Paartherapie: Übernimmt die Krankenkassa die Kosten?

Paartherapie

Eine Paartherapie hilft häufig, Liebe und Leidenschaft in einer Beziehung wieder neu zu entfachen. Foto: Adobe Stock; (c) Gina Sanders

Kriselt es in eurer Beziehung, dann solltet ihr das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen und Sehnsüchte zwischen dir und deinem Partner können zu gravierenden Konflikten führen. Werden diese nicht gelöst, kann das zum endgültigen Scheitern der Beziehung oder sogar zur einvernehmlichen Scheidung führen. Eine Möglichkeit, die Beziehung zu retten, bietet die Paartherarpie.

Dazu nehmt ihr Kontakt zu einem qualifizierten Paartherapeuten auf. Dieser hilft euch, Probleme in der Partnerschaft offen anzusprechen. Mit Hilfe der Ehe- und Partnerberatung nehmt ihr eigene Fehler selbstkritisch wahr und geht auf das Gefühlsleben des Partners ein. In erster Linie kommt es darauf an, dass ihr gemeinsame Schwierigkeiten und Reibungspunkte in eurer Beziehung ehrlich ansprecht und euch gleichzeitig bereit für Kompromisse zeigt.

Paartherapie? Was passiert da?

Unter Paartherapie versteht man den Besuch eines geschulten Psychologen oder Therapeuten, mit dessen Hilfe der zeitweilig eingerosteten Liebschaft neues Leben eingehaucht wird. Beim Therapeuten für Ehe- und Partnerberatung handelt es sich um einen fachkundigen Psychologen oder Psychotherapeuten. Alternativ kannst du dich auch an kirchliche Einrichtungen wenden, bei denen beispielsweise Lebensberater die Gesprächsleitung übernehmen. In einem Erstgespräch informiert sich der Therapeut über eure Beziehung, das alltägliche Miteinander und die aktuellen Probleme in der Partnerschaft. Bei der Paartherapie agiert er unparteiisch und fungiert als Mediator. Bereits wenige Sitzungen reichen häufig aus, um eine Krisensituation aufzuschlüsseln und die Beziehungskrise zu bewältigen.

Wann lohnt sich eine Paartherapie?

Grundsätzlich lohnt sich eine Paartherapie immer, sobald dir etwas an deinem Partner liegt und du die Beziehung retten willst. Besonders sinnvoll ist eine Paartherapie, wenn es gemeinsame Kinder oder eine finanzielle Abhängigkeit gibt und man die Beziehung nicht so einfach beenden kann.

Für wen eignet sich die Paartherapie?

Eine Paartherapie eignet sich besonders für Paare,

  • die sich in der Beziehung unzufrieden fühlen und die Partnerschaft inhaltlich und strukturell verändern möchten,
  • die in einer kleinen Beziehungskrise stecken und nach einer Beratung suchen,
  • die gemeinsame (vor allem junge) Kinder haben,
  • finanziell von einander abhängig sind und einen Rosenkrieg vermeiden möchten.

Wie funktioniert eine Ehe- und Paartherapie?

Zunächst schildert ihr dem Therapeuten eure persönlichen Ziele. Anschließend analysiert der Therapeut die individuellen Liebes- und Streitmuster. Durch die therapeutischen Techniken begreifen sich die Partner schließlich emotional. Du lernst das Gefühlsleben deines Partners zu verstehen, wodurch sich Missverständnisse und Kränkungen vorab verhindern lassen.

Durch verschiedene Therapietechniken findet der Therapeut heraus, wie du dich in der Beziehung siehst. Gezielte Fragen ermöglichen es mit der Zeit, die Hintergründe der jeweiligen Unzufriedenheiten in Erfahrung zu bringen. Am Ende des Erstgesprächs wisst ihr, welche unterschwelligen Gründe die Beziehungskrise hat. Anschließend entscheidet ihr gemeinsam, ob ihr die Paartherapie fortführt. Die nächsten Sitzungen finden im Abstand von zwei bis drei Wochen statt.

Spätestens nach der vierten Sitzung erhältst du normalerweise eine schriftliche Zwischenbilanz. Diese hält die bisherigen Fortschritte in der Partnerschaft fest. Entscheidet ihr euch für weitere Sitzungen, finden diese normalerweise in größeren Abständen statt. Dabei begleitet euch die Partnerberatung aus der Ferne. Beispielsweise erhältst du telefonisch Vorschläge, wie du einen drohenden Streit vermeidest oder einen Konflikt löst.

Paartherapie

Bevor es zur Scheidung kommt, ist eine gemeinsame Paartherapie eine sinnvolle Alternative. Foto: Adobe Stock; (c) sakkmesterke

Wie lange dauert eine Paartherapie?

