mag. Andrea Hammerer, 5061 Elsbethen
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