In der Regel dauern die Sitzungen während der Paartherapie zwischen 50 und 70 Minuten. Dabei kommt es für das Paar zu rund 10 Sitzungen, die sich auf mehrere Monate verteilen. Durch die kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden gelingt es euch, aus dem bisherigen Verhaltensmuster auszubrechen und kooperativ an der Partnerschaft zu arbeiten. Über die Gesamtdauer der Therapie entscheiden die Paare dennoch eigenständig.

Einzeltherapie: die Beziehungskrise im Alleingang lösen

Weigert sich dein Partner, an der Therapie teilzunehmen, nimmst du beispielsweise Einzelsitzungen in Anspruch. Du beginnst die Therapie zwar allein, dennoch fließen die Ansätze des Therapeuten in eure Beziehung ein. Positive Änderungen sorgen dafür, dass dein Partner sich ebenfalls für einen Ausbruch aus negativen Verhaltensmustern entscheidet. Zudem besteht die Möglichkeit, die Paartherapie in abwechselnden Einzelsitzungen durchzuführen.

Ehetherapie

Bei zu viel Streit ist die Paar- und Ehetherapie oftmals der letzte Ausweg vor der Trennung. Foto: Adobe Stock; (c) estradaanton

Wie viel kostet eine Paartherapie?

Durch die Vielfalt an Paartherapeuten variieren auch die Kosten für die Paartherapie. Kirchliche Seelsorger bieten den Service mancherorts sogar kostenlos an. Im Normalfall schwankt das stündliche Honorar der Therapeuten zwischen 50 und 200 Euro. Bei Psychotherapeuten mit einer überdurchschnittlichen Reputation steigt der Stundensatz über den oben genannten Bereich. Achte bei der Wahl des Therapeuten auf den Stundenlohn. Idealerweise könnt ihr die anfallenden Kosten gemeinsam über mehrere Sitzungen aufbringen. Abhängig von der Schwere der Beziehungskrise zieht sich die Paartherapie über drei bis zu 40 Sitzungen.

Paare, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, nehmen beispielsweise zehn bis 20 Sitzungen in Anspruch. Dazu wählen sie einen Therapeuten, der pro Stunde 100 Euro an Honorar veranschlagt. Abhängig davon, ob es sich um ein- oder eineinhalbstündige Therapiesitzungen handelt, liegen die Kosten bei 1.000 bis 1.500 beziehungsweise 2.000 bis 3.000 Euro.

Wer übernimmt die Kosten für die Paartherapie?

Da kein gesundheitliches Problem zugrunde liegt, muss die Paartherapie in der Regel aus eigener Tasche finanziert werden. In Ausnahmefällen besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse die Kosten für die Therapie teilweise oder vollständig trägt. Nämlich dann, wenn die Beziehungskrise aus einer psychischen Erkrankung eines Partners resultiert und der Therapeut mit anerkannten Methoden der Verhaltens- oder Psychotherapie arbeitet. In diesem Fall trägt die Krankenkasse das Honorar des Therapeuten teilweise bis vollständig.

Leidest du beispielsweise an einer Depression, die eure Partnerschaft beeinträchtigt, dann sollte bedingungslos ein fachkundiger Psychologe aufgesucht werden. Dieser gestaltet die Paartherapie im Normalfall in zweistündigen Sitzungen, die auf eine Besserung der psychischen Krankheit abzielen.

Wie hilft die Paartherapie der Beziehung?

Die häufigste Beziehungsunzufriedenheit entsteht durch ein unerfülltes Sexualleben oder mangelnde Gesprächsbereitschaft eines Partners. Wenn Probleme beim Sex auftauchen, kann auch eine Sexualtherapie helfen.

Fehlende Änderungsbereitschaft sowie das negative Ausdrücken von Kritik und Gefühlen führen ebenfalls zu Krisen in der Partnerschaft. Durch die therapeutischen und psychologischen Ansätze während der Paar- oder Ehetherapie lernt ihr, auf eine neue Art miteinander zu kommunizieren. Du teilst deinem Partner deine persönlichen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse respektvoll und ehrlich mit. Im Gegenzug hörst du ihm zu und akzeptierst sein Gefühlsleben und Kritik an deinem Verhalten.

Durch die mehrwöchigen Pausen zwischen den Sitzungen gelingt es euch, gemeinsam an eurer Beziehung zu arbeiten und therapeutische Verhaltenstipps auszuprobieren. Für den langfristigen Erfolg der Paartherapie kommt es darauf an, Fehler und störende Verhaltensmuster nicht zu wiederholen. Nicht in jedem Fall ist die Trennung oder Scheidung zweier Menschen zu verhindern.

Wo finde ich gute Therapeuten?

Gute Therapeuten zu finden, die etwas von ihrem Fach verstehen, ist oftmals eine schwierigere Aufgabe, als die Rettung der Beziehung selbst. Auf herold.at kannst du explizit nach Paartherapeuten suchen und nach Bewertungen sortieren lassen. Bewertungen liefern meist einen guten Anhaltspunkt über die Skills des Therapeuten und dessem Umgang mit Patienten.

 



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